Se você já ouviu uma chamada da natureza em um momento inconveniente, provavelmente já se perguntou o que acontece se você segurar seu cocô. Crédito da imagem: morefit.eu Creative 
Quão ruim é realmente? define o registro direto de todos os hábitos e comportamentos que você ouviu podem ser prejudiciais.
Todos nós já estivemos no meio de um impasse no banheiro público em algum momento ou outro. Você sabe, aquele momento em que você e seu vizinho precisam fazer cocô, mas nenhum deles quer dar o primeiro passo.
Esteja você em público, no escritório ou perto de alguém significativo, o medo do palco é uma coisa real e totalmente comum. Mas quais são os efeitos de evitar que seu corpo cumpra sua função natural – ahem , dever?
Segurar seu cocô ocasionalmente está OK
Embora seja melhor usar o banheiro assim que sentir vontade, segurar o banquinho de vez em quando não causará nenhum tipo de espiral descendente em seu sistema digestivo, embora possa ser um pouco desconfortável, diz Niket Sonpal, MD , um internista e gastroenterologista baseado em Nova York.
Mas fazer isso com muita frequência pode ser problemático. Uma das principais funções do cólon é absorver água das fezes. Mas quanto mais você segura o cocô, mais tempo o cólon trabalha para drenar o líquido, o que pode fazer com que as fezes fiquem duras, ásperas e secas.
“[Segurá-lo com frequência] pode causar todos os tipos de problemas, começando com o desconforto de sair das fezes que tem textura áspera”, disse o Dr. Sonpal ao morefit.eu. Além disso, você “corre o risco de desenvolver várias condições incômodas e às vezes precárias, como constipação”.
Entretanto, constipação não é a mesma coisa que segurar seu cocô. A constipação ocorre quando você tem dificuldade para usar o banheiro ou evacua menos de três fezes por semana, de acordo com a Mayo Clinic. Portanto, embora segurar o cocô possa causar constipação, as duas condições não são exatamente as mesmas.
Quanto tempo você retém é importante
O sistema digestivo de cada pessoa é único, o que significa que cada pessoa reage de maneira diferente a atrasos na compra de banheiros. Mas a quantidade de tempo que você segura seu banquinho pode fazer uma grande diferença para todos.
Para a pessoa média, segurar o banquinho por uma ou duas horas provavelmente causará algum desconforto na região abdominal e talvez até algum acúmulo de gás, mas nada muito grave, diz o Dr. Sonpal. No entanto, segurar por longos períodos de tempo pode ser problemático.
Segurar o cocô por quatro ou cinco horas pode dar ao cólon tempo suficiente para drenar completamente o líquido das fezes, explica ele. Então, quando você realmente se sentar para fazer cocô, será desconfortável e difícil de passar.
Depois de 10 horas ou mais, você provavelmente terá dificuldade para evacuar, diz o Dr. Sonpal. Neste ponto, você provavelmente sentiu alguma pressão desconfortável na parte inferior do abdômen e seu esfíncter (o músculo ao redor do ânus) pode ficar tenso (não é uma experiência agradável) enquanto luta para passar pelas fezes.
Segurar pode causar rasgo
Quando você segura o cocô, ocorre um aumento na pressão, o que não é saudável para o ânus, diz Sonpal. Em alguns casos, esse acúmulo pode causar hemorróidas.
Hemorróidas são veias inchadas no ânus e reto, que geralmente se desenvolvem dentro do corpo ou sob a pele na região anal, de acordo com a Clínica Mayo. Embora existam vários métodos de tratamento eficazes para essa condição, ela pode causar um desconforto bastante grave. Às vezes, as hemorróidas também podem causar sangramento quando você faz cocô.
Segurar seu cocô também pode fazer com que você se esforce quando finalmente sair, e fissuras anais podem se formar. As fissuras anais são pequenas lacerações no revestimento do ânus, que podem tornar a evacuação de fezes difícil ou dolorida, de acordo com a Clínica Mayo. Às vezes, as fissuras anais também podem causar espasmos nos músculos ao redor do ânus.
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Seu cólon pode sofrer
Segurar seu cocô com freqüência ou por longos períodos de tempo também pode causar alguns danos a longo prazo. O aumento da carga fecal (também conhecido como mais cocô no cólon) pode fazer com que a quantidade de bactérias em seu intestino aumente, de acordo com um estudo de março de 2015 publicado no Danish Medical Journal .
Embora a diversidade de bactérias geralmente seja uma coisa boa para o seu intestino, há um limite. Níveis altamente aumentados de bactérias podem causar uma inflamação crônica do muco no cólon, o que pode causar distúrbios intestinais no futuro, de acordo com o estudo mencionado acima.
Você pode sentir náusea ou vômito
Em casos graves, segurar o cocô por muito tempo pode exigir uma ida ao hospital, diz o Dr. Sonpal. Quando você segura por muito tempo, as fezes podem se acumular nos intestinos, causando náusea ou vômito.
Embora esses sintomas sejam raros, eles são muito sérios. Se sentir vômito ou náusea depois de segurar as fezes por um tempo, procure atendimento médico imediatamente.
Antes de começar a entrar em pânico, lembre-se de que esses sintomas (embora sérios) não acontecem com muita frequência. No entanto, é melhor deixar seu corpo se aliviar conforme necessário, diz o Dr. Sonpal. Além disso, fazer cocô em público fica cada vez mais fácil a cada viagem!
Então, quão ruim é realmente segurar seu cocô?
“Segurar seu cocô de vez em quando não causará problemas catastróficos”, diz Sonpal. “Mas o importante é não fazer disso um hábito, porque você pode comprometer o conforto e a facilidade com que seu corpo se alivia.”