Não ignore a dor se lhe doer colocar um tampão.Crédito da imagem:Isabel Pavia/Moment/GettyImages
A sua menstruação mensal pode deixá-la extremamente desconfortável. Sim, desde o inchaço doloroso e os peidos do período até às cólicas, a Tia Flo pode ser implacável. Mas há uma coisa que nunca (nunca, nunca) deve provocar dor durante o seu período: inserir um tampão.
Se usar um tampão a faz sentir dores, é porque algo se passa no sul. Falámos com Jodie Horton, médica, obstetra certificada e conselheira chefe de bem-estar da Love Wellness, para perceber por que razão pode sentir desconforto ao utilizar tampões e o que pode fazer para aliviar a dor (porque os períodos já são suficientemente desagradáveis).
Aviso
Se a tentativa de inserir um tampão lhe doer, não o force a entrar. Se o fizer, só pode aumentar a sua agonia ou danificar potencialmente as paredes interiores da sua vagina.
1. Tem secura vaginal
Se tem secura vaginal, inserir ou remover um tampão pode causar maior fricção e desconforto, diz o Dr. Horton.
Por vezes, a secura acontece simplesmente quando o seu fluxo é ligeiro. E a utilização de um tampão tende a piorar a situação. “O objetivo dos tampões é absorver o sangue durante o período menstrual, mas também podem absorver a humidade na vagina e exacerbar a secura vaginal”, diz o Dr. Horton.
Resolva o problema: Quando o seu fluxo é mais leve, ou quando está no fim do período, pode mudar para um tampão mais pequeno e aplicar uma pequena quantidade de lubrificante no aplicador de plástico (ou na abertura vaginal) para facilitar a inserção, diz o Dr. Horton. Mas se preferir deitar fora o tampão, os pensos menstruais e a roupa interior para o período são excelentes alternativas, acrescenta. (Também pode usar leggings à prova de período).
No entanto, se a sua secura vaginal durar mais do que alguns dias ou parecer ser um problema crónico, pode ser o resultado de stress, alterações hormonais (por exemplo, durante a amamentação ou a perimenopausa) ou mesmo de certos medicamentos. Neste caso, é melhor ter uma conversa franca com o seu médico para determinar a causa subjacente da sua secura.
Leitura relacionada
Os 7 melhores produtos para o período para uma menstruação mais fácil de gerir
2. Você tem um hímen imperfurado
Um hímen imperfurado pode estar a dificultar a sua capacidade de aplicar um tampão sem dor.
O hímen é uma membrana fina que normalmente cobre parte da abertura da vagina, mas algumas pessoas nascem com um hímen imperfurado, que cobre toda a entrada da vagina, de acordo com a National Library of Medicine (NLM).
Como resultado, a inserção de tampões pode ser dolorosa porque a membrana – que cobre a abertura vaginal – torna o espaço demasiado pequeno para o tampão entrar, diz o Dr. Horton. Além disso, as pessoas com hímen imperfurado sentem frequentemente dores abdominais e pélvicas, afirma.
Este problema surge normalmente na adolescência, por volta da altura em que começa a ter o período, de acordo com a NLM. Um hímen imperfurado também pode afetar o fluxo da menstruação, impedindo a saída do sangue, diz o Dr. Horton.
Resolva o problema: O seu médico fará um exame físico para determinar se tem um hímen imperfurado. Se tiver, pode ser feita uma pequena cirurgia para remover o tecido hímenal extra, diz o Dr. Horton. “Entretanto, os pensos ou as cuecas para o período são uma óptima opção”, diz ela.
3. Você tem vaginismo
O vaginismo – uma condição em que a vagina tem espasmos ou aperta involuntariamente – pode produzir uma dor significativa quando está a inserir um tampão, diz a Dra. Horton.
Estas contracções musculares não intencionais podem ocorrer sempre que algo estranho – um tampão, um pénis, um dedo ou um instrumento médico – penetra na vagina, de acordo com a Cleveland Clinic.
Embora não se saiba ao certo porque é que algumas pessoas têm este problema vaginal doloroso, “o vaginismo começa frequentemente depois de o corpo ter sofrido um trauma físico, uma alteração ou dor”, diz o Dr. Horton.
Resolva o problema: Se suspeitar que tem vaginismo, fale com o seu ginecologista. O seu médico pode recomendar a terapia com dilatadores vaginais (a utilização de dispositivos em forma de tubo para ajudar a esticar a vagina com o objetivo de tornar a penetração vaginal mais confortável) ou encaminhá-la para um fisioterapeuta que a possa ensinar a relaxar os músculos do pavimento pélvico (que se contraem durante a penetração), de acordo com a Cleveland Clinic.
Consultar um terapeuta também pode ser útil para tratar o vaginismo porque a condição envolve frequentemente ansiedade, medo e trauma relacionados com a penetração ou o sexo.
A curto prazo, pode tentar usar um tampão fino e inseri-lo enquanto está deitada, o que pode facilitar o relaxamento dos seus músculos, diz o Dr. Horton. Se mesmo o tampão mais fino for demasiado doloroso, opte por pensos ou roupa interior para o período.
4. Tem Vulvodínia
Uma sensação de ardor ou picada com a inserção do tampão pode ser um sinal de vulvodínia, uma condição caracterizada por dor crónica (que dura pelo menos três meses) da vulva sem causa identificável, diz o Dr. Horton.
ICYDK, eis uma rápida lição de anatomia: a vulva consiste na parte exterior dos genitais, incluindo os lábios, o clítoris e as aberturas da vagina e da uretra, ou seja, o seu buraco do chichi.
Na vulvodínia, os sintomas podem variar: “O início da dor pode ser intermitente ou constante e pode ser generalizado ou localizado numa área específica, como o clítoris”, diz o Dr. Horton. O desconforto recorrente relacionado especificamente com a entrada da vagina é designado por vestibulodinia.
Embora a dor vulvar possa ser provocada pela penetração da vagina com um tampão, um dedo, um pénis ou um instrumento médico, até mesmo longos períodos de tempo sentado podem causar ardor ou irritação em algumas pessoas, de acordo com a Mayo Clinic.
Resolva o problema: Ninguém deve sofrer em silêncio com esta condição dolorosa. Fale com o seu ginecologista-obstetra, que a pode ajudar a identificar ou excluir problemas subjacentes e fornecer opções de tratamento.
Certos medicamentos, incluindo esteróides, antidepressivos tricíclicos, anticonvulsivos, anestésicos locais e injecções de bloqueio nervoso podem ajudar a aliviar a dor, de acordo com a Mayo Clinic.
A terapia de biofeedback e a terapia do pavimento pélvico, que lhe ensinam a relaxar os músculos pélvicos, também podem ser intervenções úteis para pessoas com vulvodínia.
Além disso, é fundamental evitar os factores desencadeantes e cuidar da vulva com cuidado. Por exemplo, certos materiais e tecidos podem ser irritantes. “Use roupa interior 100% algodão e mude para pensos menstruais 100% algodão”, diz o Dr. Horton.
5. Você tem um quisto
Um quisto vaginal pode ser a origem da dor que sente ao inserir um tampão. Geralmente ocorre sobre ou sob o revestimento vaginal, um cisto pode ser preenchido com ar, fluido, pus ou outro material, de acordo com o Mount Sinai. Os tipos mais comuns (chamados de cistos de inclusão vaginal) geralmente se formam devido a lesões durante o parto ou após uma cirurgia.
Embora os cistos vaginais geralmente não causem sintomas, alguns podem se tornar dolorosos se crescerem demais ou se inflamarem, diz o Dr. Horton. Quando isso acontece, um quisto pode bloquear a abertura vaginal e fazer com que inserir um tampão ou ter relações sexuais seja muito desconfortável.
Resolva: Se tiver um quisto vaginal, o seu médico pode optar por realizar uma pequena cirurgia para remover ou drenar o quisto, ou prescrever um antibiótico se tiver uma infeção, de acordo com o Mount Sinai.
Além disso, o Dr. Horton recomenda evitar tampões e usar absorventes ou roupas íntimas de período até que o cisto tenha sido tratado adequadamente.
6. Você tem vaginite
A vaginite, que envolve a inflamação da vagina, tende a provocar dor quando um tampão é colocado dentro de si. Embora haja uma variedade de razões para a vaginite, os tipos mais comuns são, de acordo com a Mayo Clinic:
- Vaginose bacteriana (um crescimento excessivo de bactérias más)
- Infecções por leveduras (um crescimento excessivo de um fungo chamado Candidaalbicans)
- Tricomoníase (uma infeção sexualmente transmissível causada por um aparasita)
Para além da dor com a penetração (durante a utilização de tampões, relações sexuais ou um exame pélvico), outros sinais de vaginite podem incluir, de acordo com a Mayo Clinic
- Alteração da cor, odor ou quantidade do corrimento vaginal
- Comichão ou irritação vaginal
- Dor ao urinar
- Hemorragia vaginal ligeira ou manchas
Solução: Dependendo da causa subjacente da inflamação vaginal, o seu médico pode receitar-lhe antibióticos ou medicamentos antifúngicos para resolver a infeção. Mais uma vez, pode querer evitar tampões até ter sido devidamente tratada.
7. Tem uma inflamação do colo do útero
A inflamação do colo do útero, também conhecida como cervicite, pode estar a provocar a sua dor relacionada com os tampões. Este problema inflamatório ocorre quando o seu colo do útero fica irritado ou infetado.
“A cervicite é causada por infecções sexualmente transmissíveis, reacções alérgicas ou vaginose bacteriana”, diz o Dr. Horton. “Pode sentir dor quando um tampão é inserido devido ao inchaço e irritação”.
Outros sintomas de cervicite incluem, de acordo com a Johns Hopkins Medicine:
- Corrimento vaginal tipo pus
- Dor pélvica
- Hemorragia entre períodos ou após relações sexuais
- Problemas urinários
Tratamento: O tratamento da cervicite pode incluir antibióticos para si e para o seu parceiro sexual se a causa subjacente for uma IST, de acordo com a Johns Hopkins.
Além disso, “não deve usar tampões enquanto estiver a ser tratada para a inflamação cervical”, diz o Dr. Horton. “Em vez disso, pode utilizar pensos menstruais, cuecas de período e copos/discos menstruais, porque não entram em contacto com o colo do útero”, explica.
8. Tem endometriose
Sentir um desconforto debilitante com a inserção do tampão também pode indicar endometriose. Uma doença dolorosa, a endometriose ocorre quando células semelhantes às uterinas crescem fora do seu útero, diz a Dra. Horton. Estas células deslocadas causam inflamação, inchaço e cicatrizes, especialmente durante o seu período menstrual.
Nos EUA, estima-se que 2 a 10 por cento das pessoas designadas como do sexo feminino à nascença (AFAB) em idade fértil são afectadas pela endometriose, de acordo com a Johns Hopkins Medicine.
Dor durante o uso de tampões e relações sexuais são sintomas comuns, mas outros sinais de endometriose podem incluir, de acordo com a Johns Hopkins Medicine
- Cólicas menstruais excessivas que podem ser sentidas no abdómen ou na parte inferior das costas
- Fluxo menstrual anormal ou pesado
- Infertilidade
- Dor ao urinar durante o período menstrual
- Movimentos intestinais dolorosos durante os períodos menstruais
- Outros problemas gastrointestinais, como diarreia, obstipação e/ou náuseas
Tratamento: O tratamento da endometriose depende frequentemente da fase e da gravidade da doença. O seu médico pode prescrever medicação para as dores (como anti-inflamatórios não esteróides ou outros analgésicos de venda livre) ou terapia à base de hormonas para aliviar os seus sintomas, de acordo com a Johns Hopkins Medicine. Em casos mais graves, pode ser necessária a remoção cirúrgica do tecido endometrial.
E, mais uma vez, se os tampões forem terrivelmente desconfortáveis, os pensos menstruais, a roupa interior para o período e os copos/discos menstruais podem ser melhores opções, diz o Dr. Horton.