Esfoliando e hidratante regularmente sua pele é a melhor maneira de tratar a queratose pilar em casa.
Neste artigo
- Sintomas
- Causas
- Diagnóstico
- Tratamento médico
- Remédios em casa
- Resumindo
Freqüentemente chamado de “pele de frango” ou “arrepios”, a queratose pilar é uma condição comum marcada por pequenos inchaços em diferentes partes da pele. Os solavancos geralmente são indolores e amplamente inofensivos, pelo menos clinicamente falando.
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A condição normalmente aparece pela primeira vez na infância e se intensifica com os hormônios da puberdade. Pode desaparecer completamente aos 30 anos, embora alguns casos persistissem até a idade adulta. De acordo com a Clínica de Cleveland, cerca de 50 a 80 % dos adolescentes e 40 % dos adultos terão ceratose pilaris em algum momento.
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Muitos casos são leves e não causam problemas. “É realmente mais um aborrecimento”, diz o dermatologista certificado pelo conselho Roger I. Ceilley, MD, FAAD, professor clínico de dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Iowa Carver e ex-presidente da Academia Americana de Dermatologia (AAD).
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Para algumas pessoas, porém, a queratose pronunciada pilare pode levar a problemas de auto-estima.
Também pode haver estigma de uma percepção errônea de que a condição resulta da má higiene, o que não é o caso, diz Robert Anolik, MD, um dermatologista certificado pelo conselho da cidade de Nova York e membro da Academia Americana de Dermatologia.
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Felizmente, a ceratose pilar geralmente desaparece permanentemente com o tempo. Aqui está o que mais você precisa saber sobre essa condição comum da pele.
Sintomas
A ceratose pilar é marcada por pele esburacada que geralmente parece seca e áspera.
O sintoma definidor da queratose pilar são pequenos inchaços no folículo capilar, que mais comumente aparecem nos braços, coxas e nádegas, embora possam aparecer em qualquer lugar. Esses solavancos-que algumas pessoas descrevem como espinhas-geralmente não prejudicam ou coceira, de acordo com a clínica da Mayo.
Os solavancos às vezes têm pequenos “chifres” (pele mais espessa e áspera) por cima, diz Ceilley. Eles podem ser concentrados juntos ou saídos em uma determinada área.
A condição pode afetar as pessoas de qualquer gênero ou raça.
Aqui estão outros recursos possíveis:
- Pele seca e áspera que parece uma lixa
- Os solavancos podem ser da mesma cor da sua pele ou podem ser vermelhos, marrons ou brancos
- Áreas com solavancos podem parecer mais claras ou mais escuras que o resto da sua pele.
- Embora a luz solar não tenha efeito sobre a queratose pilar (boa ou ruim), os solavancos da queratose pilaris normalmente pioram na secura do inverno e em climas secos
Embora a ceratose pilar não tenha consequências a longo prazo, o arranhão agressivo pode causar cicatrizes.
Causas
A pele áspera e seca e outros sintomas da queratose pilares acontecem quando a queratina – uma proteína no cabelo, pele e unhas – conecta os folículos capilares (poros) em vez de molhar a pele como deveria, explica o Dr. Anolik. (Como as palmas das mãos e as solas dos pés não têm folículos capilares, eles não são afetados pela queratose pilar.)
Às vezes, os inchaços têm cabelos emaranhados, mas a condição também pode levar à perda de cabelo nas áreas afetadas do corpo.
Quanto ao que faz com que a queratina se acumule, isso ainda é uma pergunta em aberto. “Isso não é totalmente compreendido”, diz o Dr. Anolik, embora alguns pensem que existem certas mutações que causam o distúrbio.
Você pode estar em maior risco de desenvolver queratose pilar se você:
- Ter familiares próximos com a condição
- Ter asma, eczema (dermatite atópica) ou febre do feno
- Tem pele seca
- Tem sobrepeso ou obesidade
- Tem pele clara
- Ter condições de pele como ictiose vulgaris
- Pegue o medicamento Vemurafenib (Zelboraf) para o melanoma (de acordo com a Clínica Mayo, esse efeito colateral tende a aparecer dentro de dois meses após o início da droga e desaparecerá assim que o medicamento for interrompido)
- Ter diabetes, síndrome de Down ou hipotireoidismo
De acordo com a clínica de Cleveland, a queratose pilar pode estar ligada à deficiência de vitamina A. Não está conectado à intolerância ao glúten, embora a intolerância ao glúten possa causar uma erupção cutânea que compartilha recursos com a queratose pilar. Uma erupção cutânea da intolerância ao glúten pode parecer um aglomerado de coceira, solavancos vermelhos ou bolhas, e geralmente ocorre nos joelhos, cotovelos, nádegas e cabelo, de acordo com a Clínica de Cleveland.
Diagnóstico
Dermatologistas e médicos de família normalmente podem diagnosticar o queratose pilares apenas olhando para a pele. De fato, às vezes é diagnosticado quando um médico está examinando você por um motivo diferente, de acordo com a clínica Mayo.
“É uma aparência clínica que é bastante clássica”, diz o Dr. Ceilley. “Normalmente não precisaríamos de uma biópsia”, ou amostra de tecido.
Às vezes, os médicos podem usar um dispositivo portátil chamado dermatoscópio para examinar mais de perto os folículos da pele e capilar e confirmar um diagnóstico.
Tratamento médico
Na maioria das vezes, a condição pode ser cuidada em casa. Medicamentos de queratose pilares como cremes de tratamento Retin A ou retinol podem ser prescritos para casos mais graves, diz o Dr. Ceilley. Isso impede que os folículos capilares sejam bloqueados.
Se os medicamentos não funcionarem, os fornecedores às vezes recorrem a tratamento leve, terapia a laser ou microdermoabrasão. A remoção do cabelo assistida a laser pode se livrar dos pêlos encravados, o que pode estar contribuindo para o problema.
Remédios em casa
Atenha -se a chuveiros curtos e limpe e esfolie sua pele com cuidado.
O tratamento com ceratose pilar em casa geralmente inclui um regime regular de esfoliação suave e hidratante. A maioria dos planos leva algumas semanas para entrar em vigor. E, diz o Dr. Anolik, independentemente do remédio que você escolher, “é necessária a terapia em andamento para manter os benefícios”.
1. Use um limpador leve
Use uma lavagem corporal leve e hidratante ao tomar banho para hidratar a pele e evitar irritá -la.
Boas opções incluem:
- Cetaphil Ultra Gentle Body Wash (US $ 7,97, Walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash (US $ 11,99, Amazon)
- Propósito Lavagem de limpeza suave (US $ 7,98, walmart.com)
2. Remova as células da pele morta
Para remover as células mortas da pele (esfoliar), use um creme ou loção projetada para escapar da pele morta (chamada de queratolítica) uma vez por dia.
Em particular, procure cremes e outros produtos que contêm ácido alfa-hidroxi (AHA), ácido glicólico, ácido lático, ácido salicílico, uréia ou retinóide (derivado da vitamina A). Estes estão disponíveis tanto sem receita quanto por receita médica.
Muitos queratolíticos também contêm hidratantes para ajudar na pele seca e coceira que podem acompanhar a queratose pilar. Aqui estão algumas opções:
- Cerave SA loção para a pele áspera e esburacada (US $ 37,26, Amazon)
- amlactina KP Bumps Be Gone Hydrating Cream (US $ 18,99, Amazon)
- Loção de alívio da rugosidade euceragem (US $ 10,47, Amazon)
Você também pode usar um bucha ou pano para esfoliar. “Você tem que ser gentil”, alerta o Dr. Ceilley. “Não esfregue ou tente esfoliar essas áreas como faria com um pincel ou pedra -pomes, ou você o agravará.”
3. Experimente esfoliantes naturais
Existem esfoliantes de demissão em casa que funcionam para algumas pessoas, mas eles precisam ser usados com cuidado. A clínica de Cleveland tem essas sugestões:
- O vinagre de maçã contém AHA, mas pode aumentar a secura e a irritação. Dilua-o com uma quantidade igual de água e aplique pequenas quantidades com um Q-Tip.
- O bicarbonato de sódio misturado com água morna faz uma pasta que você pode esfregar na pele em movimentos pequenos e circulares por cerca de cinco minutos.
- O óleo de coco pode hidratar e pode reduzir a descoloração e o inchaço.
4. hidratam frequentemente
A pele seca, que acontece com mais frequência nos meses de inverno, pode tornar os solavancos mais pronunciados, de acordo com o AAD. Para manter a pele hidratada, aplique um hidratante após qualquer queratolítico e depois do banho (enquanto você ainda estiver úmido) e ao longo do dia.
Aqui estão algumas outras dicas:
- Procure cremes mais grossos, como eucerina, creme de cura original (US $ 24,38, Amazon) ou creme hidratante de Cetaphil (US $ 15,97, Amazon).
- A fragrância é um irritante comum. Atenha -se a produtos sem perfume (isso também vale para o sabão) para evitar irritação e secagem da pele.
- Os produtos sem petróleo também preservarão a umidade.
5. Tente corticosteróides
Um corticosteróide tópico como Corizona 10 Creme de força máxima com aloe (US $ 4,86, Amazon) aplicado aos manchas aproximadas duas vezes por dia por uma ou duas semanas pode aliviar a coceira e a vermelhidão. Estes estão disponíveis tanto sem receita quanto por receita médica.
6. Preste atenção a essas outras dicas de cuidados com a pele
“Evitar certos hábitos de banho que secam a pele são fundamentais para melhorar a aparência da queratose pilar”, diz o Dr. Anolik. Isso inclui:
- Limitando chuveiros e banhos a não mais que 10 minutos
- Banhando -se em morno ou quente, em vez de água muito quente
Aqui estão outras sugestões a serem incorporadas ao longo do dia:
- Use um umidificador para manter o ar úmido
- Evite lã e outros tecidos com coceira, além de roupas apertadas, que podem piorar os solavancos esfregando, diz o Dr. Ceilley.
- Considere a remoção do cabelo a laser em vez de barbear ou depilar, o que também pode agravar solavancos
- Não escolha ou arranhe os solavancos, pois isso pode levar a uma infecção
- Beber muita água
A linha inferior
Embora você não possa curar ou prevenir a queratose pilar, você pode minimizar qualquer desconforto e melhorar a aparência da sua pele com estratégias simples de autocuidado.
Se isso não funcionar após cerca de seis semanas ou se os sintomas forem graves, entre em contato com seu médico de cuidados primários ou um dermatologista para ver se mais pode ser feito.
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