Combine chocolate amargo com frutas vermelhas para uma sobremesa doce e satisfatória que funciona em uma dieta para perder peso. Crédito da imagem: mphillips007 / iStock / GettyImages É isso mesmo - comer...

Saiba quem consegue perder peso e o que os motiva. Crédito da imagem: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages Para o bem ou para o mal, as conversas sobre peso são extremamente comuns nos...

Você pode ter a melhor das intenções ao comentar sobre a perda de peso de alguém, mas existem maneiras melhores de oferecer um elogio. Crédito da imagem: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Vamos...

Certificar-se de que está comendo proteína suficiente pode ajudar a interromper os desejos durante a dieta. Crédito da imagem: shironosov / iStock / GettyImages Quando você está tentando perder peso, os desejos são...

As dietas para perda de peso ou de baixa caloria são o tipo mais comum que as pessoas tendem a experimentar. Crédito da imagem: DragonImages / iStock / GettyImages Os humanos têm se...

Faça exercícios para se sentir bem, não para queimar calorias. Crédito da imagem: Youngoldman / iStock / GettyImages Levante a mão se você já dedicou horas extras à academia para um casamento ou...

Crédito da imagem: zoranm / E + / GettyImages A maioria de nós pode se identificar com este cenário: você teve ótimas intenções quando encheu seu carrinho de compras com alimentos saudáveis, como...

Pular o jantar pode ajudá-lo a perder peso, mas depende da sua abordagem. Crédito da imagem: Arx0nt / iStock / GettyImages Há um velho ditado sobre alimentação saudável: "Café da manhã como um...