Activia, uma marca de iogurte que promove a saúde digestiva, é um bom alimento para comer enquanto se tem diarreia. Embora o Activia possa ajudar a encurtar a duração da diarreia, qualquer iogurte que contenha culturas vivas e activas é benéfico e pode ter o mesmo efeito. Se tiver um caso isolado de diarreia devido a uma gripe estomacal, intoxicação alimentar ou inflamação intestinal, o iogurte pode ser benéfico. A diarreia crónica precisa de ser avaliada pelo seu profissional de saúde para determinar a causa e o tratamento mais eficaz.
Sobre Activia
Diarreia
A diarreia é um sintoma normal que a maioria das pessoas desenvolve pelo menos uma vez na vida. A National Digestive Diseases Information Clearinghouse define-a como tendo fezes soltas, aquosas e frequentes. A diarreia pode ser causada por várias condições, como um problema de estômago, alergias alimentares, síndrome do intestino irritável e doença de Crohn. O tratamento mais eficaz para a diarreia é modificar a sua dieta para promover fezes sólidas e regulares. Uma dieta comum para o tratamento da diarreia inclui bananas, pão branco, arroz branco, molho de maçã e iogurte. A ingestão destes alimentos pode ajudá-lo a aumentar o volume das suas fezes e são fáceis de digerir.
Benefícios do iogurte
Activia e outras marcas de iogurte que contêm probióticos podem ajudar a reduzir a duração e a gravidade da diarreia. As bactérias benéficas do iogurte fazem com que o corpo crie mais glóbulos brancos, que combatem as infecções. O iogurte também pode ajudar a curar o revestimento danificado dos intestinos, de acordo com o site AskDrSears.com. O iogurte mais eficaz para consumir é aquele que tem baixo teor de gordura e contém muito pouco açúcar.
Considerações
Se lhe foi diagnosticada uma alergia ao leite ou se tem dificuldade em digerir o leite, pode encontrar os mesmos benefícios dos probióticos encontrados no iogurte num suplemento dietético. Também pode comprar iogurtes à base de soja com culturas vivas e activas. Fale com o seu médico antes de utilizar quaisquer suplementos para tratar os seus sintomas.