Ganhar peso
Ganhar peso
Plano de refeições de 6000 calorias
A ingestão de 6.000 calorias por dia é cerca de três vezes a ingestão calórica média diária recomendada, uma vez que as recomendações de valor diário percentual da Associação de Alimentos e Medicamentos dos...
Ganhar peso
Como é que posso ganhar peso sem fazer exercício?
Pisar na balançaImagem: Cecile Lavabre/Photographer's Choice/Getty Images Mesmo quando o exercício formal de musculação não é uma opção, fazer escolhas alimentares de qualidade para ganhar peso irá melhorar a sua aparência...
Ganhar peso
5 problemas de saúde que podem dificultar o ganho de peso
As doenças que causam a incapacidade de ganhar peso incluem diabetes, problemas gastrointestinais e problemas de tiroide.Crédito da imagem:Drazen_/E+/GettyImages Neste artigo Hipertiroidismo DII Doença...
Ganhar peso
Como ganhar peso bebendo leite gordo
Beba leite gordo para obter calorias e proteínas extra que podem ajudar a ganhar peso.Crédito da imagem:Tetra Images/Tetra images/Getty Images Se os lacticínios já fazem parte da sua dieta, mudar para...
Ganhar peso
Pode tomar zinco para ganhar peso?
As ostras são uma das melhores fontes de zinco.Crédito da imagem:Rosanna U/Image Source/Getty Images Precisa de zinco para formar proteínas e ADN e para uma função imunitária adequada. A ingestão de...
Ganhar peso
Pode ganhar peso só nos seios?
Crédito da imagem: Foto de Alex Tihonov/Moment/GettyImages Os cirurgiões plásticos podem soltar um suspiro de alívio - não é possível ganhar peso apenas nos seus seios. A única forma de alterar...
Ganhar peso
Engorda se dormir depois de comer?
Os alimentos processados, e não a sesta, têm maior probabilidade de levar ao aumento de peso.Crédito da imagem:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images O controlo de peso tem tudo a ver com...