Peso e gordura corporal
Qual é a percentagem média de gordura corporal e é saudável?
A percentagem média de gordura corporal dos adultos americanos é superior ao intervalo saudável recomendado.Crédito da imagem:PeopleImages/E+/GettyImages Talvez saiba que o cálculo da sua percentagem de gordura corporal pode dar-lhe algumas...
Ganhar peso
Engorda se dormir depois de comer?
Os alimentos processados, e não a sesta, têm maior probabilidade de levar ao aumento de peso.Crédito da imagem:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images O controlo de peso tem tudo a ver com...
Perda de peso
Quantas calorias são queimadas numa corrida de 15 minutos?
A quantidade de calorias que queima enquanto corre depende de muitos factores.Crédito da imagem:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Se a perda de peso é o seu objetivo, pode perguntar-se quantas calorias queima ao correr...
Perda de peso
O Complexo de Vitamina B ajuda-o a perder peso?
Comer uma salada de folhas verdes contém vitamina B.Crédito da imagem:barol16/iStock/GettyImages Nenhum nutriente, alimento ou vitamina com uma série de nutrientes irá ajudar o seu corpo a perder magicamente os quilos...
Peso e gordura corporal
As 7 melhores balanças de gordura corporal para experimentar em 2024
De baixa tecnologia a alta tecnologia, há uma variedade de escalas de gordura corporal para escolher.Crédito da imagem: morefit.eu Creative Neste artigo Como escolhemos Melhor no...
Perda de peso
A manteiga de amendoim pode ajudá-lo a perder peso, a menos que esteja a cometer estes 4 erros
Tente combinar a sua manteiga de amendoim com fruta inteira em vez de geleia para reduzir as calorias e o açúcar adicionado.Crédito da imagem:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Estaladiça ou suave, numa...
Perda de peso
O iogurte pode ajudá-lo a perder peso – a menos que esteja a cometer estes 5 erros
O iogurte é ótimo para a perda de peso se evitar adicionar coberturas açucaradas.Crédito da imagem:isayildiz/iStock/GettyImages Há muitas razões para gostar de iogurte. Para começar, é uma fonte natural de probióticos,...
Perda de peso
Um plano de refeições rico em fibras de 7 dias para o ajudar a perder peso
Visite a páginahttps://morefit.euThis receita de Butternut Mac e "Cheese" com proteína vegetal tem 11 gramas de fibra.Crédito da imagem: Maggie Moon A fibra não é apenas o nutriente ideal para manter...