Noções básicas de nutrição
Quantas calorias tem um batido de banana?
Os batidos podem ser um pequeno-almoço ou um lanche saudável. Dependendo dos ingredientes, também podem ser ricos em calorias. Pode fazer um batido de banana básico com iogurte, leite e banana, ou adicionar...
Pães e pequenos-almoços
Começar o seu dia com marisco garante-lhe uma boa quantidade de proteínas para ajudar a refrear os desejos.Crédito da imagem:DronG/iStock/GettyImages O peixe e o pequeno-almoço não estão normalmente ligados na mesma...
Boa forma física geral
Será que vou perder peso caminhando 1,5 milhas por dia?
Um homem e uma mulher caminham juntos.Crédito da imagem:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Caminhar é uma excelente escolha para os principiantes em fitness que querem tornar-se mais activos e pode até ajudá-lo a...
Noções básicas de nutrição
As batatas fritas de tortilha são saudáveis? Calorias, nutrição e dicas
Embora as batatas fritas de tortilha possam ser um snack crocante e satisfatório, não são a escolha mais saudável.Crédito da imagem:Allchonok/iStock/GettyImages Neste artigo Calorias e nutrição ...
Noções básicas de nutrição
Posso tomar óleo de linhaça e óleo de peixe juntos?
Pode tomar óleo de linhaça e óleo de peixe em conjunto, desde que não haja contra-indicações relativamente aos seus medicamentos ou problemas de saúde.Crédito da imagem:tashka2000/iStock/GettyImages As cápsulas de óleo de...
Perda de peso
7 razões pelas quais está a perder peso mas não centímetros
Pode estar a perder peso, mas não centímetros à volta da cintura, se a fibra extra que está a ingerir o estiver a deixar inchado.Crédito da imagem:Westend61/Westend61/GettytyImages Quando muda a sua...
Noções básicas de nutrição
Os 6 melhores suplementos de ferro que não causam obstipação
Tomar suplementos de ferro que não provocam a obstipação pode ser ideal para quem precisa de mais do mineral sem os efeitos secundários incómodos.Crédito da imagem:supersizer/E+/GettyImages Neste artigo ...
Pratos Principais
Quais são os benefícios das algas marinhas torradas?
As algas marinhas torradas são boas para a sua tiroide. A alga Nori, também conhecida como alga marinha torrada, apresenta-se frequentemente em folhas grandes e planas, adequadas para serem utilizadas na...
Boa forma física geral
Quanto peso pode perder com segurança em quatro meses?
Calcular os objectivos de perda de peso não é tão difícil como pensa.Crédito da imagem:Image Source/Image Source/GettyImages Quatro meses é um período curto na sua vida como um todo. Mas é...
Problemas Digestivos
Tem tonturas e náuseas no duche? Eis o que o seu corpo está a tentar dizer-lhe
Se tiver tonturas e náuseas no duche, talvez seja necessário baixar a temperatura da água ou analisar a sua dieta.Crédito da imagem:Zero Creatives/Image Source/GettyImages Neste artigo Sobreaquecimento ...
Perda de peso
Programas de perda de peso online gratuitos
Existem vários programas de perda de peso online gratuitos.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Com todos os livros e programas de dieta a disputar a sua atenção e o seu dinheiro, não seria bom se...
Perda de peso
Como perder peso comendo feijão verde
O feijão verde é rico em fibra alimentar.Crédito da imagem:robynmac/iStock/GettyImages Comer feijão verde para perder peso pode ser muito eficaz - desde que não coma apenas feijão verde. Em vez disso,...
Noções básicas de nutrição
Factos nutricionais do molho para salada grega
Veja o que vai no seu molho.Crédito da imagem:vichie81/iStock/GettyImages O molho grego é um condimento comum para saladas e é também frequentemente utilizado como marinada para frango e outras carnes. De...
Exercícios
Como identificar os carburadores Keihin
Bicicleta de terra numa pista de corridaImage Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images A Keihin Fuel Systems é um grande fabricante de carburadores para veículos de competição, como motas de terra, motos de água e...
Perda de peso
Como é que posso perder peso em 5 dias?
Pode perder alguns quilos em 5 dias.Crédito da imagem:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Se precisa de perder peso rapidamente, não se preocupe. Há uma forma de perder alguns quilos em apenas 5 dias. A...
Exercícios
Quanto pesam as barras de pesos?
Existem diversas variações de barras.Crédito da imagem:Westend61/Westend61/GettytyImages Quer esteja a participar numa competição séria de levantamento de pesos e queira cumprir as regras ou esteja apenas à procura de métodos de...
Pães e pequenos-almoços
A torrada é um pequeno-almoço saudável?
Torrada com ovos mexidos. A torrada pode fazer parte de um pequeno-almoço saudável, mas provavelmente precisará de mais do que um simples pedaço de pão torrado para alimentar todas as suas...
Exercícios
Porque é que o meu estômago parece maior quando faço exercício?
O seu estômago pode parecer maior depois de fazer exercício porque está a olhar para si com um olhar mais crítico.Crédito da imagem:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Não é invulgar experimentar um...
Noções básicas de nutrição
O que pode comer ao pequeno-almoço com a doença da vesícula biliar?
Coma fruta ao pequeno-almoço para ajudar a tratar a doença da vesícula biliar.Crédito da imagem:MirageC/Moment/GettyImages A sua vesícula biliar pode ser pequena, mas quando está doente, causa sintomas muito desconfortáveis. Uma...
Doenças da bexiga e dos intestinos
3 razões pelas quais a proteína de soro de leite em pó pode causar problemas digestivos
Alguns pós podem conter açúcares adicionados que contribuem para a constipação da proteína de soro de leite.Crédito da imagem:Marek Uliasz/iStock/Getty Images Neste artigo Lactose Açúcares adicionados...