Como remover a gordura oblíquaImagem: pecaphoto77/iStock/Getty Images Pode referir-se a elas carinhosamente como "pneus sobressalentes" ou "punhos de amor", mas, na realidade, tem tudo menos afeição por esta gordura extra. A...

Uma passadeira em casa pode ser muito conveniente.Crédito da imagem:ArthurHidden/iStock/Getty Images A empresa NordicTrack tornou-se um nome conhecido quando trouxe o esqui de fundo para dentro de casa. Desde então, a...

As bolas de softball têm circunferências de 11, 12 e 16 polegadas.Crédito da imagem:Imagem de Marie LaFauci/Moment/GettyImages O tamanho das bolas de softball varia de acordo com o tipo de jogo...

Todos os grupos de alimentos - hidratos de carbono, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais - trabalham em conjunto para dar energia e nutrientes ao seu corpo.Crédito da imagem:Claudia Totir/Moment/GettyImages Por vezes,...

Existem vários exercícios para ajudar a alongar o seu pescoço.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Embora não possa alongar o seu pescoço, existem formas de o fazer parecer mais comprido e mais fino. Alongamentos, exercícios...

Os agachamentos com barra têm como alvo os seus glúteos e quadríceps para pernas mais fortes.Crédito da imagem:Nastasic/E+/GettyImages Os halteres são uma ferramenta simples e comprovada para aumentar a força, e...

Há diferentes maneiras de olhar para o peso médio do leg press.Crédito da imagem:gpointstudio/iStock/GettyImages Neste artigo Peso médio do leg press Como usar o leg press...

Se não consegue endireitar os braços depois do ginásio, a inflamação e os danos nas estruturas musculares podem ser os culpados.Crédito da imagem:Mladen Zivkovic/E+/GettyImages Neste artigo Não consegue...