Mudar de marca de papel higiênico é uma maneira simples de reduzir a irritação e encontrar alívio para hemorróidas. Crédito da imagem: Peter Dazeley / The Image Bank / GettyImages
Ninguém nunca disse que ter veias inchadas saindo do reto (também conhecido como hemorróidas ou hemorróidas) seria divertido. As hemorróidas externas, como são chamadas, deixam você com sintomas como coceira e dor anal.
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Uma opção é ir à sua farmácia local e comprar cremes para hemorróidas sem receita, mas você também pode preferir remédios naturais ou caseiros. Aqui está o que realmente funciona – e o que não funciona.
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1. Mergulhe em uma banheira quente
Apenas uma imersão de 10 minutos em água morna pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto das pilhas. Crédito da imagem: Aliaksandra Ivanova / EyeEm / EyeEm Premium / GettyImages
Especialmente quando se trata de coceira, sentar em água morna ajudará a aliviar hemorróidas externas, Jacqueline Wolf, MD, gastroenterologista do Beth Israel Deaconess Medical Center em Boston, disse ao morefit.eu. A água quente aumenta o fluxo sanguíneo para a área e é naturalmente relaxante.
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Tome um banho completo se tiver tempo, ou experimente um banho de assento, que é basicamente sentar-se a alguns centímetros de água. Se você não tem banheira ou não consegue entrar nela com facilidade, existem assentos de plástico para banho que podem ser comprados com fixação em seu vaso sanitário, disponíveis na Amazon.
Fique de molho por 10 a 15 minutos, duas a três vezes ao dia, de acordo com a Clínica Mayo.
Que tal um banho de sal Epsom?
Os sais de Epsom são ricos em minerais como o magnésio, que costumam ser elogiados por suas propriedades relaxantes musculares. Se você achar que a sensação de imersão com sal de Epsom no banho é particularmente calmante, vá em frente. Você deve saber, no entanto, que não há dados que sugiram que o tratamento vai curar hemorróidas ou que é mais benéfico do que um banho de água ou banho de assento, diz o Dr. Wolf.
2. Troque sua marca de papel higiênico
Se você tiver hemorróidas, escolha bem o seu TP. Crédito da imagem: knape / E + / GettyImages
Usar TP perfumado, duro ou áspero apenas irrita as hemorróidas e pode piorar a dor, diz o Dr. Wolf.
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Em vez disso, certifique-se de limpar com papel macio sem cheiro. (Se você tem hemorróidas com frequência, agora pode ser a hora de mudar.)
Experimente essas marcas
- Papel higiênico Cottonelle Ultra ComfortCare ( Compre: Amazon.com; Preço: US $ 26 por 18 rolos duplos)
- Papel higiênico Charmin Ultra Soft ( Compre: Walmart.com; Preço: US $ 17,88 por 18 mega rolos)
3. Limpe com loção Balneol
Adicione algumas gotas desta loção ao seu TP para um alívio rápido da hemorróida. Crédito da imagem: Kuziki / iStock / GettyImages
Depois de fazer uma BM, é especialmente importante manter a área anal limpa quando você tiver hemorróidas, diz o Dr. Wolf.
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Limpar com papel higiênico seco pode machucar, e é por isso que muitos pacientes dizem ao Dr. Wolf que gostam da loção Balneol, que é uma loção calmante e de limpeza à base de óleo mineral que pode ser aplicada diretamente no papel higiênico antes de limpar, ajudando a aliviar as hemorróidas dor.
Loção de limpeza higiênica Balneol ( Compre: Amazon.com; Preço: $ 13,89 por um frasco de 3 onças)
4. Preencher com fibra
Inclua mais frutas e vegetais em sua dieta para tornar suas idas ao banheiro mais fáceis para seus intestinos. Crédito da imagem: loooby / iStock / GettyImages
Seu objetivo: cocô mais suave que não exija esforço, o que permitirá a cicatrização de hemorróidas.
Alimentos ricos em fibras o ajudarão nessa área, adicionando volume às suas fezes. Esses incluem:
- A maioria das frutas e vegetais (framboesas, peras, abóbora e abacate são particularmente ricos em fibras)
- Leguminosas, incluindo feijão-marinho, feijão-roxo, lentilhas, ervilhas partidas e feijão-frade
- Sementes de linhaça e sementes de chia
- Tofu firme
- Grãos integrais como espelta, trigo sarraceno e aveia
Os benefícios também são de longo prazo: esses alimentos diminuem o risco de esforço e, portanto, podem ajudá-lo a evitar hemorróidas no futuro. Certifique-se de que você também está bebendo bastante água.
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5. Enxugue um pouco de Witch Hazel
Witch hazel pode reduzir a inflamação e reduzir a dor, coceira e sangramento. Crédito da imagem: Tinatin1 / iStock / GettyImages
Tente aplicar suavemente o extrato botânico de hamamélis, que atua como um adstringente que pode ajudar a diminuir as hemorróidas, diz o Dr. Wolf.
Experimente essas marcas
- Adstringente Witch Hazel Original de THAYERS ( Compre: Amazon.com; Preço: $ 10,95)
- Tucks Medicated Cooling Pads ( Compre: CVS.com; Preço: $ 10,49)
6. Considere Aloe
Não há tanta evidência de babosa quanto a cura de hemorróidas, mas pode ser calmante para algumas pessoas. Crédito da imagem: Rita Saitta / EyeEm / EyeEm / GettyImages
“Aloe não foi amplamente estudado [quando se trata de hemorróidas], mas é antiinflamatório e muitas pessoas acham que ajuda com o desconforto”, diz o Dr. Wolf.
Há algumas evidências limitadas de que um creme contendo aloe vera pode ajudar a encorajar a cura e reduzir a dor quando usado para tratar fissuras anais (um pequeno rasgo no tecido anal), de acordo com a pesquisa de julho de 2014 na European Review for Medical and Pharmacological Sciences . Portanto, pode valer a pena tentar.
E quanto ao vinagre de maçã?
Você pode ter ouvido falar que o vinagre de maçã pode oferecer alívio imediato para hemorróidas, mas não há nenhuma evidência para apoiar isso.
Além do mais: o ACV pode piorar as coisas, de acordo com a Cleveland Clinic, porque é ácido e pode queimar sua pele.
E quanto ao óleo da árvore do chá?
O óleo da árvore do chá tem propriedades antiinflamatórias, motivo pelo qual algumas pessoas acreditam que seja útil para reduzir o inchaço e a coceira das hemorróidas, mas faltam pesquisas sobre a segurança desse remédio, então é melhor tentar um método diferente com mais evidências por trás dele.
Quando consultar um médico para hemorróidas
De acordo com o National Institutes of Health, você deve ligar para seu médico se:
- Você ainda sente dor e coceira de hemorróidas depois de tratá-las em casa por uma semana
- Você tem sangramento no reto; isso pode ser um sinal de câncer colorretal ou doença aGI, como distúrbio inflamatório intestinal
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