Treinamento
Não pode fazer a pose da criança? Aqui está o que seu corpo está tentando lhe contar
Se você não pode fazer a pose de criança, é um sinal que você pode estar sem hipster e tornozelo Mobility.Image Crédito: Viktor_Gladkov / iStock / GettyImages A pose da criança - em...
Treinos
Um treino de 10 minutos diários em casa para pessoas com MS
Bridges de glútea podem fazer parte de um treino seguro e funcional em casa para pessoas com Ms.Image Crédito: Bojanstory / E + / GettyImages Neste artigo Como a EM afeta o...
Treinos
Os únicos 5 exercícios que você precisa ficar forte
Os melhores exercícios para construir força são movimentos compostos, porque eles alvo vários grupos musculares de uma só vez. Crédito: Halfpoint / iStock / GettyImages Ficar mais forte requer progressivamente levantamento de peso...
Treinos
O único treino principal de 20 minutos que você precisará
Este treino principal de 20 minutos funciona todo o seu meio, incluindo seus profundos músculos, oblíquos e lombar. Crédito: Nebojsa93 / iStock / GettyImages O melhor treino principal é aquele que segmenta toda...
Treinos
O exercício de pontapé é o único movimento de aquecimento que também é sério cardio
Fazer pontapés de bunda antes de uma corrida ou outro cardio pode nos aquecer seu corpo para o exercício.Image Crédito: Morefit.eu Creative Neste artigo Benefícios e músculos funcionários Pontas Modificações...
Treinamento
Não pode lavar as costas no chuveiro? Aqui está o porquê e o que fazer sobre isso
Não pode lavar as costas? Esse é um sinal que você está faltando parte superior das costas e mobilidade do ombro. Aqui está o que fazer.Image Crédito: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Lavar...
Aptidão geral
Nossos produtos reebok favoritos têm até 50% de desconto agora
Prepare o seu cartão de crédito e prepare-se para economizar durante este Ultimate Reebok Sale.Image Crédito: Reebok / Morefit.eu Neste artigo Tees e tanques Sports Bras. Calças e leggings. ...
Treinos
Este treino de banda de resistência de 20 minutos realmente se sente mais que pesos
Este treino de banda de resistência de 20 minutos inclui exercícios compostos que visam múltiplos grupos musculares ao mesmo tempo. Crédito: Recep-BG / E + / GettyImages Bandas de resistência podem parecer frágilas...