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Noções básicas de nutrição
Porque é que a creatina faz com que o meu rosto pareça inchado?
Os halterofilistas podem sentir o rosto inchado devido à toma de suplementos de creatina.Crédito da imagem:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesO seu corpo produz creatina nos rins, pâncreas e fígado. Também ingere creatina sempre que come carne...
Bebidas
Gatorade Vs. Refrigerante
O Gatorade é uma bebida desportiva que contém açúcar e electrólitos como o sódio e o potássio.Crédito da imagem:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesQuando tem sede e precisa de um impulso rápido de energia, o que é que bebe?...
Noções básicas de nutrição
Valores nutricionais do assado de carne de vaca desossado
Um assado de mandril também é vulgarmente conhecido como assado de panela.Crédito da imagem:svariophoto/iStock/Getty ImagesOs cortes de carne de vaca "chuck" são provenientes da omoplata da vaca. Eles contêm muitos músculos pequenos, em vez...
Frutas e Legumes
O kiwi é alcalino?
O kiwi é altamente alcalinizante para o organismo.Os chineses colhem e comem kiwis, conhecidos por eles como "yang tao", desde a antiguidade, de acordo com "The Encyclopedia of Healing Foods". Os missionários levaram o...
Exercícios
Exercícios somáticos gratuitos em casa
Exercícios somáticos gratuitos em casaImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesOs exercícios somáticos são padrões de movimento suaves que alteram o seu sistema nervoso central para criar novos hábitos musculares. Estes novos hábitos podem aliviar espasmos musculares crónicos e...
Perda de peso
Como é que o corpo reage aos hidratos de carbono líquidos?
Uma mulher está a beber um copo de sumo de laranja. Crédito da imagem: 4774344sean/iStock/Getty ImagesOs hidratos de carbono constituem uma fonte de energia rápida para o corpo humano. Embora os alimentos sólidos, como...
Noções básicas de nutrição
Injera é o pão nutritivo que tem estado a perder
A Injera é feita com farinha de teff e tem um curto período de fermentação que lhe confere o seu sabor azedo caraterístico.Crédito da imagem:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesEsponjoso, achatado e pontilhado de pequenos buracos, o injera é...
Noções básicas de nutrição
6 possíveis efeitos secundários dos espargos, incluindo gases e inchaço
Os efeitos secundários dos espargos podem incluir inchaço, gases e diarreia para algumas pessoas.Crédito da imagem:Edalin/iStock/GettyImagesNeste artigoUrina com mau cheiroAumento da urinaGases e inchaçoDiarreiaOutros sintomas digestivosReação alérgicaComer espargos beneficia o seu corpo de várias...