Crédito da imagem: MoreFit.eu Criativo 
Quão ruim é realmente? Define diretamente o recorde de todos os hábitos e comportamentos que você ouviu pode ser prejudicial.
Neste artigo
- Efeitos
- Melhores sutiãs de sono
- Resumindo
Para algumas pessoas, usar um sutiã na cama pode se sentir mais confortável do que deixar suas meninas se soltarem. Mas isso é ruim para você?
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“Algumas mulheres têm seios muito grandes ou macios, e dormir com um sutiã pode apoiar e ajudar a limitar o movimento da mama”, diz Janet Yeh, MD, chefe do local, seção de oncologia cirúrgica da mama no NYU Langone Hospital-Brooklyn.
Mas os mitos assustadores abundam sobre como dormir em um sutiã pode interromper sua circulação, impedir o crescimento ou até aumentar o risco de câncer. No extremo oposto do espectro, algumas pessoas dizem que usar um sutiã na cama impedirá a flacidez relacionada à idade.
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Acontece que a maior parte das brincadeiras que você ouve sobre usar um sutiã à noite não é verdadeira. Aqui está o que realmente acontece quando você vai dormir com um sutiã, além de encontrar opções confortáveis de sutiã do sono.
Os efeitos de dormir em um sutiã
Apesar do que você deve ter ouvido de amigos ou ler on -line, você não está prejudicando seus seios usando um sutiã na cama, diz Yeh.
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Circulação e crescimento da mama
Contanto que se encaixe bem e não seja muito apertado, isso não afetará sua circulação ou o crescimento de mama. (Mas se não for bem ajustado ou parecer muito confortável, pode dificultar o sono confortavelmente.) No entanto, os tecidos rendados ou arranhados podem irritar sua pele, de acordo com a Johns Hopkins Medicine.
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Câncer de mama
Quanto a dormir em um sutiã, causa câncer de mama? Novamente, a resposta é não. Houve alguns rumores de que usar um sutiã de arco na cama poderia bloquear o linfono de drenar e, por sua vez, alimentar o crescimento de tumores. Mas não há evidências científicas para apoiar essa alegação, de acordo com o mamascancer.org.
Seios flácidos
Se você está tentando evitar seios flácidos, dormir em um sutiã não fará diferença. “Os seios naturalmente se desenvolvem flacidez ao longo do tempo”, diz Yeh. “Usar um sutiã enquanto dormir provavelmente não impedirá ou desacelerará esse processo”. (Mas esses exercícios podem ajudar!)
Quais são os melhores tipos de sutiãs do sono?
O conforto é fundamental quando você está procurando apoio noturno.
“Um sutiã bem ajustado, suave e de apoio seria melhor para dormir”, diz o Dr. Yeh. “O algodão é um tecido mais respirável que é preferível”.
Evite -se também para os meninos – eles podem cutucar, cavar ou geralmente sentir -se restritivos, o que você não quer quando está tentando aderir.
Os melhores sutiãs para usar na cama
- Boody Shaper Bra: Feito de bambu, este sutiã sem fio macio e elástico é umidade e respirável, então você ficará fresco enquanto sopra. (US $ 19,95, Amazon)
- Playtex 18 horas Ultimate Lift and Support Free Free Bra : Os copos neste sutiã de algodão macio são projetados para fornecer suporte sem aro, enquanto as tiras almofadadas mantêm seus ombros confortáveis. (De US $ 14,99, Amazon)
- Pacto Tampa de tanque de camisola de algodão orgânico com sutiã de prateleira embutido: Aqui está uma camisola e sutiã em uma, feita de algodão orgânico que oferece a quantidade certa de apoio sem sentir-se restritiva. (US $ 16.053, Amazon)
Então, quão ruim é realmente dormir com um sutiã?
Não há riscos associados ao sono em um sutiã, diz Yeh. “É apenas uma questão de conforto pessoal.”
Se um sutiã na hora de dormir é bom, vá em frente. Basta encontrar um que seja macio e de apoio, para que não mexa com o seu sono.
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