Os melhores livros de receitas para perder peso incluem receitas saudáveis com muita fibra e proteína e incentivam-no a ter prazer na sua alimentação.Crédito da imagem:morefit.eu CreativeNeste artigoComo escolhemosReduzir o risco de doençasAmigo das...

Activia, uma marca de iogurte que promove a saúde digestiva, é um bom alimento para comer enquanto se tem diarreia. Embora o Activia possa ajudar a encurtar a duração da diarreia, qualquer iogurte que...

Os "peidos de alho" são uma coisa real.Crédito da imagem:Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesSe o alho lhe provoca gases ou se uma refeição rica em alho parece deixá-lo sempre com um caso de peidos de alho, não...

Uma dieta rica em proteínas pode ser difícil para um doente em diálise consumir se tiver um apetite reduzido.Crédito da imagem:insjoy/iStock/Getty ImagesA diálise é o tratamento utilizado para indivíduos com doença renal em fase...

A quantidade de calorias que queima depende de vários factores.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesEmbora a maioria das pessoas queime cerca de 100 calorias por quilómetro de caminhada ou corrida, esta é apenas uma estimativa generalizada. O verdadeiro...

Sandes de manteiga de amendoim e banana.Crédito da imagem: Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesQuando lhe apetecer uma sanduíche de manteiga de amendoim e banana, vá em frente e delicie-se. Se escolher bem o pão, esta sanduíche...

A ingestão de 6.000 calorias por dia é cerca de três vezes a ingestão calórica média diária recomendada, uma vez que as recomendações de valor diário percentual da Associação de Alimentos e Medicamentos dos...

A cerveja e o vinho contêm calorias provenientes dos hidratos de carbono e do álcool.Crédito da imagem:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesAs calorias do álcool podem aumentar seriamente, e mesmo um consumo ligeiro a moderado pode fazer descarrilar os...

Os Cheerios originais têm fibras, vitaminas e vários minerais.Crédito da imagem:colnihko/iStock/GettyImagesO pequeno-almoço é frequentemente referido como a refeição mais importante do dia. No entanto, muitos fabricantes produzem uma das escolhas mais populares para o...

Pode preparar o salmão e a truta de várias formas para desfrutar não só do seu sabor, mas também dos seus benefícios para a saúde.Crédito da imagem:gbh007/iStock/GettyImages Neste artigo ...

Um homem está em cima de uma balança digital de casa de banho. Crédito da imagem:-zlaki-/iStock/Getty Images Tal como qualquer dispositivo eletrónico, um medidor digital Health O requer uma configuração adequada...

O frango desossado e sem pele é uma opção versátil e saudável para o almoço ou jantar, desde que o cozinhe sem óleo.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages O frango desossado e sem pele é...

Uma mulher a beber um slurpee da 7-11.Crédito da imagem:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages Num dia quente de verão, um Seven Eleven Slurpee pode fazer-lhe bem. Mas um Seven Eleven Slurpee grátis...

Uma sanduíche tradicional Reuben num prato de uma charcutaria.Crédito da imagem:pkripper503/iStock/Getty Images A típica sandes Reuben está carregada de carne enlatada, queijo derretido, chucrute e molho, o que a torna tudo...

Um prato de fruta fresca numa mesa. Crédito da imagem: Georgina198/iStock/Getty Images Se está a considerar fazer um jejum para perder peso, uma dieta de fruta pode ser uma opção benéfica....

A carne assada pode aumentar os seus riscos para a saúde. A visão e o cheiro do rosbife acabado de sair do forno estimulam as suas papilas gustativas na expetativa de...

Os alimentos gordurosos podem ser prejudiciais para a sua saúde.Crédito da imagem:Shaiith/iStock/Getty Images Acabou de terminar uma refeição gordurosa com todos os seus favoritos - frango frito, batatas fritas, batatas fritas...

A pá de porco tem um elevado teor de proteínas e várias vitaminas B. Crédito da imagem:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Os cortes de espádua de porco normalmente encontrados numa loja de carnes ou na...

Ter tornozelos fortes diminui o risco de lesões e melhora o seu desempenho atlético.Crédito da imagem:South_agency/E+/GettyImages Neste artigo Anatomia do tornozelo Benefícios Melhores exercícios...

As melhores multivitaminas líquidas vêm de marcas de alta qualidade e têm a mistura certa de nutrientes.Crédito da imagem: morefit.eu Creative Neste artigo Como escolhemos Melhor...