As melhores ferramentas de cozinha para pessoas com artrite cortada na quantidade de fatia, cortando e agitando você tem que fazer.Imagens de crédito: Morefit.eu criativo
Neste artigo
- Como nós escolhemos
- Fatiador de ovo
- Apple Peeler e Corer
- Esteira anti-fadiga
- Abridor de jar elétrico
- Misturador de suporte
- Slicer de alimentos de mandolina
- Liquidificador
- O que saber antes de comprar
As ferramentas e os gadgets certos podem fazer cozinhar muito mais fácil para qualquer um, mas isso é especialmente verdade para as pessoas que vivem com artrite, que têm o tipo de dor nas articulações e rigidez que dificultam muitos movimentos.
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Mais de 47 milhões de americanos têm artrite, de acordo com estatísticas de artrite, e uma das formas mais comuns é a osteoartrite da mão. Na verdade, cerca de metade de todas as pessoas designadas no nascimento e um quarto das pessoas designadas masculinas na experiência de nascimento, a dor das mãos associadas à osteoartrite no momento em que alcançam 85, de acordo com a Fundação de Artrite.
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Infelizmente, isso pode tornar as atividades cotidianas como cozinhar significativamente mais desafiadoras. “Se você tem artrite no seu polegar, o que é bastante comum, o seu aperto pode ser o primeiro a ir, o que pode fazer usando um misturador de abridor ou mão, obtendo vasos e panelas fora de um gabinete ou mesmo abrindo um recipiente muito difícil, “Diz Roger Adams, PhD, médico de nutrição, personal trainer e dono da EatrightFitness. Além do mais: “As alças menores em muitos utensílios de cozinha podem não funcionar também se você diminuiu a gama de movimento em suas mãos, agitando um desafio”.
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A boa notícia é que existem inúmeros gadgets de cozinha lá fora para agilizar algumas de suas atividades diárias de culinária. Aqui estão os especialistas que recomendam.
Como nós escolhemos
Nós batemos adams, praticante de terapia nutricional funcional Tansy rodgers, fntp e josh machado, dnm, ncs, dc, médico de medicina naturopática, fundador da antiga nutrição e Draxe.com, e autor de Remédios antigos . Aqui, esses especialistas explicam o que procurar no essencial da cozinha quando você tem artrite e dar produtos específicos seu aceno de aprovação.
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1. OXO Bom Grips Ovo Slicer
Visite o CRÉDITO DE PATAIMAGE: OXO / MORAFIT.eu Creative
O corte de alimentos é difícil quando você tem ataques de dor nas suas mãos, mas essa tarefa é ainda mais complicada quando a comida é escorregadia, como ovos cozidos. Felizmente, o Oxo faz uma fatiador de ovos que leva dois movimentos – primeiro colocando o ovo no dispositivo e, em seguida, apertando-o – e entrega 10 fatias uniforme para colocar uma salada ou torrada.
Rodgers também usa este dispositivo para cortar cogumelos, morangos, abacates, azeitonas, bananas e até mesmo manteiga – realmente qualquer coisa que possa se encaixar sob essas lâminas. “Em vez de ter que segurar uma faca de paring, o método simples de presságio com mais apoio à mão e força (sem a necessidade de segurar uma faca fina) é uma ótima ferramenta para as mãos artríticas”, diz ela.
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2. Cucina Pro Apple Peeler e Corer
Visite CRÉDITO DE PATAIMAGE: Cucina Pro / Morefit.eu Creative
Peeling maçãs pode ser uma tarefa finográfica – para não mencionar uma que ocupa uma quantidade razoável de tempo, especialmente para alguém com artrite. Rodgers gosta de usar esta ferramenta para ajudar núcleo, fatia e descascar não apenas maçãs, mas também batatas e outras frutas mais difíceis.
“Apple descascadores também tipicamente sucção para o balcão, então você não precisa lutar contra isso deslizando. E, desde que você está usando uma manivela maior, é muito mais amigável para cozinhar do que um pequeno descascador de vegetais”, diz ela .
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3. Tapete de cozinha da cozinha almofadinha esteira de piso anti-fadiga
VISITA CRÉDITO DE PATAIMAGE: Wiselife / Morefit.eu Creative
Embora alguém possa não considerar inicialmente um chão, uma “ferramenta de cozinha”, pode provar ser uma das suas compras mais úteis.
“De pé por um longo período de tempo pode ser muito desconfortável, especialmente se você tiver artrite nos joelhos, tornozelos, quadris, etc.”, diz Rodgers. “Usando uma esteira de espuma na frente da pia, fogão ou bancada ajuda a diminuir a dor e o desconforto que em pé por longos períodos podem criar.”
Esta esteira é feita de uma espuma espessa que é livre de ftalatos e látex, e não tem um cheiro de Laden Chemical. Ele também tem um suporte antiderrapante para ajudar a manter os pés firmemente no chão e evitar quedas.
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4. Abridor de Jar Elétrico BESMON
Visite o Credit PageImage: BESMON / MOREFIT.EU Creative
Tentando manivela abrir um pote de molho de tomate ou uma lata de feijão pode estar tentando alguém sem artrite. Adicione a dor e o inchaço associado à condição e pode ser desconfortável, se não impossível. “Um abridor de jarra automático faz isso para você, então você não precisa manivela e colocar muita pressão sobre as articulações potencialmente feridas”, diz Rodgers.
Dentro de três segundos, este abridor de jar elétrico abre mesmo os recipientes mais difíceis e mais teimosos. É operado por bateria também, então você não precisa se preocupar em configurá-lo para cobrar.
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5. KitchenAid Artisan Mini Plus Stand Mixer
Visite Crédito da Praça: KitchenAid / Morefit.eu Creative
Aqui está outra tarefa já difícil para alguém sem artrite: ter que mexer coisas como massa de cookie, massa de pão ou mistura de bolo à mão. Felizmente, um misturador de stand torna isso tão fácil quanto pressionar um botão.
KitchenAid é uma das marcas mais respeitáveis do mercado para um misturador de suporte, porque seus produtos são duráveis e vêm com os acessórios necessários, incluindo uma tigela de aço inoxidável segura de laváveis e múltiplos acessórios.
Com 10 velocidades diferentes, você pode fazer qualquer coisa de hambúrgueres para pão para brownies.
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6. Gramercy Cozinha Companhia Mandoline Food Slicer
Visite o Crédito da Praça: Gramercy Kitchen / Morefit.eu Creative
Uma coisa que você terá que fazer muito em sua cozinha se você gosta de cozinhar é fatiar frutas e legumes. Esta pode ser uma tarefa tediosa, especialmente se você está lidando com surtos de dores, dor e queima em suas mãos. Um bandolim pode agilizar significativamente o processo, cortando sua comida para você nas proporções perfeitas que você precisa para qualquer receita que você esteja cozinhando.
Se você está chicoteando a berinjela parmesão ou esperando fazer suas próprias fichas de batata, um bandolim pode cortar o tempo e o esforço por mais da metade.
Este bandolim, em particular, ajuda a prevenir ferimentos, fornecendo luvas de segurança resistentes ao corte.
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7. Ninja Bl770 Mega Kitchen System Blender
Visite o Credit PageImage: Ninja / Morefit.eu Creative
Um liquidificador combina e finamente purê seus ingredientes, eliminando a tediosa tarefa de cortar, torná-lo útil para sopas, smoothies e curativos saudáveis, diz AX.
Embora não haja escassez de grandes misturadores no mercado, este tem praticamente tudo que você precisa para ajudar a facilitar qualquer refeição ou lanche que você espera fazer. Pode segurar oito xícaras e realizar quatro funções importantes: mistura, mistura, esmagamento e seleção. Ele também vem com duas xícaras de 16 onças com tampas para que você possa levar suas criações com você em frente.
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O que saber antes de comprar
Quando se trata de comprar as melhores ferramentas de cozinha para pessoas com artrite, aqui estão algumas coisas importantes para ter em mente:
1. Uso
Antes de comprar um gadget de cozinha, considere como você irá usá-lo – e com que frequência. Isso pode ajudá-lo a determinar se ele valerá ou não a compra e se você realmente abrirá espaço para ele em sua cozinha. Ninguém quer um produto caro para coletar poeira em um armário antigo.
2. material
É sempre uma boa ideia considerar quais materiais ajudarão a tornar seu trabalho na cozinha um pouco mais fácil. A borracha é um ótimo material para facilitar um aperto melhor. Se você está comprando algo com uma alça, os Rodgers recomenda uma versão nervosa para melhor suporte e aderência.
3. Aperto
Falando de aderência: o mais apertado você tem que segurar um utensílio ou pote, mais variedade de movimento (ROM) requer da articulação, diz Rodgers. “Empurrar a ROM conjunta para os limites pode causar muita dor e inflamação, e é por isso que encontrar utensílios e ferramentas adaptativos que têm uma alça mais ampla para o aperto é super”, diz ela. “Ou, você pode levar seus próprios utensílios e ferramentas e envolver espuma ao redor deles para aumentar o diâmetro da alça e diminuir o aperto necessário.”
4. tamanho
Ferramentas maiores são geralmente melhores para as pessoas com artrite, porque elas exigem menos precisão e controle de suas mãos, diz AX. Ele recomenda procurar por grandes espátulas e facas que lhe dão mais área de superfície para segurar.
5. peso
Para ferramentas que você vai pegar muitas vezes, como um fragmento de ovo ou um abridor de jar, é melhor optar por pesos mais leves.
Se o gadget permanecer no lugar, no entanto, como um liquidificador elétrico ou misturador, geralmente é ok se eles são um pouco mais pesados, notas de notas. “Loja ferramentas mais pesadas em um lugar onde você não precisa levar ou levantá-los muito longe ou mantê-los no seu balcão se você os usar com frequência.”
6. Custo.
As ferramentas adaptativas podem ficar caras, e é por isso que os Rodgers sugerem encontrar maneiras de usar as simples peças diárias para múltiplos fins, como um descascador de maçã e ovos de ovos.
Embora seja verdade que alguns dos melhores gadgets e equipamentos de qualidade serão mais caros, como um bom liquidificador ou misturador, apontam o machado que geralmente valem o custo porque funcionam tão bem e tornem suas tarefas muito mais fáceis.
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