Os melhores tênis CrossFit são versáteis, confortáveis e projetados para levantamento, cross-training e corrida. Crédito da imagem: morefit.eu
Ao contrário de seus tênis de corrida pônei de um truque, o único companheiro definitivo para seus treinos CrossFit precisa suportar tudo, desde içar pesos pesados até cordas de escalada e burpees de tirar o fôlego de tirar o fôlego. E sim, correndo.
Mas com tantas opções para pares de treinamento cruzado, pode ser difícil escolher um que verifique todas as caixas.
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Então, fizemos o trabalho e elaboramos um guia sobre como encontrar os tênis CrossFit perfeitos para seus treinos. Além disso, reunimos cinco sapatos versáteis para considerar adicionar ao seu carrinho.
Os fabricantes geralmente comercializam sapatos de acordo com o gênero, portanto, listamos as opções femininas e masculinas abaixo. No entanto, a principal diferença entre a maioria dos calçados masculinos e femininos está na largura e no tamanho do calçado. Em alguns casos, os sapatos masculinos são feitos para suportar pesos maiores. Portanto, as pessoas com corpos maiores podem preferir as versões masculinas, enquanto as pessoas com corpos menores podem preferir as versões femininas.
1. Reebok Nano X
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Um treino CrossFit pode levá-lo de levantamento terra a corridas de velocidade em declives e polichinelos em apenas uma questão de minutos. Portanto, você precisa de equipamento CrossFit que funcione com todos os tipos de movimento. E o Reebok Nano é uma ótima escolha, de acordo com Jereme Schumacher, PT, um fisioterapeuta e treinador de CrossFit Nível 1 baseado na Califórnia.
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“Isso seria bom para qualquer atleta que procura um calçado que possa ser usado durante todos os movimentos do CrossFit”, diz ele.
A parte superior flexível permanece confortável durante movimentos de alto impacto, como saltos de caixa e burpees, e a sola robusta e o formato do calcanhar fornecem uma base estável para levantamentos pesados.
Compre: Reebok.com (masculino); Reebok.com (mulheres); Preço: $ 130
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
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Quando o treino envolve levantamento de peso, você quer que seus sapatos forneçam o máximo de estabilidade possível, de acordo com Schumacher. O sapato do Inov8 é confortável, mas baixo na almofada, então seus pés ficam enraizados no chão enquanto você treina.
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Embora esses chutes sejam versáteis, eles não foram feitos para correr além de um sprint. Quando você quiser ir de um salto pesado para uma corrida de 5 km, é melhor manter um par de tênis de corrida à mão.
Compre: Inov-8.com (masculino); Inov-8.com (mulheres); Preço: $ 120 (homens); $ 110 (mulheres)
3. Treinador NOBULL
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Esses WODs difíceis podem deixá-lo com os pés suados extras. Os tênis NOBULL têm uma parte superior respirável em SuperFabric, o que os torna um parceiro de treino digno, segundo Schumacher.
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Suas solas aderentes e construção em forma de meia também fornecem uma grande combinação de suporte e flexibilidade. Resultado: esses empurrões de trenó tornam-se um pouco um pouco mais fáceis.
Compre: NOBULL.com (homens); NOBULL.com (mulheres); Preço: $ 129
4. Nike Metcon 6
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Os fãs dos Jogos CrossFit certamente reconhecerão o Nike Metcon. Tudo sobre este calçado fala sobre a aptidão funcional, diz Schumacher.
Por um lado, sua sola interna ostenta uma camada de aderência de borracha para tração durante subidas de corda. Seu calcanhar tem uma pequena projeção que ajuda você a deslizar sem problemas durante as flexões de mão. E vem com várias palmilhas para que você possa personalizar (ou minimizar) sua almofada de acordo com o treino em mãos.
Compre: Nike.com (masculino); Nike.com (feminino); Preço: $ 130
5. Tênis Hylete Circuit II Cross-Training
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A melhor parte do sapato cross-training da Hylete? É totalmente personalizável e ainda vem com três palmilhas diferentes. Escolha a palmilha de 0 mm para levantamento, a de 4 mm para cross-training e a de 6 mm para corrida.
Schumacher também adora a biqueira espaçosa, que permite posicionar os pés com mais naturalidade durante exercícios como agachamento ou levantamento terra.
Compre: Hylete.com (masculino); Hylete.com (mulheres); Preço: $ 130
3 dicas para comprar os melhores tênis CrossFit
1. Coloque o conforto em primeiro lugar
A primeira coisa que Schumacher procura em um bom tênis de treinamento é conforto. Considerando que os treinos CrossFit podem ser longos, os sapatos com uma parte superior de malha respirável e uma biqueira espaçosa são ideais.
2. Procure versatilidade
Uma das melhores partes dos exercícios CrossFit é a variedade de exercícios envolvidos. Mas isso pode tornar a compra de tênis um pouco complicada.
A solução? Opte por um treinador versátil que você pode usar para uma variedade de exercícios e modalidades, diz Schumacher. Seu tênis CrossFit perfeito deve ser estável e flexível, para que você possa ir de um elevador a uma corrida com facilidade.
Por exemplo, você quer um par de tênis com protetores duráveis que sobem e rastejam, parte superior flexível para movimentos explosivos e saltos resistentes com amortecimento mínimo para levantamentos pesados.
3. Priorize a estabilidade
Embora os exercícios CrossFit envolvam muito cardio, você ainda quer se sentir confortável enquanto levanta, diz Schumacher. Ao experimentar um par, você quer se sentir bem enraizado no chão, então procure sapatos que não tenham uma almofada grossa sob os pés.
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