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Quanto peso perderá ao correr 3 quilómetros por dia?
A combinação de dieta e exercício - como correr três quilómetros por dia - pode ajudá-lo a perder peso, se for esse o seu objetivo.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Correr três quilómetros por dia...
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Lista de equipamentos do Anytime Fitness
Uma mulher treina numa máquina de flye de cabo num ginásio.Crédito da imagem:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images O Anytime Fitness é um ginásio que oferece acesso ilimitado aos seus membros sem ter um...
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Diferentes tipos de posições de boxe
Os exercícios de cardio podem fazer crescer o seu cabelo?Crédito da imagem:shevtsovy/iStock/GettyImages A sua postura no ringue de boxe é mais do que apenas a forma como está de pé. A...
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Calorias queimadas a pedalar um quilómetro
A velocidade, a duração e o tamanho do corpo afectam o número de calorias que queima num passeio de bicicleta, mas pode esperar queimar cerca de 50 a 60 calorias por quilómetro, como...
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As tatuagens esticam com o crescimento muscular?
O aumento da massa muscular pode alterar o aspeto da tatuagem.Crédito da imagem:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages A não ser que opte pela remoção a laser num futuro próximo, uma tatuagem é para toda...
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Os alongamentos dinâmicos dos braços aumentam o fluxo sanguíneo para as suas articulações e aquecem os seus músculos para treinos mais fortes e seguros.Crédito da imagem:ninikas/iStock/GettyImages Começar um treino com os...
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126 Estatísticas de corrida que precisa de saber
Nos Estados Unidos, 50 milhões de pessoas correm - o maior número total do mundo.Crédito da imagem:SolStock/E+/GettyImages Neste artigo Corrida global Corrida nos EUA ...
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4 Posições de flutuação que podem salvar a sua vida
Flutuar na água não é apenas para relaxar; pode ajudar a salvar a sua vida.Crédito da imagem:Westend61/Westend61/GettyImages Ficar preso em águas abertas sem um colete salva-vidas é um pesadelo. Se alguma...