Uma mulher treina numa máquina de flye de cabo num ginásio.Crédito da imagem:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
O Anytime Fitness é um ginásio que oferece acesso ilimitado aos seus membros sem ter um horário de funcionamento “normal”. Em 2009, a Anytime Fitness esperava que as vendas ultrapassassem os 150 milhões de dólares e continuassem a crescer. Para satisfazer as necessidades dos seus membros, a Anytime Fitness oferece uma extensa lista de equipamento.
Passadeiras
As passadeiras são uma peça padrão de equipamento num clube de fitness e o Anytime Fitness oferece várias opções diferentes. Dependendo do tamanho do ginásio individual, a maioria dos clubes Anytime Fitness terá cinco a 10 passadeiras. Dois modelos populares são o 93Ti e o 95Ti, que incluem um sistema de absorção de choques para minimizar o impacto nas suas articulações. Ambos os modelos têm um televisor LCD de 17 polegadas incorporado com monitorização do ritmo cardíaco. As máquinas também têm treinos em passadeira que se adaptam a qualquer nível de fitness.
Pesos livres
O Anytime Fitness oferece peças essenciais de equipamento para treino de força, como halteres, placas olímpicas, barras olímpicas e barras pré-carregadas. A área de pesos livres do Anytime Fitness está organizada com bancos ajustáveis e prateleiras de halteres para permitir uma variedade de exercícios, incluindo bíceps curls, press de ombros, agachamentos ou press de peito. Independentemente da sua condição física ou nível de força, pode selecionar o peso que satisfaz as suas necessidades para atingir os seus objectivos de fitness.
Bicicletas de fitness
As bicicletas de fitness são uma alternativa às passadeiras para treino cardiovascular. A Anytime Fitness oferece normalmente diferentes tipos de bicicletas de fitness, incluindo bicicletas interactivas, bicicletas reclinadas e bicicletas de fitness tradicionais. As bicicletas interactivas incluem um ecrã de jogos de vídeo onde pode conduzir a bicicleta ao longo do percurso. À medida que percorre o percurso, a resistência da bicicleta ajusta-se com base no terreno ou nas colinas. As bicicletas reclinadas incluem um assento, um encosto e pegas com monitorização do ritmo cardíaco. As bicicletas de fitness tradicionais possuem um assento ajustável com pegas ergonómicas e um tabuleiro de acessórios para uma revista ou garrafa de água.
Treino de força
Se preferir fazer treino de força em máquinas em vez de pesos livres, o Anytime Fitness oferece várias opções. As máquinas de treino de força comuns encontradas no Anytime Fitness incluem máquinas de cabo, estações múltiplas, prensas de pernas, prensas de banco e um suporte de agachamento. As máquinas de cabo e as multi-estações proporcionam a versatilidade para realizar vários exercícios, alterando facilmente a posição das roldanas e da pega ou barra. Os exercícios habitualmente executados nas máquinas de cabo incluem puxar para baixo, pressionar o tríceps para baixo ou remadas sentadas. A máquina de leg press oferece um exercício para a parte inferior do corpo que treina os músculos isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.