Fazer certas mudanças de dieta podem ajudar quando você tem uma infecção por levedura. Credit de crédito: EVA-Katalin / iStock / GettyImages
Neste artigo
- Iogurte
- Probióticos
- Vaselina
- Óleo de côco
- Água
- Vinagre de maçã
- Rines de água salgada
- Outros ‘remédios’ populares
- Cronograma de infecção por fungos
Quando você está no meio de uma infecção por levedura vaginal, você tentará quase qualquer coisa para aliviar a coceira e queima, esclarecer a descarga branca curdy e acalmar sua zona V incorporada. Mas qual é o negócio com remédios naturais como iogurte ou óleo de coco para os seus problemas abaixo do cinto? Eles trabalham?
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Primeiras coisas primeiro: “Uma vez que os sintomas de uma infecção por levedura ocorrem, é melhor entrar em contato com o seu provedor de saúde para uma avaliação confirmatória e tratamento com uma medicação antifúngica”, diz Ob-Gyn Kecia Garantir, MD, Diretor de Serviços Perinatais na NYC Health + Hospitais / Lincoln e professor associado de obstetrícia clínica e ginecologia no Weill Cornell Medicine.
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Sim, isso até vai para pessoas que tiveram uma infecção no passado e se sentem certas, sabem o que estão trabalhando.
Por quê? Muitas pessoas acreditam falsamente que têm uma infecção por levedura quando uma INTI, irritação da pele, vaginose bacteriana ou hemorróidas estão realmente causando os sintomas. E se você tem um pão no forno, é ainda mais importante discutir tratamentos com seu documento, pois alguns podem prejudicar o feto.
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Quanto aos remédios caseiros? Nós vamos ser adiantados com você. A maioria deles tem pouco ou nenhum efeito positivo, e alguns podem até prejudicar sua panela de mel. Leia para a colher completa, incluindo o que vale a pena tentar.
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1. Coma um pouco de iogurte
Lanche em iogurte para obter bactérias bem-for-você pode ajudar a neutralizar uma infecção por levedura. Credit de créditos: Nensúria / iStock / GettyImages
Infecções por fungos são causadas por um supercrescimento de fungos na vagina. Especificamente: “Candida Albicans é responsável pela maioria das infecções vaginais de levedura”, diz Dr. Gaither.
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Soa Yucky – mas de acordo com os centros de controle de doenças e prevenção, Candida é na verdade um fungo inofensivo, normalmente ocorrendo que vive em sua boca, intestino, garganta e vagina. “A vagina contém uma comunidade de micróbios dentro dela, inclusive de bactérias e leveduras”, diz Dr. Gaither.
Durante uma infecção por levedura, no entanto, o ambiente em sua vagina muda de uma maneira que deixa Candida correr solta.
“Uma bactéria particular conhecida como Lactobacillus trabalha para manter um equilíbrio desses micróbios”, diz Dr. Gaither. “Mas o equilíbrio pode ser interrompido por um número de fatores, como sexo, ducho, uso antibiótico ou um sistema imunológico prejudicado”.
Alguns desses – como ducha ou tomando antibióticos – podem matar boas bactérias como Lactobacillus e outra, L. acidophilus, que mantém Candida em cheque. Enquanto isso, qualquer coisa que mexe com seus níveis hormonais (gravidez, controle de natalidade hormonal, até mesmo estresse) também pode levar a infecções por fungos.
Ok … então o que tudo isso tem a ver com iogurte? Não há muita pesquisa em torno de alimentos e infecções por fungos em geral, mas de acordo com a Universidade de Columbia, as bactérias L. acidophilus e lactobacillus encontradas em sua xícara de Danon têm propriedades antifúngicas que podem inibir o crescimento da Candida.
Um estudo pequeno de novembro de 2015 no Global Journal of Health Science Dividir as pessoas designadas no nascimento (AFAB) com infecções leveduras em dois grupos. Metade receberam um creme vaginal feito de iogurte e mel; A outra metade recebeu um creme anti-fúngico. Depois de aplicar o creme por 14 dias, a infecção tinha esclarecido em 67% daqueles que utilizam a mistura de mel de iogurte e 80% dos que utilizam o anti-fúngico. Um estudo de fevereiro de 2012 em Ginecologia geral encontrou resultados semelhantes entre pessoas grávidas.
Um estudo posterior, publicado junho de 2017 em Jornal de Enfermagem Egípcia , sugeriu que comer iogurte também pode ajudar a reduzir os sintomas de uma infecção por fungos. O estudo revelou que, além de receber tratamento médico, 88% das mulheres que comiam uma xícara de iogurte simples por dia experimentou alívio de infecção por levedura após duas semanas, comparado a 72% daqueles que não carregavam em Stonyfield.
Sem ensaios clínicos, não podemos dizer com certeza se o iogurte é a sua melhor aposta. Mas se você quiser experimentá-lo, não há nenhum dano nele – apenas escolha um que seja desfavorável e sem açúcar, e procure uma etiqueta que diz que contém “culturas ao vivo” ou “culturas ativas”. O Dr. Gaither observa que o consumo regular de iogurte também pode ser preventivo contra infecções futuras ou recorrentes de levedura.
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2. Pop um probiótico
Procure por “lactobacillus” no rótulo do seu probiótico.Image Crédito: Fizkes / iStock / GettyImages
Além de aumentar seus níveis de bactérias de combate à cândida, engolindo iogurte, os probióticos poderiam ter um efeito positivo em uma infecção por levedura. “Tomando comprimidos diários de acidophilus, que contêm lactobacillus, podem ajudar e é seguro na gravidez”, diz Dr. Gaither.
Um estudo de Janeiro 2020 em Microorganismos Descobriu que Lactobacillus probióticos “representam uma ferramenta muito promissora” para proteger as pessoas da AFAB de infecções por levedura vaginal – mas os pesquisadores observaram que um suplemento de alta qualidade é imperativo.
um para tentar: metagenics ultraflora mulheres (US $ 44,45 para um fornecimento de 30 dias, Amazon.com).
3. Aplique vaselina à sua vulva
Não coçar – Aplique uma pomada leve para aliviar a coceira.Image Crédito: Towfiqu Barbhuiya / Eyeem / Eyeem / GettyImages
Se a sua vulva também é irritada, a Clínica Cleveland diz que o revestimento da área com uma pomada grossa como vaselina (US $ 12,51 para um pacote de 3, Amazon.com) ou Aquafe (US $ 9,58, Amazon.com) pode reduzir a coceira e evitar que a infecção se espalhe .
Note que isso não é uma cura; Pelo contrário, é uma maneira de gerenciar os sintomas enquanto você espera para ver seu doc.
E quanto ao óleo de coco?
Um estudo de laboratório de abril de 2019 em Revista de pesquisa de microbiologia Internacional descobriu que o óleo de coco virgem exibiu atividade antifúngica contra Candida Albicans, o fungo primário em jogo em uma infecção por fungos.
Mas tenha em mente que este era um experimento in vitro (tubo de ensaio), e não há dados clínicos sobre como ele pode funcionar (ou não) na zona V humana.
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Que tal beber muita água?
Ei, somos sempre pró-hidratação – mas contrariamente à crença popular, chogar H2O não vai “eliminar” uma infecção por levedura. (O mesmo vale para suco de cranberry.)
Embora a água potável possa ajudar a prevenir infecções recorrentes do trato urinário, de acordo com um estudo de fevereiro de 2019 em BMJ Aberto de medicina , há zero evidências sugerindo que pode banir Candida.
E quanto ao vinagre da maçã?
Poderia este grampo de comida de saúde ajudar a esclarecer Candida? Algumas pessoas acreditam que a aplicação de vinagre de cidra de maçã ao sul da fronteira pode inibir o crescimento de fungos – e um estudo de janeiro de 2018 em Relatórios científicos descobriu que a ACV tinha efeitos antimicrobianos em boas velhas albicans.
Mas antes de aproveitar suas peças no ACV, ouça isto: a clínica Cleveland aponta esse vinagre, que é altamente ácido, causa queima e irritação nessa área sensível. Não, obrigado!
E definitivamente não doucha com vinagre. “A vagina é um órgão autolidecedor e delicado”, diz Dr. Gaither.
De acordo com o HHS, ducha com vinagre (ou qualquer coisa, nesse assunto) pode piorar infecções por levedura e levar a questões de saúde graves, como doença inflamatória pélvica. Se você está grávida, é ainda mais importante impedir, à medida que o Douching foi ligado ao trabalho prematuro e à gravidez ectópica.
E quanto a uma lavagem de água salgada?
Enquanto a clínica de Cleveland sugere que enxaguar com água salgada pode acalmar uma infecção oral Oral (AKA Thrush) graças às suas propriedades anti-sépticas, não há evidências de que ajude com a versão vaginal.
Outros ‘remédios’ populares para evitar
Eles podem ser comuns em seu círculo de amizade ou em mídias sociais, mas essas “remédias” de infecção por levedura devem ser evitadas a todo custo, pois não há razão para acreditar que trabalham e podem até mesmo piorar as coisas:
- Óleos Essenciais (como óleo de chá ou óleo de orégano)
- Peróxido de hidrogênio
- Alho
A linha do tempo normal para uma infecção por levedura
Normalmente, os primeiros sinais de uma infecção por levedura incluem o seguinte, de acordo com a Paternidade planejada:
- Coceira na sua vagina ou na sua vulva
- Desconforto durante o sexo (causado por fricção contra sua pele irritada)
- Vermelhidão, queima e / ou inchaço na área
- Uma corrimento vaginal espesso, clumpy, branco que se assemelha a queijo cottage, mas não tem odor
Embora haja uma chance de que uma infecção suave de levedura possa desaparecer, a infecção também pode progredir ao longo do tempo, possivelmente causando coceira a intensificar e dor quando você faz xixi, de acordo com a paternidade planejada. Se a infecção se tornar mais severa ou você arranhará na área, você pode desenvolver feridas ou abrasões em sua vagina ou vulva que possam espalhar a infecção.
Depois de começar o tratamento com um creme anti-fúngico, os sintomas começarão a diminuir dentro de alguns dias. Mas, novamente, verifique com seu médico antes de tomar todos os remédios para uma infecção por levedura – especialmente se você estiver grávida. E consulte o seu médico se a infecção não começar a esclarecer após uma semana de tratamento.
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