Evite comer manteiga de amendoim e outros alimentos ricos em fibras durante um surto de diverticulite.Crédito da imagem:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Se adora manteigas de frutos secos mas tem diverticulose, pode estar a perguntar-se se pode comer manteiga de amendoim durante um surto de diverticulite – e quando é seguro fazê-lo. Em última análise, embora a manteiga de amendoim não seja um alimento desencadeador em si, o facto de a poder comer depende do momento em que o faz.
Se tiver diverticulose, mas não estiver a sofrer um surto de diverticulite, comer alimentos que contenham fibras, como manteiga de amendoim e outros tipos de frutos secos, é seguro, afirma Lisa R. Young, doutorada, RDN, nutricionista dietista registada e professora adjunta de nutrição na Universidade de Nova Iorque.
Como explica a U.S. National Library of Medicine (NLM), a diverticulose descreve uma doença geralmente assintomática em que se formam pequenas bolsas nas paredes do intestino em forma de tubo (também conhecidas como divertículos). Embora a causa exacta seja desconhecida, a idade e uma dieta pobre em fibras parecem ser factores de risco.
A diverticulite, diz a NLM, é um surto que ocorre quando essas bolsas ficam infectadas ou inflamadas, resultando em dor abdominal e outros sintomas – desde febre, inchaço e náuseas até, em casos mais graves, hemorragias, bloqueios ou infecções graves no abdómen.
Comer manteiga de amendoim com diverticulite
Comer alimentos que contenham fibras, como manteiga de amendoim e outros tipos de frutos secos, é seguro se tiver diverticulose, desde que não esteja a sofrer um surto de diverticulose (ou diverticulite), diz Young.
No entanto, se estiver a ter um surto (quando os divertículos ficam inflamados ou infectados), deve evitar a manteiga de amendoim por enquanto.
“Durante um surto de diverticulite, recomenda-se uma dieta líquida clara ou pobre em fibras por alguns dias até que os sintomas diminuam”, diz Young. “Durante esse tempo, a manteiga de amendoim e outros alimentos com fibras (frutas, vegetais, nozes) não são recomendados.”
De acordo com o Stanford University Medical Center, cortar a ingestão de fibras durante um surto de diverticulite geralmente significa menos movimentos intestinais – e, por sua vez, menos dor e desconforto gastrointestinal.
O que comer durante uma crise de diverticulite
Se você está tendo um surto, Young diz que “líquidos claros, como caldo de galinha, são recomendados”.
Uma dieta de líquidos claros para surtos graves de diverticulite pode, de acordo com a Cleveland Clinic, incluir:
- Água.
- Sumos de fruta sem polpa.
- Gelados.
- Alimentos com gelatina, como gelatina.
Evite comer manteiga de amendoim e outros alimentos ricos em fibras durante um surto de diverticulite.Crédito da imagem:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Se adora manteigas de frutos secos mas tem diverticulose, pode estar a perguntar-se se pode comer manteiga de amendoim durante um surto de diverticulite – e quando é seguro fazê-lo. Em última análise, embora a manteiga de amendoim não seja um alimento desencadeador em si, o facto de a poder comer depende do momento em que o faz.
- Se tiver diverticulose, mas não estiver a sofrer um surto de diverticulite, comer alimentos que contenham fibras, como manteiga de amendoim e outros tipos de frutos secos, é seguro, afirma Lisa R. Young, doutorada, RDN, nutricionista dietista registada e professora adjunta de nutrição na Universidade de Nova Iorque.
- Como explica a U.S. National Library of Medicine (NLM), a diverticulose descreve uma doença geralmente assintomática em que se formam pequenas bolsas nas paredes do intestino em forma de tubo (também conhecidas como divertículos). Embora a causa exacta seja desconhecida, a idade e uma dieta pobre em fibras parecem ser factores de risco.
- A diverticulite, diz a NLM, é um surto que ocorre quando essas bolsas ficam infectadas ou inflamadas, resultando em dor abdominal e outros sintomas – desde febre, inchaço e náuseas até, em casos mais graves, hemorragias, bloqueios ou infecções graves no abdómen.
- Comer manteiga de amendoim com diverticulite
- Comer alimentos que contenham fibras, como manteiga de amendoim e outros tipos de frutos secos, é seguro se tiver diverticulose, desde que não esteja a sofrer um surto de diverticulose (ou diverticulite), diz Young.
- No entanto, se estiver a ter um surto (quando os divertículos ficam inflamados ou infectados), deve evitar a manteiga de amendoim por enquanto.
- “Durante um surto de diverticulite, recomenda-se uma dieta líquida clara ou pobre em fibras por alguns dias até que os sintomas diminuam”, diz Young. “Durante esse tempo, a manteiga de amendoim e outros alimentos com fibras (frutas, vegetais, nozes) não são recomendados.”
De acordo com o Stanford University Medical Center, cortar a ingestão de fibras durante um surto de diverticulite geralmente significa menos movimentos intestinais – e, por sua vez, menos dor e desconforto gastrointestinal.
O que comer durante uma crise de diverticulite
- Se você está tendo um surto, Young diz que “líquidos claros, como caldo de galinha, são recomendados”.
- Uma dieta de líquidos claros para surtos graves de diverticulite pode, de acordo com a Cleveland Clinic, incluir:
- Água.
Sumos de fruta sem polpa.
Gelados.
Alimentos com gelatina, como gelatina.
Normalmente, de acordo com a NLM, começará com uma dieta líquida que reintroduz gradualmente alimentos macios e fáceis de digerir, de modo a dar ao seu cólon tempo para descansar e sarar.
- Dito isto, se o seu surto for considerado ligeiro, a Cleveland Clinic aconselha-o a comer não mais do que 8 a 12 gramas de fibra por dia, com opções ideais de baixa fibra como:
- Pães brancos e massas.
- Carnes.
- Ovos.
- Frutos do mar.
- Frutas com baixo teor de fibras (pêssegos em conserva, bananas maduras).
- Iogurte grego.
Queijo cottage.
Alimentos a evitar após um ataque de diverticulite
De acordo com a NLM, após um ataque, enquanto o seu cólon está a sarar, pode ser-lhe pedido que evite alimentos como:
Alimentos integrais.
- Frutas.
- Vegetais.
- Notavelmente, estes são os mesmos alimentos ricos em fibras que, quando estiver melhor, o seu médico irá sugerir que adicione mais – e que também podem ajudar a prevenir futuros ataques, de acordo com a NLM. O seu médico também o ajudará a determinar quais os alimentos específicos que é melhor evitar.
- Manter os surtos à distância
- Em geral, uma dieta rica em fibras pode ajudar a reduzir a probabilidade de ter crises de diverticulite, de acordo com a NLM.
- Assim que o seu médico o autorizar a ingerir alimentos ricos em fibras, a NLM sugere as seguintes escolhas alimentares: