O melhor sutiã de ioga tem um tecido confortável com uma leve quantidade de suporte. Crédito da imagem: morefit.eu
Yoga tem tudo a ver com liberdade de movimento e ouvir seu corpo. E seu corpo está lhe dizendo que, para a melhor prática, você precisa de um bom sutiã.
Com um sutiã específico para ioga, você pode mover-se da prancha para o cão para baixo com mais facilidade (e conforto) do que nunca. Aqui, os iogues compartilham cinco dos melhores sutiãs para ioga e como encontrar o ajuste certo, alongamento e apoio para você.
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1. Lululemon Free to Be Serene Bra Light Support
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- Tamanhos: 2-14
- Suporte: luz
- Underwire: não
- Tecido: nylon, lycra, elastano
Projetado especificamente para ioga, este sutiã oferece apenas a quantidade de suporte necessária durante um fluxo de vinyasa ou aula de ioga quente. Você obtém compressão sem se sentir muito restrito no peito.
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Mas a melhor parte sobre este produto é o material, de acordo com Kells McPhillips, um instrutor de ioga certificado com sede na Califórnia.
“Estou obcecada com o tecido macio”, diz ela. “Parece manteiga e não vai esfregar desconfortavelmente contra a sua pele enquanto você move os braços acima da cabeça.”
Compre: Lululemon.com; Preço: $ 52
2. Nike Infinalon Crop Top
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- Tamanhos: XS (0-2) -2XL (20-22)
- Suporte: luz
- Underwire: não
- Tecido: nylon, spandex, poliéster
Arejado é a melhor maneira de descrever o sutiã de ioga Crop da Nike. Graças às costas abertas e ao tecido respirável, esta palheta mantém você fresco durante toda a sua prática, diz McPhillips.
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O material dri-FIT também remove o suor do corpo, evitando irritações e desconforto.
Compre: Nike.com; Preço: $ 50
3. Sutiã Alo Yoga Airlift Fitness
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- Tamanhos: XS (2-4) -L (12-14)
- Suporte: médio
- Underwire: não
- Tecido: Airlift sintético
O decote alto desta palheta é ótimo para uma aula de ioga mais intensa e rápida, de acordo com McPhillips.
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Ela recomenda especialmente este para tamanhos de peito maiores porque oferece maior suporte do que outros sutiãs para ioga e sem restringir os movimentos.
Compre: AloYoga.com; Preço: $ 68
4. Sutiã Athleta Recharge
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- Tamanhos: XXS-XL
- Suporte: médio
- Underwire: não
- Tecido: algodão orgânico
McPhillips adora este sutiã por seu design perfeito e acolchoamento removível.
Uma vez que é à base de algodão (o que significa que pode facilmente absorver o suor), use-o para práticas mais leves e restauradoras.
Compre: Athleta.com; Preço: $ 54
5. Namorada Coletiva FLOAT Cleo Bra
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- Tamanhos: XXS-6XL
- Suporte: luz
- Underwire: não
- Tecido: garrafas de plástico reciclado, spandex
Girlfriend Collective é conhecida por seu tecido ultramacio e este sutiã de ioga oferece. Este sutiã de suporte leve é ideal para aulas de ioga restauradoras e lentas, de acordo com McPhillips.
“Você tem que amar o fator de sustentabilidade aqui também”, diz ela. “É feito de materiais reciclados e você pode até reciclá-lo quando estiver pronto para um novo.”
Compre: Namorada.com; Preço: $ 38
6. Sutiã Esportivo Paige Mastectomy Wrap Front
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- Tamanhos: XS (30) -XXL (40)
- Suporte: luz
- Underwire: não
- Tecido: sintético
Quando você está comprando um sutiã pós-mastectomia, o conforto é uma grande prioridade e vale a pena considerar o sutiã frontal envolvente do Anaono. McPhillips gosta especialmente das tiras de malha respirável nas costas e do fecho de gancho ajustável.
Além disso, este sutiã oferece suporte leve, o que significa que não vai comprimir ou pressionar excessivamente seu peito.
Compre: Anaono.com; Preço: $ 54
4 dicas para encontrar o melhor sutiã de ioga para você
1. Compre sua xícara
O tamanho e a forma do peito de cada pessoa são um pouco diferentes, então encontre um sutiã que seja adequado para o tamanho do seu copo, de acordo com McPhillips. Embora a ioga geralmente tenha baixo impacto e não envolva muitos movimentos rápidos, nem todo mundo se sente confortável com um sutiã leve (mais sobre isso abaixo).
Taças maiores podem se sentir melhor em um sutiã que é específico para o tamanho do copo. Estes são mais compreensivos e vão se sentir um pouco mais como um sutiã do dia a dia.
Além disso, preste atenção à circunferência do sutiã que você comprar. Você quer que ele se ajuste confortavelmente ao seu torso, assim como faz com o seu peito. Antes de comprar de uma nova empresa, verifique os detalhes de dimensionamento para ter certeza de que a circunferência se ajusta.
2. Observe o nível de suporte
Quando você está em um cão descendente, você quer um top que mantenha seu peito no lugar. Portanto, as pessoas com tamanhos de copas maiores podem se beneficiar com um decote mais alto e mais suporte, diz McPhillips. Pessoas com tórax menor podem preferir uma opção de corte mais baixo.
Embora ela não ame um underwire, McPhillips diz que é uma preferência pessoal. Quem se sentir mais confortável com o suporte extra que o fio oferece, deve comprar esse sutiã esportivo.
O mesmo se aplica às alças ajustáveis. Isso torna o sutiã um pouco mais personalizável, especialmente se você tiver um peito menor, mas as costas mais largas.
3. Encontre tecidos macios
Embora você possa querer um tecido mais técnico e compressivo para exercícios de alto impacto, McPhillips gosta de um sutiã macio e confortável para suas aulas de ioga.
“A menos que você esteja fazendo uma aula de Bikram, você provavelmente não ficará muito suado durante a ioga”, diz ela. Portanto, você não precisa necessariamente de um sutiã que absorva o suor (que geralmente não é tão confortável).
Os tecidos de algodão e lycra são dois a procurar na hora de comprar um sutiã de ioga confortável.
4. Considere o preço
Enquanto seus sutiãs esportivos para corrida ou levantamento de peso podem ser um pouco mais caros, seus sutiãs para ioga não precisam quebrar o banco, de acordo com McPhillips. Geralmente, sutiãs para exercícios de alta intensidade são mais caros porque são construídos com alto suporte e tecido mais técnico.
Quando se trata de ioga, é totalmente legal optar por uma opção mais barata, diz ela.
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