Muita espuma pode contribuir para o ressecamento da pele após o banho. Crédito da imagem: fizkes / iStock / GettyImages
Desde o tempo frio a certas condições médicas, há muitos motivos pelos quais você pode ficar com a pele seca após o banho. Mas há um hábito de higiene aparentemente inofensivo que pode piorar sem querer sua pele seca e escamosa: ensaboar todo o corpo ao tomar banho.
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Sim, ensaboar cada membro pode danificar a camada dérmica, pois pode tirar a umidade essencial da pele e aumentar a secura.
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Aqui, conversamos com dermatologistas que explicam por que você deve limitar a espuma e aplicar espuma em apenas algumas partes do corpo no chuveiro para obter uma pele macia e saturada.
Por que lavar demais causa ressecamento da pele
“Estamos vivendo em uma sociedade de over-washers”, disse Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai, ao morefit.eu. “Embora uma boa higiene seja importante, é uma ideia nova que precisamos tomar banho todos os dias e usar sabão em todo o corpo.”
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O mais essencial é banhar as partes do corpo que ficam particularmente descoladas. “É importante remover qualquer sujeira visível da pele e limpar áreas sujas como o rosto, axilas e virilhas usando um limpador diariamente”, diz o Dr. Zeichner.
No entanto, a água pode ser suficiente para lavar a maioria das outras áreas. “Isso é especialmente verdadeiro para pacientes que sofrem de doenças como pele seca e eczema, onde a barreira da pele já está rompida e a superexposição ao sabonete pode na verdade prejudicar seu funcionamento”, diz o Dr. Zeichner.
Ainda assim, essa estratégia pode não ser suficiente para alguns que são propensos a infecções e erupções cutâneas. Para essas pessoas, remover a sujeira, óleo e bactérias que se acumulam ao longo do dia pode ajudar a prevenir o entupimento de poros, acne e foliculite, diz Y. Claire Chang, MD, dermatologista credenciada na Union Square Laser Dermatology.
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Mais dicas de banho para pele seca
Aqui estão mais algumas coisas simples que você pode fazer para evitar a pele seca após o banho:
1. Não use água quente
“Nossas mentes podem gostar de temperaturas altas, mas nossa pele não – a exposição excessiva à água quente pode tirar os óleos essenciais da pele e danificar a camada externa da pele”, diz o Dr. Zeichner.
Portanto, mantenha-se em temperaturas mornas. “A temperatura da água deve estar em torno do que você esperaria de uma piscina aquecida no verão, entre 86 e 88 graus Fahrenheit”, diz ele.
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2. Limite de chuveiros a 10 minutos ou menos
“ Banhos quentes e longos podem secar ainda mais sua pele”, diz o Dr. Chang, portanto, mantenha os banhos curtos.
3. Escolha um sabonete hidratante
“Os verdadeiros sabonetes têm um pH alcalino, enquanto a pele é naturalmente ácida”, diz o Dr. Zeichner. Mas o problema é o seguinte: “Alterar o pH da pele pode interferir na capacidade da pele de se proteger do meio ambiente, o que leva ao ressecamento e irritação”, acrescenta.
O Dr. Chang concorda: “Evite sabonetes agressivos que contenham álcoois e surfactantes, que podem retirar os lipídios naturais da pele e ressecá-la ainda mais.”
Ela recomenda lavar com um limpador suave, sem perfume e sem corante como o CeraVe Hydrating Body Wash, que contém ingredientes como glicerina, ácido hialurônico e ceramidas para ajudar a reter a umidade da pele.
O Dove Sensitive Skin Body Wash, que contém ingredientes de limpeza ultra-suaves e sem sabão, junto com hidratantes encontrados em hidratantes tradicionais, é outra boa escolha para pessoas com pele seca, diz o Dr. Zeichner.
Produtos para limpeza corporal recomendados por especialistas para pele seca
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- Dove Sensitive Skin Body Wash (US $ 23,76 por três; Amazon)
4. Opte por chuveiros em vez de banheiras
Embora o banho possa suavizar a pele, o Dr. Zeichner geralmente recomenda chuveiros para limitar a exposição à água quente.
Ainda assim, os banhos podem ser benéficos às vezes. “Os banhos terapêuticos com aditivos como a aveia têm um papel diferenciado, fornecendo à pele princípios ativos para acalmar, suavizar e reparar”, completa.
5. Seque suavemente a pele
“ Esfregar a pele seca pode enfraquecer a barreira da pele e causar irritação”, diz o Dr. Chang. “Da mesma forma, não use esfoliantes, panos de limpeza ou buchas, que podem irritar e inflamar ainda mais a pele.”
6. Hidratar o mais rápido possível
“É melhor aplicar o hidratante três minutos antes do banho para bloquear a umidade”, diz o Dr. Chang. Ela recomenda o uso de creme e pomada para eczema mais espessos em vez de loções leves para se manter hidratado e evitar piorar o eczema após o banho.
Procure hidratantes com ingredientes como óleo de jojoba, dimeticona, glicerina, ácido hialurônico, ácido lático, lanolina, óleo mineral, vaselina e manteiga de karité, de acordo com a American Academy of Dermatology Association.
Hidratantes para pele seca
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7. Chuveiro com a porta fechada
“Isso pode preservar a umidade do ar”, diz o Dr. Chang, o que pode ajudar a evitar a pele seca após o banho.
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