As proteínas, os hidratos de carbono e as gorduras são macronutrientes essenciais de que o seu corpo necessita para funcionar normalmente.Crédito da imagem:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Conhecidos coletivamente como "macronutrientes", os hidratos...

Massa de frango e ameixa é uma refeição aprovada pela dieta ácido-cinzenta.Crédito da imagem:Gregor Lajh/iStock/Getty Images A dieta ácido-cinzenta baseia-se na ideia de que pode alterar a composição da sua alimentação...

Existem alguns vegetais - espinafres, couve-flor, espargos, beterraba, quiabo e cogumelos - que devem ser consumidos com moderação.Crédito da imagem:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Ao contrário da crença popular, a lista de alimentos a evitar...

As couves-de-bruxelas são um ótimo alimento rico em hidratos de carbono e com poucas calorias.Crédito da imagem:AniHobel/iStock/GettyImages Planear as refeições é uma forma fantástica de garantir que está a obter a...

As bebidas energéticas não são uma estratégia fiável para perder peso - e o seu consumo excessivo pode ser perigoso.Crédito da imagem:supermimicry/E+/GettyImages As bebidas energéticas prometem "dar-lhe asas" e fazem outras...

Coma tortilhas de milho com moderação se tiver diabetes.Crédito da imagem:bhofack2/iStock/Getty Images Uma dieta saudável e equilibrada para a diabetes deve incluir muitos vegetais sem amido e quantidades moderadas de cereais...

Não há evidências diretas que mostram alimentos causam câncer, mas existem alguns, como o álcool, você deve limitar. Neste artigo Carne processada Adicionado açúcar Álcool Corante vermelho 40 ...

As melhores refeições de calor e comer vegetarianas lhe darão nutrientes sem sacrificar o sabor. Neste artigo Como escolhemos Doce terra Massas do Trader Joe Bolonhese Cozinha de vida...