De uma vez por todas: o antitranspirante é ruim para você? Crédito da imagem: morefit.eu Creative 
Quão ruim é realmente? define o registro direto de todos os hábitos e comportamentos que você ouviu que podem ser prejudiciais à saúde.
O antitranspirante tem tido uma má reputação ultimamente, com o ingrediente ativo alumínio sendo culpado por aparentemente tudo, desde câncer de mama até demência. Portanto, não é de se admirar que você veja produtos anunciados como “totalmente naturais” ou “sem alumínio” nas prateleiras dos supermercados e nos sites de compras.
Pode até estar levando ao declínio do uso de produtos de higiene para as axilas. Em uma pesquisa YouGov de junho de 2019, quase 40% dos jovens de 18 a 24 anos e 31% dos de 25 a 34 anos disseram não ter usado antitranspirante ou desodorante no último mês.
Mas vale a pena suar pelo alumínio? Conversamos com dermatologistas sobre se você deveria ou não jogar seu bastão seco.
Primeiro, por que suamos?
Há uma razão pela qual “quente e suado” são sinônimos. Quer você esteja se rasgando no Peloton ou relaxando na praia em um dia quente de verão, sua pele começa a brilhar para aliviar o calor.
“O principal objetivo do suor é esfriar e regular a temperatura corporal”, diz Corey Hartman, MD, fundador e diretor médico da Skin Wellness Dermatology em Birmingham, Alabama, e professor clínico assistente de dermatologia na University of Alabama School of Medicine.
Você tem glândulas sudoríparas chamadas glândulas écrinas localizadas por todo o corpo, que liberam líquido em resposta a altas temperaturas.
“As glândulas sudoríparas vivem sob sua pele e estão conectadas à superfície externa por um pequeno tubo chamado duto de suor”, disse o porta-voz da Skin of Color Society Seemal Desai, MD, presidente e diretor médico da Innovative Dermatology em Plano, Texas, e Professor assistente clínico de dermatologia da University of Texas Southwestern Medical Center.
Conforme a umidade evapora da sua pele, ela o esfria. De acordo com a Cleveland Clinic, a transpiração é composta por 99% de água; o 1% restante é uma mistura de uréia, ácido úrico, ácido lático e vitamina C, entre outras substâncias.
Mas a sensação de vapor não é o único gatilho. Também começamos a pingar quando estamos nervosos. O suor induzido pelo estresse é liberado pelas glândulas apócrinas, localizadas no couro cabeludo, na virilha e, sim, nas axilas.
O suor apócrino é mais espesso e oleoso que o suor écrino. E enquanto o suor apócrino em si não tem cheiro, as bactérias naturais em sua pele criam um cheiro pungente enquanto o decompõem – olá, B.O.!
A diferença entre antitranspirante e desodorante
Embora os termos antitranspirante e desodorante sejam freqüentemente usados como sinônimos, eles são, na verdade, dois produtos totalmente diferentes.
“O antitranspirante obstrui os dutos de suor com um ingrediente chamado clorohidrato de alumínio para prevenir a secreção de suor”, diz o Dr. Desai. “Ao diminuir a quantidade de suor, também leva a uma redução do odor.”
O desodorante, por outro lado, não foi projetado para prevenir a umidade nas axilas, mas para travar os cheiros podres, inibindo as bactérias causadoras de odores.
“O desodorante é tipicamente à base de álcool, o que torna o pH da pele mais ácido, tornando-a menos atraente para as bactérias”, diz o Dr. Desai.
Tanto o antitranspirante quanto o desodorante são tipicamente infundidos com fragrâncias para mascarar aromas desagradáveis.
O alumínio no antitranspirante é ruim para você?
A resposta curta: Provavelmente não. A pesquisa até agora sugere que não é tóxico, mas não temos certeza. “É controverso e não há dados suficientes para afirmar isso”, diz o Dr. Desai.
Percebemos que essa não é exatamente uma resposta satisfatória. Portanto, vamos analisar o que sabemos sobre os dois principais problemas de saúde aos quais o alumínio foi associado: câncer de mama e doença de Alzheimer.
Alumínio e câncer de mama
As suspeitas em torno do alumínio e do câncer de mama surgiram na década de 1980, devido ao fato de que os tumores costumam ser encontrados na área da mama, perto da axila. Além disso, algumas biópsias revelaram que o tecido mamário maligno continha depósitos de alumínio.
“Mas a pesquisa mostrou que o tecido do câncer de mama não parece ter mais alumínio do que o tecido normal”, diz o Dr. Desai.
Já nos tumores próximos à axila, o tecido é mais denso nessa área e o número de cânceres de mama é proporcional à quantidade de tecido, segundo a American Cancer Society (ACS).
Outro medo é que os produtos químicos nocivos do antitranspirante possam ser absorvidos pelos nódulos linfáticos por meio de cortes na axila causados pelo barbear. A ideia é que, como seu corpo não pode suar essas substâncias com alumínio obstruindo seus dutos, isso leva ao acúmulo de toxinas cancerígenas.
Aqui está um teste de realidade reconfortante: seu corpo filtra as toxinas através dos rins e do fígado, não das glândulas sudoríparas.
Finalmente, algumas pessoas se preocupam se o alumínio pode afetar os receptores de estrogênio das células da mama, promovendo o crescimento do câncer. Mas acontece que não há necessidade de se estressar com isso também.
“Se você usar antitranspirante, apenas uma quantidade muito, muito pequena de alumínio é absorvida”, diz o Dr. Desai.
De acordo com o ACS, um minúsculo 0,012% de alumínio entra em seu corpo – muito menos do que você obtém com os alimentos que ingere diariamente.
O resultado final: uma série de estudos recentes não conseguiram provar uma ligação entre o câncer de mama e o que você passa nas fossas. Como uma revisão de setembro de 2017 no Deutsches Artzeblatt International afirma: “Atualmente, não há dados consistentes de estudos epidemiológicos relacionados a uma associação entre a exposição ao alumínio e o risco de câncer de mama; a maioria dos estudos disponíveis até o momento constatou nenhuma associação a este respeito. ”
Alumínio e Alzheimer
A teoria de que a exposição ao alumínio pode levar ao Alzheimer foi divulgada pela primeira vez na década de 1960, quando estudos mostraram níveis elevados de alumínio no cérebro dos pacientes.
“Embora existam placas formadas no cérebro de pacientes com Alzheimer derivadas do alumínio, não há nenhuma ligação para mostrar que a aplicação de alumínio sob os braços afeta o cérebro”, diz o Dr. Hartman.
A revisão do Deutsches Artzeblatt International concluiu que “os estudos epidemiológicos fornecem apenas indicações muito incertas de uma associação entre a exposição ao alumínio e a doença de Alzheimer.”
Mesmo que o alumínio desempenhe um papel, a quantidade que entra em seu corpo via antitranspirante é tão insignificante que é altamente improvável que cause qualquer dano.
“Lembre-se de que os sais de alumínio não são absorvidos pela corrente sanguínea”, diz o Dr. Hartman. “Eles simplesmente ficam nas glândulas sudoríparas até que naturalmente se rompam e se desintegrem ou sejam lavados.”
3 efeitos colaterais do antitranspirante que fede
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Provavelmente, o antitranspirante não é o culpado por nenhum problema sério de saúde, mas você pode encontrar um desses problemas incômodos.
1. Uma erupção cutânea nojenta
Você já teve alguns solavancos depois de tomar antitranspirante ou desodorante? “Muitas pessoas experimentam uma irritação crua, vermelha e coceira chamada dermatite de contato”, diz o Dr. Hartman.
Embora a dermatite de contato possa ser desencadeada pelo alumínio, fragrâncias e produtos à base de álcool são os culpados usuais.
“Algumas pessoas também têm reações alérgicas a parabenos, triclosan e propilenoglicol”, diz o Dr. Hartman. Fique longe desses ingredientes se perceber que é sensível a eles.
Além disso, evite aplicar um produto áspero diretamente após o barbear, que pode causar queimaduras e ardor.
“Use um gel refrescante ou um hidratante suave após o barbear e espere de 10 minutos a uma hora antes de passar desodorante ou antitranspirante”, diz o Dr. Desai. “Como a pele é extremamente fina e sensível sob o braço, não esfregue vigorosamente.”
Além disso, ele sugere que as pessoas com crises considerem um produto “livre e transparente”, como o Vanicream, que é formulado para peles sensíveis e contém menos álcool e nenhum parabeno. “Use todos os dias”, diz o Dr. Desai.
Se ainda está te incomodando? “Experimente um creme de cortisona sem receita”, diz o Dr. Hartman. (A cortisona-10 é uma escolha popular.) “Ou pergunte ao seu médico – eu freqüentemente prescrevo um produto antiinflamatório tópico [para pacientes com dermatite de contato].”
2. Pit Stains
Notícia rápida: o suor não é o culpado por essas manchas amarelas feias em suas roupas. “Na verdade, é um antitranspirante que deixa resíduos nos tecidos”, diz o Dr. Hartman.
Mais especificamente, um artigo de 2017 na IOP Conference Series: Materials Science and Engineering relatou que, quando o alumínio se combina com a transpiração, ele cria uma reação química que descolora o tecido. Mude para um produto sem alumínio e provavelmente economizará uma fortuna na lavagem a seco.
3. Excesso de suor
“Embora não seja comum, é possível desenvolver uma tolerância ao antitranspirante”, diz o Dr. Hartman.
E esses são os poços.
“Suar pode parecer uma coisa pequena, mas se for constante e afetar sua capacidade de fazer seu trabalho e ter relacionamentos interpessoais, então é hora de procurar ajuda profissional”, diz o Dr. Hartman.
Portanto, converse com um derme sobre uma solução se você estiver suando muito. Hoje em dia, existem todos os tipos de estratégias que você pode tentar para manter-se seco.
“Existe um glicopirrolato tópico – um toalhete que interrompe o efeito do plexo de nervos que controla as glândulas sudoríparas”, diz o Dr. Hartman. “As injeções de Botox também podem interromper temporariamente esses nervos de disparar e produzir mais suor.”
Então, quão ruim é realmente usar o antitranspirante?
Não se preocupe.
“Até o momento, não há estudos que mostrem uma ligação causal entre o uso de antitranspirante e câncer de mama ou Alzheimer”, diz o Dr. Hartman. “Como médico, sou baseado em evidências e sempre irei para a ciência. Então, eu diria que está tudo bem.”
O Dr. Hartman só usa desodorante sozinho, e o Dr. Desai diz que se a umidade não o incomoda em si, é melhor optar pelo desodorante. Mas ambos os médicos ainda recomendam antitranspirante para pessoas que suam mais do que gostariam.