Deixar sua garrafa de água em casa é um erro comum antes da corrida que pode fazer seus treinos se sentirem péssimos. Crédito da imagem: urbazon / E + / GettyImages Enfiar um...
Não dormir o suficiente pode sobrecarregar seu coração, mas dormir demais também faz mal ao coração. Crédito da imagem: PeopleImages / E + / GettyImages Alguns comportamentos saudáveis para o coração recebem toda...
Se você não consegue fazer uma barra fixa, existem exercícios que você pode fazer que o ajudarão a chegar lá. Crédito da imagem: Jun / iStock / GettyImages "Chin-up" pode soar como uma...
Os médicos costumam usar o teste de caminhada de seis minutos para ajudar a diagnosticar a DPOC. Crédito da imagem: stevecoleimages / E + / GettyImages Os termos médicos podem ser enganosos às...
Esses links à base de plantas não contêm produtos de origem animal e são uma refeição fácil e agradável. Crédito da imagem: morefit.eu Creative Os fins de semana de verão são nada menos...
Muitos produtos de cuidados com a pele promovem os benefícios da vitamina E - mas, ao contrário das muitas afirmações falsas e enganosas de rótulos, este é realmente sustentado por pesquisas. A...
O papelão contaminado com alimentos pode enviar toda a sua lixeira para o aterro sanitário. Crédito da imagem: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Você provavelmente já ouviu a frase "Reduzir, reutilizar, reciclar". O...
Conseguir muitas fibras na dieta ajuda você a se manter regular, o que pode ajudar a vencer o inchaço. Crédito da imagem: milanvirijevic / E + / GettyImages O inchaço é uma daquelas...
Atualize seu jogo de lista de compras com esses aplicativos bacanas. Crédito da imagem: Prostock-Studio / iStock / GettyImages A tecnologia chegou tão longe (pousamos um veículo espacial em Marte!), Então por que...
Manter-se hidratado pode ajudar a reduzir os sintomas ao tomar um antibiótico. Crédito da imagem: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages Existem muitos motivos pelos quais você pode receber prescrição de...
Estocadas curtas podem torcer e colocar pressão excessiva sobre o joelho, especialmente se você as fizer incorretamente. Crédito da imagem: morefit.eu Se você quiser esculpir seus glúteos, provavelmente já tentou fazer estocadas em...
As ervilhas-de-cheiro são um snack de baixas calorias e satisfatório com vários benefícios para a saúde.Crédito da imagem:jenifoto/iStock/GettyImages Neste artigo Factos nutricionais Benefícios para a saúde...
Entediado com a mesma rotina do dia das pernas? Essas trocas de exercícios para a parte inferior do corpo lhe darão um novo desafio. Crédito da imagem: nortonrsx / iStock / GettyImages Dizem...
Ao escolher meias de caminhada, leve em consideração o clima e o terreno em que você está viajando. Crédito da imagem: morefit.eu Esteja você caminhando entre rochas ou pulando poças, a última coisa...
Ao configurar seus exercícios, você faz o dobro em menos tempo. Crédito da imagem: Bojan89 / iStock / GettyImages Alguns exercícios parecem desnecessariamente complicados - 2 a 3 séries de 10 a 12...
Se o seu odor vaginal tiver um cheiro doce, pode querer verificar os seus níveis de açúcar no sangue.Crédito da imagem:dvulikaia/iStock/GettyImagesNeste artigoDoceAzedoPeixePicanteVinagreSujo ou podreMetálico ou acobreadoAs vaginas têm um cheiro próprio e, por vezes,...
As melhores roupas de levantamento de peso parecem uma extensão do seu corpo. Crédito da imagem: morefit.eu Sua camisa cai no rosto durante as flexões? Suas leggings caem quando você fica abaixado nos...
Muitas pessoas pensam no estrogênio como um "hormônio feminino", mas isso não é totalmente verdade. O estrogênio promove a saúde reprodutiva e sexual em ambos os sexos. Pessoas designadas como mulheres no...
Se você se tornou mais confortável com as interações sociais virtuais, tente voltar aos eventos presenciais gradualmente. Crédito da imagem: FilippoBacci / E + / GettyImages A vida diária durante a pandemia do...
A maior parte da maionese é segura para comer, mas certifique-se de que seus outros ingredientes não contenham glúten. Crédito da imagem: Oleksandr Todorov / iStock / GettyImages Como condimento em seu sanduíche,...