Os testes de microbioma em casa prometem dar uma olhada em sua saúde, mas você provavelmente deve passá-los por enquanto. Crédito da imagem: Adene Sanchez / iStock / GettyImages
Um dos campos de interesse de crescimento mais rápido entre profissionais de saúde e consumidores é a saúde intestinal. Ouvimos mais e mais a cada dia sobre como nossos intestinos podem estar afetando nosso peso, humor e saúde cardíaca.
Portanto, não é de admirar que os testes de saúde intestinal em casa estejam inundando o mercado. Mas esses testes realmente funcionam e valem o dinheiro gasto?
Propaganda
A promessa de testes de saúde intestinal em casa
Existem dezenas de testes caseiros disponíveis hoje, que variam de US $ 100 a mais de US $ 350. A maioria trabalha analisando suas fezes e a maioria promete fornecer um perfil de microbioma, que as empresas afirmam poder dizer muito sobre seu metabolismo, níveis de inflamação, permeabilidade intestinal, saúde cardiovascular, hormônios do sono, produção de vitaminas e intolerâncias alimentares. Cada teste promete algo um pouco diferente, mas os vários insights geralmente tocam em alguns deles.
Os fabricantes desses kits afirmam que ter esse tipo de informação pode ajudá-lo com uma variedade de preocupações, como melhorar a constipação, diarréia, inchaço e imunidade e reduzir a inflamação, fadiga e falta de foco.
Propaganda
O que a ciência diz
Então, esses testes de microbioma realmente funcionam? Infelizmente, faltam pesquisas nessa área, o que preocupa especialistas na área. Ambos os especialistas em saúde intestinal que entrevistamos ainda não aderiram a esses tipos de testes por esse motivo.
“Eu normalmente não recomendo que [as pessoas] comprem esses kits de teste de microbioma intestinal em casa”, disse a nutricionista Nicole Arcilla, RDN, proprietária da Your Gut Feeling, ao morefit.eu. “Estamos apenas começando a arranhar a superfície da saúde intestinal e, portanto, esses kits de teste que estão em alta estão definitivamente em seus estágios iniciais e não fornecem necessariamente informações úteis.”
Propaganda
Elena Ivanina, DO, gastroenterologista do Hospital Lenox Hill em Nova York, concorda. Ela aponta para um artigo de janeiro de 2019 em Gastroenterologia Clínica e Hepatologia , que examina a natureza mutante do intestino.
“Este é um ótimo artigo de revisão porque descreve por que é tão difícil interpretar com precisão os testes de microbioma”, diz ela. “O microbioma intestinal é intrinsecamente dinâmico e, portanto, muda rapidamente. É muito sensível a mudanças na dieta ou nas drogas, o que significa que seus resultados podem ser diferentes após alguns dias.”
Propaganda
Outros motivos para cautela? Testes diferentes com metodologias diferentes darão resultados diferentes. Além disso, devido à falta de pesquisas completas, não sabemos realmente o que é “normal” quando se trata de resultados de testes como esses.
Leitura Relacionada
7 efeitos colaterais estranhos de um intestino insalubre
O que saber antes de comprar
Os testes de microbioma caseiros não foram aprovados pela Food and Drug Administration, enfatiza a Dra. Ivanina, de modo que os médicos hesitam especialmente quando se trata de interpretar os resultados. Um exemplo que ela compartilha é o caso do teste de infecção por Helicobacter Pylori, um tipo de infecção estomacal causada por bactérias.
“Há uma maneira muito bem estudada de testar a infecção por Helicobacter Pylori por meio de um teste respiratório, biópsia ou teste de fezes. Alguns desses testes de fezes de saúde intestinal de nova geração usam uma abordagem diferente que não foi aprovada para avaliação de H. Pylori e, portanto, os resultados devem ser interpretados com cautela e validados com um teste padronizado antes de considerar o tratamento. ”
Arcilla expressa preocupação com as possíveis consequências negativas e desnecessárias de fazer esses testes em casa por conta própria. “As informações podem ser prejudiciais, principalmente para aqueles que estão fazendo os testes por conta própria e tentando interpretar os resultados por conta própria, sem um médico”, diz ela. “Eu sei que alguns testes fornecem uma lista de alimentos a serem omitidos de acordo com seus resultados, mesmo que sejam alimentos ricos em nutrientes.”
Considerações finais sobre os testes de saúde intestinal
Então, o que você pode fazer se estiver enfrentando problemas que você acha que podem estar relacionados ao seu intestino? Nem tudo está perdido aqui. Você só precisa trabalhar com um especialista, em vez de tentar fazer tudo sozinho.
“Os dois testes intestinais mais populares são do Genova Diagnostics e GI-MAP do Diagnostic Solutions Laboratory”, disse o Dr. Ivanina. “Eles são usados por muitos profissionais integrativos ou alternativos que têm experiência em compreender esses resultados e fornecer uma abordagem personalizada (garantindo que os resultados façam sentido com base em seus sintomas) e elaborando um plano de tratamento individualizado.”
Ilustrando a importância da colaboração e da experiência, até mesmo esses tipos de profissionais consultam um gastroenterologista para uma avaliação médica para evitar perder algo preocupante, diz o Dr. Ivanina.
Arcilla concorda: “O teste mais preciso só pode ser encontrado em um ambiente altamente monitorado – em um ambiente de pesquisa acadêmica. Esses testes podem ser considerados como uma modalidade de teste adjuvante se houver interesse e supervisão de um profissional de saúde treinado.”
Finalmente, se você ainda estiver interessado em fazer um teste em casa por conta própria, De. Ivanina tem o que dizer:
“Eu acredito que se um exame médico padrão e completo por um gastroenterologista não revelou uma etiologia concreta para os sintomas gastrointestinais de alguém, mas excluiu qualquer coisa preocupante, como câncer ou inflamação crônica, então esses testes poderia ser algo a se considerar como uma modalidade de teste auxiliar. Em geral, eles nunca são necessários, mas para pessoas interessadas em aprender mais sobre o microbioma, eles podem fornecer algumas informações interessantes que não estão disponíveis no padrão testando. ”
Leitura Relacionada
5 receitas ricas em probióticos que você vai adorar
Propaganda