As melhores garrafas de água corrente vêm em desenhos intermináveis, incluindo mochilas e produtos portáteis.
Neste artigo
- Como escolhemos
- Melhor para 5ks
- Melhor para 10ks a meio maratonas
- Melhor para maratonas
- Melhor para corrida de trilhas
- Melhor dobrável
- Melhor isolado
- Melhor orçamento
- O que procurar
Manter -se hidratado não é grande para quem corre em uma esteira ou em um parque com amplas fontes de água. Mas para os corredores que caminham ruas da cidade ou trilhas para montanhas, carregar uma garrafa de água corrente pode ser a única maneira de obter um doce e doce H2O.
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As melhores garrafas de água corrente são leves, fáceis de transportar e imperceptíveis-você nem deve se lembrar de estar carregando até precisar de uma bebida. Curta do bairro ou quilômetros no deserto, há uma garrafa de água corrente ideal para mantê -lo hidratado e executar o seu melhor.
As melhores garrafas de água corrente para 2022
- Melhor para corredores 5K: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Handheld isolado (US $ 32, Nathansports.com)
- Melhor para corredores de 10k a meia maratona: Nathan Trailmix Plus HydRation Belt (US $ 42,50, Nathansports.com)
- Melhor para os corredores de maratona: Ultimate Direction Ultra Colet 5.0 (US $ 109,08, Amazon.com)
- Melhor para os corredores de trilhas: Camelbak Women’s Circuit Vest 50 oz. (US $ 85, camelbak.com)
- Melhor garrafa de água dobrável: Platypus 1L Softbottle (US $ 8,99, Dickssportinggoods.com)
- Melhor garrafa de água isolada: Nathan Speeddraw mais frasco isolado (US $ 31,45, nathansports.com)
- Melhor orçamento: Aonijie Rápida garrafa de água portátil (US $ 18,99, Amazon.com)
Como escolhemos
Conversamos com Lauren Sheu, o treinador e proprietário da Road Runners Club of America (RRCA) e proprietário da Runnners for Wellness, e Bethany Welch, treinador de corrida certificado pela RRCA e proprietário da Bethany Welch Fitness para aprender suas melhores escolhas para a melhor água corrente garrafas.
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Estaramos reduzimos nossa pesquisa com base em recursos, incluindo:
- Capacidade
- Armazenar
- Isolamento
- Peso
- Conforto
1. Melhor para 5k Distância: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Computador de mão isolado
Visite PageHttps: //click.linksynergy.com Crédito: Nathan/MoreFit.eu
- Design: portátil, alça de mão
- Capacidade: 12 fl. Oz.
Sheu é um grande fã de garrafas de água portáteis por corridas menores que 5 quilômetros – e este de Nathan é sua melhor escolha. “É uma garrafa de alta qualidade, se encaixa bem e inclui uma pequena bolsa para combustível extra, suas chaves e outros itens essenciais”, diz ela.
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Welch também recomenda esta garrafa de água portáteis Nathan para passeios mais curtos. “A garrafa é a favorita entre mim e meus clientes”, diz ela. “É super leve e fácil de segurar por longas corridas. Parece muito compacto e apenas repousa na sua mão para que você não sinta que precisa segui -lo por uma vida querida!”
Outro grande bônus: a garrafa é isolada, o que significa que sua água não será superaquecida em um dia super-brio.
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Compre: nathansports.com; Preço: $ 32
2. Melhor para distâncias de 10k a meia maratona: Nathan Trailmix Plus HydRation Belt
Visite PageHttps: //click.linksynergy.com Crédito: Nathan/MoreFit.eu
- Design: cinto
- Capacidade: 20 fl. Oz.
Para corridas de distância média (10k ou meia maratona), Sheu e Welch recomendam um cinto de corrida com suportes para garrafas de água. E a correia de hidratação Trailmix Plus da Nathan Sports é a única a experimentar.
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“Se você estiver fazendo uma corrida mais longa, considere uma correia de hidratação que pode conter mais hidratação e combustível”, explica Sheu, observando que o cinto tem espaço para duas garrafas de 10 onças (um total de 20 onças) para levar com você. “Também há muito espaço para combustível e itens essenciais adicionais no bolso central”.
O melhor de tudo: é ajustável, para que você possa obter um ajuste perfeitamente confortável, diz Welch. Afinal, você não quer que seu cinto de corrida salte por todo o lugar.
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Compre: nathansports.com; preço: $ 42,50
3. Melhor para a Maratona Distância: Ultimate Direction Ultra Colet 5.0
Visite PageHttps: //www.amazon.com Crédito: Ultimate Direction/MoreFit.eu
- Design: colete
- Capacidade: 10,8 L (365 fl. Oz.)
“Mochilas e coletes de hidratação se tornam importantes ao executar longas distâncias”, explica Sheu. Graças à sua alta capacidade, as mochilas e coletes de hidratação são cruciais para longas distâncias, diz Sheu. Dito isto, um colete mal ajustado ou pesado pode desacelerar você, em vez de abastecê-lo por distâncias mais longas.
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Seu colete de hidratação deve se encaixar no mínimo com o mínimo de salto ou movimento do meio da falha. O Ultimate Direction Ultra -colete 5.0 possui um bungee ajustável para que sua mochila permaneça confortável nos ombros e nas costas. Este também é super leve, pesando apenas cerca de 6,3 onças.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 109,08
4. Melhor para corrida de trilhas: colete de circuito Camelbak 50 oz.
Visite PageHttps: //go.skimresources.commage Crédito: Camelbak/MoreFit.eu
- Design: colete
- Capacidade: 50 fl. Oz.
Quando você está correndo, você quer suas mãos livres, caso precise pegar uma árvore para estabilidade (então, as garrafas portáteis são um não-go). E o peso extra ao redor da cintura pode deixar você de lado em terrenos irregulares (passe na correia de hidratação também). É aí que entram as mochilas ou coletes de hidratação, diz Sheu.
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“Se você planeja andar, correr ou caminhar por mais de algumas horas, considere um colete de hidratação”, diz ela. Sheu adora o colete de circuito Camelbak, pois pode transportar muita água com uma configuração confortável e sem obstáculos.
Além disso, este possui uma água de água fácil de usar e um bolso com zíper para o seu telefone.
Compre: camelbak.com; Preço: $ 85
5. MELHOR COLECLAPSÍVEL: Platypus 1L Softbottle
Visite PageHttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.Netimage Credit: Platypus/MoreFit.eu
- Design: portátil, embalável
- Capacidade: 1 L (33,8 fl. Oz.)
Garrafas dobráveis são ideais para corridas de longa distância, diz Sheu. Essas garrafas flexíveis podem ser achatadas e facilmente guardadas, tornando-as convenientes para os corredores de longa distância que precisam reabastecer e armazenar rapidamente rapidamente.
Sua melhor escolha: The Platypus Softbottle. Este produto pode armazenar até um litro de água, mas ainda pesa apenas cerca de uma onça (para referência, é a mesma que alguns lápis).
E enquanto uma garrafa de água dobrável é ideal para distâncias de ultra-maratona, Welch também usa essas garrafas para corridas curtas-como correr por um parque com fontes de água frequentes.
Compre: Dickssportinggoods.com; Preço: $ 8,99
6. Melhor isolado: Nathan Speeddraw mais balão isolado
Visite PageHttps: //click.linksynergy.com Crédito: Nathan/MoreFit.eu
- Design: portátil, alça de mão
- Capacidade: 12 fl. Oz.
Seja gelado e sua água se transforma em gelo, ou quentes e quentes e a água se aquece, ter uma garrafa de água mal isolada pode frustrar seriamente corridas ao ar livre.
Para combater esse problema e manter sua água “perfeita”, Sheu recomenda uma garrafa de água isolada. O Flask Nathan Speeddraw Plus possui uma parede de isolamento duplo, perfeito para a regulação da temperatura.
E, como os outros garrafas portáteis de Nathan, este possui uma alça ajustável e um buraco de polegar, oferecendo um movimento ideal e pouco peso adicional.
Compre: nathansports.com; Preço: $ 31,45
7. Melhor Orçamento: Aonijie Garrafa de Água Handheld Quick Grip
Visite PageHttps: //www.amazon.com Crédito: Aonjie/MoreFit.eu
- Design: portátil, com cinta
- Capacidade: 0,5 L (16,9 fl. Oz.)
Ainda não está pronto para investir em uma garrafa de água corrente cara ? A garrafa de água de mão rápida de Aonijie é uma escolha sólida.
Como a garrafa de Nathan Quicksqueence acima, este modelo (que é quase metade do preço) oferece uma alça de mão ajustável e vários compartimentos com zíper para armazenar chaves, cartões e outros itens pequenos. E a apenas meia onça, é leve e conveniente.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 19,99
5 coisas a considerar ao comprar uma garrafa de água para correr
1. Distância e localização
“A coisa mais importante a considerar [ao comprar uma garrafa em corrida] é o tipo de corredor que você é e com que frequência (ou muito) você precisa beber”, diz Welch.
Aqueles que gostam de passar horas em trilhas não têm muitas opções de recarga à sua disposição; portanto, uma mochila ou colete de hidratação é provavelmente a melhor escolha, graças à sua alta capacidade. Os corredores de treinamento para uma maratona podem querer considerar uma correia de hidratação com vários bolsos para chaves e combustível em movimento.
Para aqueles que planejam seguir os caminhos da cidade com fontes facilmente acessíveis, uma garrafa de água colapsível ou uma única garrafa de água dobrável deve fazer muito bem. “Você não quer carregar um colete de hidratação pesado o dia todo, se não precisar. Isso o ajudará a ter a experiência mais confortável”, acrescenta Sheu.
2. Clima
Quando o tempo lá fora estiver particularmente quente ou frio, planeje correr com uma garrafa de água isolada para garantir que sua água não congelasse ou fique desconfortável.
“O isolamento garante que a água que você está carregando não congele durante a corrida”, diz Sheu. “Garrafas isoladas também podem ajudar, para que sua hidratação fria permaneça fresca durante as corridas climáticas quentes”.
3. Armazenamento
Se você precisar de lanches intermediários, hidratação contínua ou espaço para objetos de valor, encontre uma garrafa de água com bolsos de armazenamento, dizem Sheu e Welch.
E enquanto a hidratação embalam e os cintos de água dos corredores costumam ter amplos compartimentos, não desconsiderem produtos portáteis. Muitas garrafas de mão (como nossas escolhas acima) têm bolsos com zíper que podem caber facilmente chaves, cartões de crédito e até smartphones.
4. conforto
O ajuste é crucial para encontrar a garrafa de água corrente certa, dizem Sheu e Welch.
Para cintos e coletes, leia as informações do produto para encontrar um material que ganhe suor que não se apresse, a Welch recomenda. Mas se você se mexe nas primeiras corridas, não se preocupe (ainda): “Muitas vezes, leva algumas corridas [com um novo pacote de hidratação ou correia] para se sentir confortável”. Nesse caso, verifique se a empresa possui uma política de retorno flexível.
Enquanto a maioria das garrafas de água corrente, pacotes de hidratação e correias de hidratação vêm em vários tamanhos, procure itens com tiras ajustáveis para permitir o melhor ajuste, acrescenta Sheu.
5. Materiais
Ao procurar uma garrafa de água corrente, fique de olho em um grande descritor na embalagem: sem BPA. Essencialmente, o BPA é um produto químico prejudicial que alguns fabricantes ainda usam na criação de embalagens e produtos que foram vinculados a várias complicações de saúde, de acordo com a Food & Drug Administration dos EUA.
Alguns fabricantes não reprodutíveis ainda dependem de ingredientes baratos para produtos que podem ter esses produtos químicos nocivos, diz Sheu. Portanto, antes de comprar, leia as informações do produto para garantir que sua garrafa esteja sem BPA.
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