Nutrição
Pratos Principais
Como cozinhar salsicha italiana moída
Frite a salsicha moída tal como faria com qualquer outra carne moída.Crédito da imagem:skhoward/iStock/GettyImagesPode cozinhar salsicha italiana moída para acompanhar ovos ao pequeno-almoço, ou pode adicioná-la a vários pratos principais para dar um sabor...
Frutas e Legumes
Como parar de arrotar depois de comer pepinos
Cultive pepinos no seu jardim para acabar com o arroto.Crédito da imagem:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesOs pepinos são um fruto refrescante que pode ser consumido cru em saladas, sanduíches ou sozinho. Muito baixos em calorias, os...
Noções básicas de nutrição
Factos sobre as calorias dos crepes de frango fritos e empanados
Os pedaços de frango - também conhecidos como tiras de frango, chicken fingers ou goujons de frango - são normalmente confeccionados com peito de frango.Crédito da imagem:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesOs pedaços de frango - também conhecidos...
Noções básicas de nutrição
Um guia fácil para obter 50 gramas de proteína
O peixe, o feijão e o tofu são boas fontes de proteínas.Crédito da imagem:yulka3ice/iStock/GettyImagesMais de metade da população dos EUA está a ingerir demasiadas proteínas, de acordo com as últimas Directrizes Dietéticas para os...
Pratos Principais
Até que ponto é saudável um filet mignon de 30 gramas?
O filet mignon é uma óptima fonte de proteínas e ferro.Crédito da imagem:Roxiller/iStock/GettyImagesO filet mignon, que vem de um bife do lombo, é um corte tenro de carne de vaca que é geralmente mais...
Noções básicas de nutrição
Porque é que a creatina faz com que o meu rosto pareça inchado?
Os halterofilistas podem sentir o rosto inchado devido à toma de suplementos de creatina.Crédito da imagem:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesO seu corpo produz creatina nos rins, pâncreas e fígado. Também ingere creatina sempre que come carne...
Bebidas
O Gatorade é uma bebida desportiva que contém açúcar e electrólitos como o sódio e o potássio.Crédito da imagem:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesQuando tem sede e precisa de um impulso rápido de energia, o que é que bebe?...
Noções básicas de nutrição
Valores nutricionais do assado de carne de vaca desossado
Um assado de mandril também é vulgarmente conhecido como assado de panela.Crédito da imagem:svariophoto/iStock/Getty ImagesOs cortes de carne de vaca "chuck" são provenientes da omoplata da vaca. Eles contêm muitos músculos pequenos, em vez...