Swiss Miss Hot Chocolate é uma marca de chocolate quente instantâneo feita a partir de cacau europeu escuro. Dependendo das necessidades nutricionais ou do gosto preferido, você pode encontrar uma variedade de produtos com o rótulo Swiss Miss Hot Chocolate, incluindo chocolate ao leite com ou sem marshmallow, sem adição de açúcar, gordura reduzida e chocolate preto. Há também uma mistura de café contendo chocolate.
Duas canecas de chocolate quente com marshmallows e paus de canela. Crédito: bhofack2 / iStock / Getty Images
Calorias
Das misturas instantâneas Swiss Miss de cacau, a variedade Diet fornece a menor quantidade de energia dos alimentos em 25 calorias, seguida de Livre de Gordura em 50 calorias e Sem adição de açúcar a 60 calorias por porção. Dark Chocolate Sensation tem a maior contagem de energia em 150 calorias. Amantes de marshmallow e chocolate quente comum fornecem 120 calorias por porção. Um envelope tem uma porção.
Gordura
Uma porção da mistura instantânea de cacau com chocolate escuro contém 30 calorias provenientes de gordura, ou 5% do seu valor diário, se você estiver em uma dieta de 2.000 calorias. Sem adição de açúcar e sem gordura, cada um tem apenas 10 calorias de gordura, enquanto o mix de cacau Great Start tem 20 calorias de gordura por porção.
Carboidratos
Uma porção de Swiss Miss Diet Hot Chocolate fornecerá apenas 14 calorias de carboidratos, ou 1% do valor diário para uma dieta de 2.000 calorias. Uma porção da versão Dark Chocolate Sensation contém 104 calorias de carboidratos, ou 9% do valor diário, com base em uma dieta de 2.000 calorias. As outras variedades – Great Start, Marshmallow Lovers e Mocha Cappuccino – têm 92 calorias de carboidratos em uma porção.
Proteínas
As misturas de cacau Swiss Miss Hot Chocolate têm apenas 1 ou 2 g de proteína, ou o equivalente a 4 a 8 calorias por porção.
Vitaminas e minerais
A maioria das misturas instantâneas de cacau Swiss Miss fornece 30% do valor diário do cálcio, 25% do DV para vitamina D e 6% do DV para ferro. A mistura de cacau Great Start contém nutrientes adicionais, incluindo vitaminas A, D, B6 e B12, E, riboflavina, tiamina e niacina. O cacau suíço Miss Pick-Me-Up tem 67 mg de cafeína, tanto quanto uma xícara de café.