Frutas e Vegetais
Como transformar um saco de cerejas em 5 pratos salgados
Adicione cerejas nutritivas ao seu menu de novas maneiras, de um delicioso café desleixado a salada de frango. Crédito da imagem: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages As cerejas não são apenas...
Treinos
Tonifique seu abdômen em 10 minutos com este circuito principal em casa, sem equipamentos
Cintos tonificantes, ab rockers e loções indutoras de suor podem dar à sua carteira um treino, mas não farão muito pelo seu núcleo. Portanto, economize seu dinheiro: a única ferramenta de que...
Noções básicas de nutrição
Centeio e produtos de centeio (como uísque e pumpernickel) são sem glúten?
Como o pão de trigo padrão, o pão de centeio e os produtos de centeio não são isentos de glúten. Crédito da imagem: saruservice / iStock / GettyImages Muitos cafés escondem pães...
Treinos
O guia definitivo para se livrar de nós
Rolar a espuma é uma ótima estratégia para aliviar os nós musculares. Crédito da imagem: miljko / E + / GettyImages Talvez você tenha se esforçado um pouco demais com as compressões...
Saúde da Família
Quão ruim é usar desinfetante para as mãos o tempo todo?
Usar desinfetante para as mãos é conveniente e eficaz - mas há algumas desvantagens em aplicá-lo. Crédito da imagem: morefit.eu Creative Quão ruim é realmente? define o registro direto de todos os...
Aptidão geral
As 6 melhores leggings para exercícios sem roupa interior, de acordo com um ginecologista
Exercitar o comando não é apenas confortável, pode ser saudável para o seu corpo. Crédito da imagem: Zinkevych / iStock / GettyImages Em algum momento ou outro, você provavelmente já ouviu a...
Treinos
Os 5 exercícios mais difíceis para os glúteos que você pode fazer em casa com um único haltere
Adicionar um haltere aos treinos de glúteos em casa pode ajudá-lo a construir mais força e músculos. Crédito da imagem: ozgurcankaya / E + / GettyImages Os glúteos são os músculos mais...
Condições do sistema imunológico
Embora a ingestão de vitamina D suficiente esteja ligada a um sistema imunológico saudável, o júri ainda não decidiu se a vitamina D pode nos proteger de patógenos. Crédito da imagem: Zbynek Pospisil...
Saúde da Família
O guia definitivo para a recuperação de COVID-19
Você pode sentir uma ampla gama de sintomas se tiver COVID-19, incluindo febre, calafrios, fadiga ou tosse. Crédito da imagem: Prostock-Studio / iStock / GettyImages COVID-19 atua de forma semelhante a um...
Noções básicas de nutrição
Benefícios de saúde de Mugicha
Mugicha é um chá tradicional japonês feito de cevada torrada. É servido quente ou como uma bebida fria de verão. A cevada é um grão sem cafeína e a Colorado State University Extension diz...
Ovos e Laticínios
A gota é uma condição que afeta as articulações. É uma forma dolorosa de artrite causada pelo excesso de ácido úrico no corpo. O excesso de ácido úrico é causado pela diminuição da eliminação...
Frutas e Vegetais
Calorias em uma maçã Honeycrisp
A deliciosa maçã Honeycrisp se destaca regularmente como uma das melhores maçãs em avaliações sensoriais realizadas pela Universidade de Minnesota. Esta saborosa maçã, caracterizada por um fundo amarelo distinto coberto de vermelho manchado, é...
Cacau
Swiss Miss Hot Chocolate Informação Nutricional
Swiss Miss Hot Chocolate é uma marca de chocolate quente instantâneo feita a partir de cacau europeu escuro. Dependendo das necessidades nutricionais ou do gosto preferido, você pode encontrar uma variedade de produtos com...
Couve de Bruxelas
Como cozinhar couve de Bruxelas fresca no microondas
Relacionados ao repolho e originários da Bélgica, as couves de Bruxelas têm um sabor doce e noz. O pico da temporada é de outubro a março; no entanto, você geralmente pode encontrar couve de...