Medicina Alternativa
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Não pode ficar parado para meditar? Tente uma meditação a pé em vez disso
Ajustando nas vistas, sons e cheiros ao redor, você pode ajudar a construir a atenção plena. Neste artigo O que é isso Como fazer isso Benefícios Quando você pensa...
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7 podcasts para apoiar sua saúde mental
Podcasts de saúde mental podem expor você a novos recursos e técnicas de enfrentamento. Há um podcast em quase todos os tópicos: notícias, crime verdadeiro, comédia ... você escolhe, provavelmente há um cápsulas...
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As pessoas juram por cobertores ponderados, mas eles realmente funcionam?
Não há muitas evidências científicas para mostrar os efeitos dos cobertores ponderados, mas eles podem ser reconfortantes e há pouco risco em tentar um fora.Image Crédito: Catherine McQueen / Momate / GettyImages Neste artigo...
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As 10 melhores curas para ressaca (e 2 para evitar)
Comer os alimentos certos pode ajudar com os sintomas da ressaca, como dor de cabeça e estômago embrulhado. Crédito da imagem: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages Você acorda de manhã após uma noite...
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Qual é a melhor hora para meditar?
Você deve meditar sempre que possível - apenas tente torná-lo consistente. Crédito da imagem: PeopleImages / E + / GettyImages Para alguns, o melhor momento para meditar é uma sessão do nascer do...
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Os 5 melhores remédios naturais para tosse, de acordo com um médico
Vários tipos de chá - incluindo gengibre e olmo - podem ajudar a acalmar a tosse rapidamente. Crédito da imagem: feyyazalacam / iStock / GettyImages Quando você está no meio de um ataque...
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O hábito de 5 minutos de mudar seu cérebro do ‘modo de trabalho’ para o ‘modo de relaxamento’
Aprender como desligar adequadamente após um dia de trabalho árduo pode configurá-lo para o sucesso a longo prazo. Crédito da imagem: fizkes / iStock / GettyImages É difícil desligar no final do dia....
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O que realmente acontece com seu corpo quando você faz uma limpeza de suco
Beber apenas suco por vários dias pode levar à rápida perda de peso - mas os especialistas dizem que não é sustentável e provavelmente não é saudável. Crédito da imagem: morefit.eu Creative ...