A cerveja e o vinho contêm calorias provenientes dos hidratos de carbono e do álcool.Crédito da imagem:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesAs calorias do álcool podem aumentar seriamente, e mesmo um consumo ligeiro a moderado pode fazer descarrilar os...

Pode preparar o salmão e a truta de várias formas para desfrutar não só do seu sabor, mas também dos seus benefícios para a saúde.Crédito da imagem:gbh007/iStock/GettyImages Neste artigo ...

O frango desossado e sem pele é uma opção versátil e saudável para o almoço ou jantar, desde que o cozinhe sem óleo.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages O frango desossado e sem pele é...

Uma sanduíche tradicional Reuben num prato de uma charcutaria.Crédito da imagem:pkripper503/iStock/Getty Images A típica sandes Reuben está carregada de carne enlatada, queijo derretido, chucrute e molho, o que a torna tudo...

A carne assada pode aumentar os seus riscos para a saúde. A visão e o cheiro do rosbife acabado de sair do forno estimulam as suas papilas gustativas na expetativa de...

A pá de porco tem um elevado teor de proteínas e várias vitaminas B. Crédito da imagem:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Os cortes de espádua de porco normalmente encontrados numa loja de carnes ou na...

As melhores multivitaminas líquidas vêm de marcas de alta qualidade e têm a mistura certa de nutrientes.Crédito da imagem: morefit.eu Creative Neste artigo Como escolhemos Melhor...

Os batidos podem ser um pequeno-almoço ou um lanche saudável. Dependendo dos ingredientes, também podem ser ricos em calorias. Pode fazer um batido de banana básico com iogurte, leite e banana, ou adicionar...