Usar fio dental a qualquer momento é bom para os dentes, mas há dois bons motivos para usar fio dental antes de escovar. Crédito da imagem: PeopleImages / E + / GettyImages Uso...
Os antioxidantes estão presentes em uma variedade de alimentos coloridos à base de plantas. Crédito da imagem: istetiana / Moment / GettyImages Você provavelmente já ouviu que os antioxidantes são muito bons para...
Sentir frio o tempo todo pode ser normal, mas também pode ser um sinal de uma condição. Crédito da imagem: Nikola Ilic / EyeEm / EyeEm / GettyImages É normal agasalhar-se no auge...
Estalar as costas pode ser bom, mas é ruim para você? Crédito da imagem: morefit.eu Creative Quão ruim é realmente? define o registro direto de todos os hábitos e comportamentos que você ouviu...
Se está a tentar comer de forma mais saudável, enriquecer a sua dieta com alimentos ricos em polifenóis é um bom ponto de partida. Os polifenóis são compostos químicos que ocorrem naturalmente e...
Embora o alho não possa curar ou "matar" uma infecção, é um dos remédios caseiros mais antigos para alívio de dor de dente de emergência enquanto você espera para ver um dentista. Crédito da...
O exercício diminui o estresse e reduz os desejos de nicotina, os quais podem ajudá-lo a parar de fumar. Crédito da imagem: shapecharge / E + / GettyImages É um quebra-cabeça que frustra...
Compostar restos de comida é um bom começo para lidar com o desperdício de comida, mas transformá-los em algo delicioso é ainda melhor. Crédito da imagem: Marko Geber / DigitalVision / GettyImages Dizem...
Você pode replicar alguns de seus levantamentos com barra favoritos em casa com um par de halteres. Crédito da imagem: COROIMAGE / Moment / GettyImages Se você não tem uma barra, pode pensar...
Depender de comida para viagem para muitas de suas refeições é um hábito que pode envelhecer você. Crédito da imagem: Westend61 / Westend61 / GettyImages Por mais aquecido que esteja o mercado de...
Combine chocolate amargo com frutas vermelhas para uma sobremesa doce e satisfatória que funciona em uma dieta para perder peso. Crédito da imagem: mphillips007 / iStock / GettyImages É isso mesmo - comer...
Aprimore sua sobremesa noturna ou lanche pós-ginástica com essas marcas de biscoitos saudáveis. Crédito da imagem: Angela Kotsell / iStock / GettyImages Sim, você pode esmagar seus desejos por biscoitos e ...
Saiba quem consegue perder peso e o que os motiva. Crédito da imagem: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages Para o bem ou para o mal, as conversas sobre peso são extremamente comuns nos...
O treinamento de mobilidade é importante para um envelhecimento saudável porque ajuda a tornar as tarefas diárias mais fáceis. Crédito da imagem: Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision / GettyImages Quando você olha...
Quando você tem DPOC, os exercícios podem ajudar a aumentar sua capacidade pulmonar e tornar a respiração mais fácil. Crédito da imagem: adamkaz / E + / GettyImages Se você tem DPOC, os...
Certifique-se de manter seus quadris levantados durante a prancha lateral resistida. Crédito da imagem: Cameron Yuen / morefit.eu Embora sejam comumente conhecidas como bandas de espólio, as bandas de minirresistência são muito mais...
Abobrinha oferece vários benefícios à saúde e sabores deliciosos em uma variedade de pratos. Crédito da imagem: Aniko Hobel / Moment / GettyImages Abobrinha é um tipo de abóbora que é deliciosamente encontrada...
Pegue uma toalha e fortaleça os músculos das costas. Crédito da imagem: Dani Coleman / morefit.eu Se você está trabalhando fora de casa, sua seleção de equipamentos de ginástica é provavelmente limitada. Mas...
Peixes gordurosos como o atum podem ajudar a diminuir a inflamação, o que ajuda seu corpo a funcionar da melhor forma. Crédito da imagem: whitewish / E + / GettyImages Quando você está...