Os melhores sapatos para pés chatos são duráveis e fornecem suporte confortável para o arco. Crédito da imagem: morefit.eu Creative
Mesmo que você tenha pés chatos, é provável que não tenha pensado muito no tipo de sapato que deveria usar. Isso porque a condição – que ocorre quando o pé não tem um arco natural, permitindo que todo o pé toque o solo – é bastante comum e normalmente indolor.
Mas mesmo que seus pés chatos não estejam causando dor, usar os sapatos errados pode levar a outros problemas. “Muitos problemas podem ocorrer ou piorar, como joanetes, pés em martelo, tendinite, fascite plantar ou dor nas costas, quadril e joelho”, disse o podólogo Jackie Sutera, DPM, ao morefit.eu.
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Pensando nisso, reunimos sete dos melhores sapatos para pessoas com pés chatos, além do que você precisa saber antes de comprar um par.
Dica
Incluímos sapatos masculinos e femininos nesta lista, pois os sapateiros geralmente comercializam seus produtos com base no gênero. Aqui está o que você deve saber sobre a diferença: “Os sapatos masculinos tendem a ser mais largos e geralmente são maiores que os sapatos femininos”, diz o Dr. Sutera, acrescentando que a melhor opção depende da anatomia, ajuste, conforto pessoal e estilo de uma pessoa e preferência individual.
“É mais comum que as mulheres usem calçados masculinos, especialmente após a cirurgia, para acomodar o inchaço, e também em pessoas com artrite grave, onde precisam usar sapatos com biqueira mais larga ou mais alta para acomodar as articulações rígidas e rígidas”, Dr. . Sutera diz,
1. Melhor para caminhar: New Balance Fresh Foam 860VII
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Estes tênis New Balance leves oferecem uma tonelada de suporte sem serem pesados, tornando-os sapatos ideais para pessoas com pés planos.
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O Dr. Sutera os recomenda pelo seu amortecimento extra e também pelo fato de serem construídos com um poste medial, um dispositivo dentro da palmilha que oferece mais suporte para pés pronados.
Eles também vêm em larguras que variam de estreito a extra largo, o que lhes garante pontos extras na categoria de conforto.
Compre: NewBalance.com para os tamanhos femininos 5-13 e NewBalance.com para os masculinos 7-16; Preço: $ 129,99
2. Melhor para correr: Brooks Adrenalina
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Adorado tênis de corrida em geral, Brooks Adrenaline é uma ótima opção para corredores com pés chatos também, graças ao que o Dr. Sutera afirma ser de grande estabilidade e amortecimento.
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Eles são construídos para oferecer suporte adicional sem sacrificar o conforto. Sem falar nas muitas cores, larguras e tamanhos em que estão disponíveis. Este é um tênis de corrida simplesmente sólido para o dia-a-dia.
Compre: BrooksRunning.com para mulheres de 5 a 13 e BrooksRunning.com para homens de 7 a 15; Preço: $ 130
3. Melhor tênis para uso diário: milhas Vionic
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A Vionic se autodenomina “o calçado mais favorável … de todos os tempos”, e esses tênis de uso diário não são exceção.
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Os tênis femininos Miles, que são feitos com malha respirável para o conforto do pé frio, também são habilmente projetados e aprovados, usando uma “órtese projetada para podologia com uma sola flexível e acolchoada” para completar uma opção de suporte perfeito para pés planos.
Compre: VionicShoes.com para tamanhos femininos de 5 a 12 anos; Preço: $ 99,96
4. Melhor para overpronation: Brooks Ariel
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A pronação excessiva ocorre quando o pé rola para dentro a cada passo. O Dr. Sutera considera os tênis Brooks Ariel os favoritos das pessoas com esse problema, graças à quantidade de estabilidade, controle de movimento e amortecimento.
O Ariel também ganha pontos por seu ajuste de suporte usando sua tecnologia GuideRails – eles são construídos para diminuir o impacto quando um pé atinge o pavimento e evitar movimentos excessivos.
Compre: BrooksRunning.com para mulheres de 6 a 13 anos; Preço: $ 160
5. Melhor no orçamento: tênis Blitz Walking do Dr. Scholl
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Dr. Scholl’s é sinônimo de conforto para os pés, e sua seleção de tênis não é exceção. Custando apenas US $ 45, eles são perfeitos para o uso diário. Os revisores os amam por seu apoio e conforto durante longos períodos em pé, caminhando ou correndo.
Eles também vêm equipados com uma palmilha ultra acolchoada para maior conforto.
Compre: DrSchollsShoes.com para mulheres de 6 a 11 anos; Preço: $ 45
6. Melhor tênis para caminhada: Merrell Moab 2
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Merrells? Para caminhadas? Inovador.
Porém, há uma razão para esses sapatos estarem na lista dos melhores de todos: eles são reais. O calçado de caminhada Moab 2 apresenta tudo o que você deseja de um calçado de caminhada (eles são à prova d’água, ultra-duráveis e respiráveis, para citar alguns), mas também são uma ótima opção para caminhantes com pés chatos.
“Eles são respiráveis, leves e absorvem o choque, e o náilon moldado aumenta a estabilidade do calçado”, diz o Dr. Sutera.
Compre: Merrell.com para os tamanhos femininos de 5 a 12 e Merrell.com para os masculinos de 7 a 15; Preço: $ 125
7. Melhor Sandália Esportiva: Sandálias Vionic Toe Post
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O Dr. Sutera recomenda as sandálias Vionic, que são “feitas para serem usadas por longos períodos de caminhada e de pé”, diz ela. “Eles oferecem suporte, um calcanhar profundo e amortecimento.”
Essas sandálias também são aprovadas pela APMA para conforto, durabilidade e suporte. O design unissex também é acessível, custando menos de US $ 70.
Compre: VionicShoes.com (tamanhos unissex 5-13); Preço: $ 64,95
O que procurar em sapatos para pés planos
Antes de comprar um novo par de chutes, aqui estão três coisas para ter em mente:
1. Suporte de arco
O Dr. Sutera considera o arch support um “must-have” para pessoas com pés chatos.
“O acolchoamento ou elevação localizado na parte superior das palmilhas de sapatos ou órteses ajuda a elevar e neutralizar a parte interna do meio do pé”, diz ela.
2. Durabilidade
Como as pessoas com pés chatos tendem a usar sapatos baixos mais rápido do que aquelas com um arco mais neutro ou mais alto, é uma boa ideia procurar um calçado de longa duração. Isso é importante não apenas porque você precisa de um calçado de melhor qualidade para aliviar quaisquer problemas associados a pés chatos, mas também para evitar que você tenha que gastar muito dinheiro trocando os sapatos com mais frequência.
3. Almofadas do metatarso
Embora não seja tão crucial quanto o suporte e a durabilidade, o Dr. Sutera chama as almofadas metatarsais (que colocam uma elevação atrás da planta do pé) um recurso “bom de ter” em sapatos para pessoas com pés chatos.
“Isso amortece, redistribui e tira a pressão das articulações metatarsais do antepé”, diz ela.
Dica
Em geral, as pessoas com pés chatos tendem a usar os sapatos com mais regularidade. Portanto, independentemente do tipo de sapato que você compra, o Dr. Sutera diz que é importante monitorá-los quanto a sinais de desgaste e substituir os sapatos com mais regularidade do que alguém com um arco mais proeminente.
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