Se você tem uma banheira, pode fazer seu próprio banho de sitz facilmente-ou optar por um banho de Sitz comprado na loja, que fica em cima do seu assento no banheiro.
Se você já teve partes íntimas irritadas ou doloridas, pode ter ouvido falar que um banho de Sitz poderia ajudar a acalmá -las. Mas o que exatamente é um banho Sitz?
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Originada da palavra alemã sitzen (significando para sentar ), um banho de Sitz envolve sentado em água rasa e morna, de acordo com o sistema de saúde de Saint Luke, que pode aliviar a inflamação em suas regiões inferiores.
Conversamos com Peyton Beookim, MD, FACG, um gastroenterologista certificado pelo conselho do Instituto de Gastroenterologia do Sul da Califórnia, para obter banhos de Sitz, inclusive quando você deve tomar um, os benefícios para seus bits abaixo e como fazer isso devidamente.
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O que um banho de sitz faz?
A imersão do seu fundo em um banho de Sitz pode ajudar a aliviar a dor, coceira ou espasmos musculares das áreas afetadas, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Um banho de Sitz é um remédio natural frequentemente recomendado para hemorróidas.
Embora você possa adicionar certos ingredientes de cura ao seu imersão (mais sobre isso mais tarde), “um banho de Sitz não é uma terapia curativa, mas pretende acalmar a área irritada e trazer alívio”, diz Berookim.
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Isso significa que os imersão simples podem relaxar o esfíncter anal, melhorar o fluxo sanguíneo e ajudar na limpeza de feridas, diz Berookim.
Quais condições de saúde exigem um banho de Sitz?
Como a imersão em água morna pode aliviar a inflamação aguda e a irritação, “os banhos de Sitz são usados para uma variedade de questões perianas [e genitais]”, diz Berookim.
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Alguns deles incluem:
- Hemorróidas (veias inchadas em seu ânus andrectum)
- Fissuras anal (uma pequena lágrima no tecido que linha o ânus)
- Recuperação pós -parto de uma episiotomia (uma incisionária cirúrgica feita para ampliar a abertura vaginal durante o nascimento)
- Outras formas de recuperação pós-operatória (por exemplo, após a asergerry para remover hemorróidas)
- Vulvodinia (dor ou desconforto persistente em torno da abertura vaginal)
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Além disso, os banhos de Sitz também podem ser usados para manter sua área perineal limpa e higiênica se você não conseguir tomar banho ou tomar banho regularmente.
Como tomar um banho Sitz
Existem duas maneiras de mergulhar em um banho de Sitz: faça uma na sua banheira ou compre um kit pré-fabricado para colocar no seu banheiro.
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Banho caseiro sitz
Se você estiver preparando um banho de sitz em sua banheira, siga estas instruções simples, de acordo com o sistema de saúde de Saint Luke:
- Encha a banheira da Aclean com 3 a 4 polegadas de água morna.
- Adicione qualquer ingrediente calmante ou medicamentoso sugerido pelo seu médico. Por exemplo, o sal Epsom, na concentração certa, pode ajudar na cura, dr. Berookim diz. Você pode adquiri-lo feito ou misturar 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 2 colheres de chá de sal em água quente, diz ele.
- Sente -se na banheira, submergindo completamente a área efetiva sob água.
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Bath Sitz comprado em lojas
“Um Bath Sitz [fabricado] é uma bacia portátil que fica no topo do assento do vaso sanitário”, diz Berookim. Eles podem ser adquiridos on -line ou em farmácias e vêm em kits reutilizáveis ou descartáveis.
Aqui estão as instruções passo a passo para usar um, de acordo com o sistema de saúde de Saint Luke:
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- Coloque a panela de banho Sitz no assento do vaso sanitário, garantindo que ela se encaixe firmemente no lugar.
- Encha a tigela de banho Sitz com água morna, acrescentando ingredientes calmantes ou medicamentosos sugeridos pelo seu médico.
- Sente -se na panela, submergindo completamente a área afetada sob água.
- Como alternativa, se o seu kit vier com uma sacola plástica e tubulação, encha a bolsa com água morna.
- Deixe o fluxo de água morna da bolsa sobre as áreas critadas, na tigela e através do slot na parte de trás da bacia, que drena para o banheiro. Depois que a bolsa estiver vazia, talvez seja necessário reabastecer para continuar a imersão.
qualquer método que você escolher
Mergulhe por 15 a 20 minutos, duas a três vezes por dia, diz Berookim. Depois de terminar, seque delicadamente a área para evitar mais irritação, acrescenta ele.
Você pode até usar um secador de sopro-em uma configuração muito baixa-para secar o banho pós-Sitz, de acordo com o Michigan Medicine.
Sitz Bath Kits para tentar
- CVS Health Sitz Bath (US $ 27,79, CVS)
- Fivona dobrável Sitz Bath Tuba para imersão e vapor sobre o assento do vaso sanitário com Flusher de mão (US $ 25,75, Walmart.com)
- MedPro Durável Home Sitz Bath com tubulação e bolsa de água (US $ 10,99, walgreens.com)
Os banhos de Sitz podem ser prejudiciais?
“Os banhos de Sitz são seguros e eficazes”, diz Berookim. Mas para evitar queimaduras possíveis, verifique se a água não está quente, diz ele. Novamente, a água morna é ideal para a cura.
“Também é importante manter o banho de Sitz limpo”, diz Berookim. Uma panela suja pode aumentar o risco de uma infecção potencial em uma ferida aberta, explica ele.
Isso significa que, se você estiver seguindo a rota caseira, sempre esfregue e desinfete sua banheira antes de mergulhar. Se você comprar uma bacia reutilizável, verifique as diretrizes do fabricante para obter as instruções de limpeza adequadas.
Aviso
Pare de usar banhos Sitz e entre em contato com o seu médico se a dor e a coceira persistirem, se você tiver sangramento ou descarga incomum da sua área perianal ou se ocorrerem sinais de infecção como febre, calafrios e náuseas ou vômitos.
Existem alternativas para os banhos de Sitz?
Se, por qualquer motivo, encharcar -se em um banho de Sitz não parecer atraente ou for difícil para você gerenciar, você poderá colher os mesmos benefícios de cura para o seu bumbum e área genital usando um spray de água morna.
Embora haja pesquisas limitadas sobre os tópicos de banhos de Sitz e sprays de água morna, há um estudo de abril de 2009 publicado no Journal of Gastrointestinal Surgery que descobriu alguns benefícios. Pacientes que foram submetidos a cirurgia hemorróida recentemente foram designados aleatoriamente para spray de água ou grupos de banho SITZ. Enquanto os dois grupos experimentaram taxas semelhantes de cura, as pessoas que receberam o método de spray de água relataram maior conveniência e satisfação com sua forma de tratamento.
Quando ver um médico
Se os sintomas e a dor perianal ou genitais não melhorarem, consulte seu médico que pode descartar problemas mais sérios, diz Berookim.
Certas condições, como abscesso ou fístula, podem envolver tratamentos médicos mais aprofundados.
“Um abscesso é um bolso de pus que geralmente precisa ser drenado [enquanto uma fístula pode ocorrer espontaneamente ou ser causada por uma questão sublinhada, como a doença de Crohn que exige atenção médica também”, explica o Dr. Berookim.
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