Usar um fichário no peito é uma opção de custo relativamente baixa e não permanente para ajudar a aliviar a disforia de gênero.
Neste artigo
- O que é isso
- Disforia de gênero
- Efeitos colaterais
- Como fazer isso com segurança
Muitas pessoas transgêneros e de gênero não conforme experimentam disforia de gênero quando se trata de ter seios. E embora fazer uma cirurgia de topo masculinante seja uma opção, é uma medida cara e drástica que pode não ser adequada para todos. Mas há uma alternativa: a ligação do peito é uma ótima maneira de aliviar a disforia de gênero sem passar por mudanças permanentes.
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O que é a ligação do peito?
Primeiro, uma definição: “A ligação do peito está envolvendo a ligação atlética ou usando uma peça de fichário para achatar o peito”, diz Kryss Shane, PhD, LSW, que ajuda as pessoas trans a navegar na disforia de gênero e outras questões difíceis em sua transição.
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A ligação reduz a visibilidade e a presença de tecido peito ou mamário, diz Michelle Forcier, MD, MPH, clínica da Folx Health, que ajuda muitas pessoas transgêneros a navegar em sua transição. Ele permite que pessoas com baús grandes ou pequenos se aproximem da expressão de gênero que parece melhor para elas. (A ligação no peito também pode ser útil para “pessoas com seios maiores que interferem nas atividades”, diz o Dr. Forcier.)
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“A ligação no peito requer que o tecido mamário esteja firmemente ligado ao tronco e à parede torácica usando uma variedade de materiais”, diz Forcier. Isso pode incluir sutiãs esportivos, pastas ou pequenas blusas.
“Embora a ligação não mudasse como os outros me gênero, foi uma das poucas coisas que aliviaram o peso esmagador da disforia de gênero que experimentei até depois da minha cirurgia”.
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Usar encadernação no peito é uma maneira comum de lidar com a disforia de gênero, ou a angústia ou a infelicidade que ocorre quando o gênero de uma pessoa é incompatível com seu sexo ou gênero atribuído ao nascimento, diz Psicoterapeuta e terapeuta sexual certificado Lee Phillips, EDD, LCSW.
“Um exemplo disso seria o sentimento de uma pessoa masculina trans poderia ter quando abraça alguém e é lembrado de que seu peito é maior do que o que ele acha que deveria ser”, diz Phillips. “A ligação faz o oposto disso, onde a pessoa sente a felicidade porque seu gênero está sendo afirmado. Um exemplo disso seria uma pessoa masculina trans usando a ligação para achatar o tecido mamário para criar um baú de aparelho masculino”, diz Phillips.
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Como a ligação do peito pode abordar a disforia de gênero
Antes de receber minha cirurgia masculinizante em 2018, usei regularmente a ligação do peito para reduzir minha disforia de gênero. Quando comecei, cometi o erro de usar o Ace Bandrages porque não conhecia melhor. (Mais sobre o que fazer – e o que não fazer – quando se trata de encadernação no peito em um momento.)
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Embora a ligação não tenha mudado a maneira como os outros me gênero, foi uma das poucas coisas que aliviaram o peso esmagador da disforia de gênero que experimentei até depois da minha cirurgia. Depois que comecei a fazer a transição, fui ensinado sobre ligantes de peito e peguei meu primeiro fichário. Meu peito estava mais plano e não me fez sentir como se meu corpo estivesse constantemente me traindo. Nunca esquecerei a primeira vez que usava meu fichário.
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“A ligação pode ajudar algumas pessoas com disforia de gênero que sentem angústia por causa de seu tecido torácico não ser congruente com sua identidade de gênero”, diz Forcier.
Veja como fazer o seu peito mais agressivo pode abordar a disforia de gênero e ajudá -lo a se sentir mais com você:
- Torna os seios menos perceptíveis: “A ligação pode reduzir a presença física de tecido mamário sob roupas e tornar os seios menos visíveis para outras pessoas ao redor”, diz Forcier.
- Reduz os incorretos. Ou seja, há uma mudança menor de ser vista como feminina e como tendo seios.
- aumenta a confiança. Shane diz. Ao usar um fichário, uma pessoa pode “se sentir mais confortável em seu corpo com base em como muda a forma do corpo sob as roupas”, diz Shane.
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Efeitos colaterais potenciais da ligação do seu peito
Embora a ligação do peito possa proporcionar um grande alívio à sensação de disforia de gênero, é uma solução temporária – as pessoas não devem usar ligantes 24 horas por dia, 7 dias por semana. Aqui está o que você precisa saber sobre possíveis efeitos colaterais:
A ligação pode mudar de tecido mamário
“A ligação é completamente reversível, mas pode mudar ou afetar o tecido mamário, se for feito ao longo de muitos anos”, diz o Dr. Forcier.
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E isso pode ter um efeito para as pessoas que passam da ligação à construção do peito masculino. “Essas mudanças da ligação podem afetar a construção do peito masculino, mas os cirurgiões podem contornar essas mudanças, sabendo que, para muitos, a ligação pode salvar vidas na redução da disforia, enquanto esperam pela cirurgia”, diz Forcier.
Pode afetar a respiração
“A ligação pode causar problemas com respiração e movimento se for feito com muita força”, diz Phillips.
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A ligação pode ser desconfortável – e até magoada
Usar fita como parte da ligação pode levar a erupções cutâneas, diz Phillips. Além disso, pode ser doloroso remover a fita e potencialmente tirar camadas de pele e cabelo.
Phillips compartilha este aviso: “Se a ligação dói ou corta a pele, então é muito apertado”.
A desigualdade pode causar danos
O acesso a ligantes não é igual para todos.
Pessoas com família ou parceiros de apoio e, com meios financeiros, podem achar mais fácil obter acesso a ligantes, diz Shane.
“Aqueles com suporte também geralmente têm ajuda a ser embrulhados”, diz Shane. “Isso é ideal.” O uso de métodos nocivos de bricolage – como fita adesiva – pode levar aos efeitos colaterais descritos acima.
Como prender seu peito com segurança
Esses efeitos colaterais podem ser facilmente evitados se você se ligar com segurança e fazer pausas regularmente ao usar o fichário.
“Os ligantes têm sido usados por muitos, muitos anos em uma variedade de configurações e para uma variedade de propósitos”, diz o Dr. Forcier. É uma estratégia segura e eficaz para reduzir a disforia para adolescentes e adultos, acrescenta o Dr. Forcier. Além disso, a ligação “é uma opção completamente reversível para reduzir a disforia de gênero e explorar os próximos passos afirmativos de gênero”.
Torne essas práticas parte do seu processo de ligação para ajudá-lo a impedi-lo e impedi-lo de danos a longo prazo:
Coloque algo entre o fichário e sua pele
“ Uma maneira de diminuir os efeitos colaterais é aplicar o pó corporal não irricado à pele antes de se ligar”, diz Phillips. Outras dicas: use uma camiseta fina como uma camada base (antes do fichário) feita de tecido redutor de suor, diz Phillips.
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Faça pausas
“Use uma camisa de compressão de fichário feita especificamente para esse fim, escolha um tamanho que se encaixe, mas não é muito apertado e não use o fichário 24 horas por dia, 7 dias por semana”, diz o Dr. Forcier.
Não durma com um fichário, de acordo com a Fenway Health.
Limpe o fichário
“Mudar e lavar o fichário também é útil e higiênico”, diz Forcier. O acúmulo de suor e germes pode levar a erupções cutâneas e outras irritantes da pele – sem mencionar uma peça fedida.
Siga as instruções de lavagem em seu fichário. Se você não tiver esses disponíveis, as melhores práticas gerais são para evitar a água quente – você pode lavar a mão em um fichário na pia com água morna ou lavá -la na máquina usando um ciclo delicado, por fora do Maine.
Escolha os materiais certos
Por exemplo, as bandagens da ACE não são recomendadas – não apenas esse material é ineficaz em comparação com mais ligantes padrão, mas pode levar a infecções locais, diz Forcier.
“Usar um fichário adequado, ou seja, uma roupa semelhante a uma camisa feita especificamente para a ligação do peito, pode reduzir problemas como irritação na pele, quebra, infecções”, diz o Dr. Forcier.
Obtenha o tamanho certo
Obter um fichário de tamanho adequado é uma das maneiras mais seguras de amarrar seu peito. “É importante comprar o tamanho correto que complementa as medições físicas”, diz Phillips. Um fichário muito pequeno pode dificultar a respiração e a dor nas costela e no peito, ressalta o Dr. Forcier.
E facilite: “Quando alguém começa a vincular pela primeira vez, é recomendável que faça isso por algumas horas por dia, para que seu corpo se acostuma”, diz Phillips.
Dicas para pessoas com baús maiores
Amarrar seu peito pode ser difícil se seu peito estiver do lado maior.
“Com seios maiores ou tecido, a ligação pode ser mais difícil, mais desconfortável e não completamente diminuindo ou disfarçar o tecido da mama”, diz Forcier. “Além disso, com mais tecido para se ligar e potencialmente esforços para se vincular mais firmemente, pode haver mais chances de irritação da pele e tecidos, quebra ou infecção”.
Dito isto, existem ligantes disponíveis especificamente para pessoas com seios grandes, diz Phillips – você pode encontrá -los on -line ou em lojas de suprimentos médicos. Phillips também recomenda fytist.com.
Se você tem um baú maior, pode parecer decepcionante que você não possa achatá -lo tanto quanto quiser. Mas é importante colocar a segurança em primeiro lugar: as pessoas “precisam ter consciência de que não podem sacrificar a respiração ou a circulação tentando se tornar mais plana”, diz Shane.
Conheça as alternativas do fichário
Usar um ligante dedicado no peito não é a única maneira de se ligar com segurança. Phillips lista outros métodos de ligação:
- Camisas em camadas
- Cintura neoprene/aparadores abdominais
- Dispositivos de suporte para trás
- Camisas de compressão atlética
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