Os melhores produtos para dormentes quentes incluem edredons de resfriamento, folhas que bebem umidade e travesseiros ventilados.
Neste artigo
- Como escolhemos
- Cobertura de colchão
- Lençóis de resfriamento
- Lençóis que ganham umidade
- Travesseiro ventilado
- Travesseiro de resfriamento
- Tower Fan
- Consolador de refrigeração
- O que procurar
Se você está acordando quente ou fazendo um caso de suores noturnos, ficar um sono quente não é brincadeira. O superaquecimento pode dificultar o sono e fazer com que você acorde no meio da noite.
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Quando a temperatura corporal central é muito alta, pode “causar problemas no sono de ondas lentas, que é o nosso estágio mais profundo do sono”, diz Kristen Casey, PsyD, psicólogo clínico licenciado e especialista em insônia. “Se não entrarmos nesses estágios profundos de sono, nosso sono pode ser menos restaurador e as pessoas podem acordar se sentindo cansadas ou geralmente presas”.
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É aí que entram os produtos de resfriamento. Alguns dos produtos aqui foram projetados com materiais ou tecnologia de regulamentação de temperatura para mantê-lo fresco à noite.
Existem inúmeras opções por aí, por isso reunimos os melhores produtos para que gostem de adores a que suas compras um pouco mais fáceis.
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Os melhores produtos para dormentes quentes
- Topper inteligente perfeitamente confortável (US $ 859 a US $ 1.699, perfectlysnug.com)
- Conjunto de lençóis de luxo de refrigeração do Luxome (US $ 120 a US $ 175, luxome.com)
- SPACES CONFORTO Conjunto de folhas que bebem umidade Coolmax (US $ 20,11 a US $ 31,99, Amazon)
- Pillow de espuma de memória de gel ventilado Weekender (US $ 29,99 a US $ 39,99, Amazon)
- Casper Foam Pillow with Snow Technology (US $ 139 a US $ 169, Casper.com)
- Fã da torre de sala de quietas de Honeywell Whole (US $ 64,99, Amazon)
- O edredom de Buffy Breeze (US $ 169,15 a US $ 237,15, Buffy.co)
Como escolhemos
Tocamos em um especialista em sono, que ofereceu suas recomendações de produtos para dormir. Além de sua contribuição, selecionamos esses produtos com base nos seguintes critérios:
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- Criado com tecnologia de refrigeração
- Respirabilidade
- Qualidade dos materiais
- Preço
1. Topper inteligente perfeitamente confortável
Visite PageHttps: //go.skimresources.commage Crédito: perfeitamente confortável
Uma maneira de evitar superaquecimento à noite é usando um topper de colchão, e este é perfeitamente confortável, é recomendado por Casey por seus recursos de controle climático.
O que é único nesse topper é que ele pode ler a temperatura central do seu corpo e ajustar o resfriamento e o aquecimento de acordo. Por ter dois lados, é ideal para “casais ou parceiros de cama que têm necessidades de sono diferentes relacionadas à temperatura”, diz Casey.
A temperatura no colchão pode ser controlada manualmente, ou você pode configurá -lo no aplicativo perfeitamente confortável, para que você não precise sair da cama para alterar as configurações. Além disso, existem oito tamanhos para escolher, de gêmeo ao rei da Califórnia.
Compre: perfectlysnug.com; Preço: $ 859 a $ 1.699
2. Conjunto de lençóis de luxo de refrigeração do Luxome
Visite PageHttps: //luxome.commage Credit: Luxome
Essas folhas de resfriamento são feitas de viscose 100 % de bambu.
“Essas folhas de bambu são ideais para dormentes quentes, porque o bambu é um regulador de temperatura natural que ajuda as folhas a se tornarem mais respiráveis”, mantendo a umidade à distância, explica Casey.
Eles também têm uma sensação suave e luxuosa semelhante às folhas que você encontraria em um hotel.
Essas folhas foram certificadas pelo OEKO-TEX, o que significa que foram testadas quanto a produtos químicos e encontrados livres de toxinas nocivas. Além disso, eles estão disponíveis em sete tamanhos diferentes e têm cores divertidas, incluindo Sky Blue e Terracotta Orange.
Compre: luxome.com; Preço: $ 120 a $ 175
3. Espaços de conforto
Visite PageHTTPS: //www.amazon.com Crédito: Espaços de conforto
Uma opção financeiramente amigável, os espaços de conforto folhas Coolmax são uma ótima opção “para que os dormentes que precisam de folhas permaneçam frias à noite”, diz Casey.
Eles são feitos de poliéster e uma microfibra de resfriamento, que afasta a umidade do corpo e o mantém fresco e seco durante a noite.
Cada conjunto duplo vem com uma folha plana, uma folha ajustada e uma fronha.
Compre: Amazon; Preço: $ 20,11 a $ 31,99
4. Almofado de espuma de memória de gel ventilado do Weekender
Visite PageHttps: //www.amazon.com Crédito: Weekender
Procurando um travesseiro de resfriamento econômico? Casey recomenda este travesseiro do Weekender porque é feito com um gel de regulamentação de temperatura e ventilação, o que impede que você superaqueça.
Também é confortável, graças à espuma de memória e oferece uma sensação mais firme em comparação com os travesseiros tradicionais de baixo ou para baixo. Ele também vem com uma capa removível, facilitando a limpeza.
Compre: Amazon; Preço: $ 29,99 a $ 39,99
5. Almofado de espuma Casper com tecnologia de neve
Visite PageHttps: //casper.5ad6.Netimage Credit: Casper
Enquanto Casper é mais conhecido por seus colchões e lençóis, seus travesseiros – incluindo o travesseiro de espuma da marca – também merecem elogios.
Projetado com a tecnologia de assinatura da marca, o travesseiro afasta o calor da cabeça e do pescoço para ajudá -lo a permanecer fresco enquanto está cochilando. A “camada de neve externa” aborda 12 horas de sono mais frio e impede que você “acordasse devido ao sono”, diz Casey.
Além do efeito de resfriamento, este travesseiro é extremamente confortável, mantendo o pescoço e a cabeça adequadamente alinhados.
Melhor ainda? Você pode experimentar o travesseiro para um teste sem riscos de 30 noites. Se você não gosta, Casper o levará de volta e oferecerá um reembolso total.
Compre: Casper; Preço: $ 139 a $ 169
6. Fã da torre de sala de sala de quietas da mel
Visite PageHTTPS: //www.amazon.com Crédito: Honeywell
Se você está procurando produtos de resfriamento além da roupa de cama, experimente o ventilador da Honeywell Soilset Tower. É um ventilador de piso elétrico que fornece circulação de ar.
Com oito velocidades diferentes e um modo oscilante, o ventilador esfria em qualquer sala e você pode definir o timer automático para desligar o dispositivo em um momento de sua escolha.
Bônus: é extremamente silencioso e vem com um controle remoto.
Compre: Amazon; Preço: $ 64,99
7. O edredom de Buffy Breeze
Visite PageHttps: //go.skimresources.commage Crédito: Buffy
Se você é um sono quente, mas não consegue dormir sem um edredom, não procure mais, o Buffy’s Breeze Consoler.
Projetado com 100 % de eucalipto, o edredom leve mantém você fresco sem sacrificar o calor ou o aconchego.
Ele vem em três tamanhos: Twin/Twin XL, Full/Queen e King/California King.
Além disso, os materiais do consolador são suaves na pele, tornando improvável a irritação da pele.
Compre: buffy.co; Preço: $ 169,15 a $ 237,15
O que procurar em um produto para dormentes quentes
1. se encaixa nas suas necessidades de sono
Antes de escolher um produto, Casey recomenda identificar suas necessidades de saúde do sono e fazer inventário.
Por exemplo, se o seu cobertor estiver muito volumoso e não estiver fazendo um ótimo trabalho regulando sua temperatura, você pode querer experimentar um cobertor ou folhas de resfriamento. Se a roupa de cama não for o problema, você pode procurar produtos de resfriamento sem limites, como fãs.
2. Tecnologia de refrigeração
Os melhores produtos para dormentes suados são aqueles que possuem tecnologia de resfriamento.
Por exemplo, o travesseiro de espuma de memória do Weekender foi projetado com um gel de ventilação, o que ajuda a regular a temperatura do corpo e manter o suor longe. O travesseiro de espuma de Casper possui uma tecnologia de resfriamento que mantém os que dormem frescos por mais 12 horas.
Procure produtos que são feitos especificamente para mantê -lo fresco enquanto você sopra.
3. Preço
Existem produtos de resfriamento acessíveis e mais caros para dormentes quentes, com a maioria dos produtos que variam entre US $ 20 e US $ 200. Casey recomenda escolher um produto que atenda às suas necessidades e orçamento de higiene do sono.
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