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Plano de refeições saudáveis de 7 dias para adolescentes
Envolver o seu filho adolescente na preparação e confeção de refeições pode ajudá-lo a seguir um plano de refeições nutritivo.Crédito da imagem:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Para promover o crescimento, um peso saudável e...
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Dieta de Atkins e planos de refeições da fase 1
Se pretende perder ou manter o peso, a Dieta de Atkins é uma opção possível para atingir os seus objectivos.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Se pretende perder ou manter o peso, a Dieta de...
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Um plano de dieta de 6 passos para o ajudar a perder 40 quilos em segurança
Saltar o pequeno-almoço pode levar a comer demais mais tarde, por isso tente começar o dia com uma refeição saciante e cheia de nutrientes.Crédito da imagem:Arx0nt/iStock/GettyImages Neste artigo ...
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Que percentagem da minha dieta deve ser constituída por proteínas, hidratos de carbono e gorduras?
As proteínas, os hidratos de carbono e as gorduras são macronutrientes essenciais de que o seu corpo necessita para funcionar normalmente.Crédito da imagem:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Conhecidos coletivamente como "macronutrientes", os hidratos...
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Alimentos da dieta ácido-cinzenta
Massa de frango e ameixa é uma refeição aprovada pela dieta ácido-cinzenta.Crédito da imagem:Gregor Lajh/iStock/Getty Images A dieta ácido-cinzenta baseia-se na ideia de que pode alterar a composição da sua alimentação...
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Que legumes deve evitar quem sofre de gota?
Existem alguns vegetais - espinafres, couve-flor, espargos, beterraba, quiabo e cogumelos - que devem ser consumidos com moderação.Crédito da imagem:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Ao contrário da crença popular, a lista de alimentos a evitar...
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Alimentos ricos em hidratos de carbono e com poucas calorias
As couves-de-bruxelas são um ótimo alimento rico em hidratos de carbono e com poucas calorias.Crédito da imagem:AniHobel/iStock/GettyImages Planear as refeições é uma forma fantástica de garantir que está a obter a...
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Pode perder peso com bebidas energéticas?
As bebidas energéticas não são uma estratégia fiável para perder peso - e o seu consumo excessivo pode ser perigoso.Crédito da imagem:supermimicry/E+/GettyImages As bebidas energéticas prometem "dar-lhe asas" e fazem outras...