A melhor roupa protetora do sol tem uma classificação UPF 50+ e vem em cores escuras ou vibrantes.
Neste artigo
- O que é isso
- O que procurar
- Maiôs
- Equipamento de caminhada
- Tops de manga comprida
- Calça
- Equipamento de corrida
Se você já sabe a importância de aplicar protetor solar, está no caminho de se proteger não apenas de queimaduras solares e danos causados pelo sol, mas também do câncer de pele, uma doença que cerca de 9.500 americanos são diagnosticados com cada dia, de acordo com a Academia Americana da dermatologia (AAD).
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Infelizmente, o filtro solar nem sempre é eficaz, especialmente quando não é aplicado (ou reaplicado) adequadamente. É aí que as roupas protetoras do sol podem ser úteis, como uma maneira de proteger sua pele dos raios UV prejudiciais do sol.
O que é roupa protetora do sol?
Roupas protetoras solares incluem camisas, calças e chapéus que têm proteção UV embutida no material.
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“Este material especializado foi projetado para bloquear a radiação ultravioleta prejudicial de alcançar a pele que utiliza diferentes tipos de tecelagem e a densidade das fibras dentro do tecido”, explica Nadir Qazi, do médico certificado pela placa, cirurgião cosmético e proprietário da Qazi Cosmetic Clínica em Irvine, Califórnia.
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Infelizmente, as roupas regulares não nos protegem desses raios UV prejudiciais, o que pode levar a danos crônicos de UV que se acumulam no DNA de nossas células, explica Erum Ilyas, MD, dermatologista da Dermatologia de Schweiger, na Prússia, Pensilvânia.
“Se projetado com cobertura em mente, as roupas protetoras solares podem reduzir a necessidade de produtos de filtro solar tradicionais para o rosto, mãos e áreas limitadas do corpo, o que reduzirá o impacto geral dos produtos de filtro solar em nossa saúde”.
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O que é UPF?
Cada item de roupa protetora solar recebe uma classificação de fator de proteção ultravioleta (UPF), que mede quão eficaz é protegê-lo dos raios UV.
“Uma camiseta simples fornece proteção solar mínima (cerca de 7, o que é insuficiente), mas a maioria das roupas protetoras do sol é classificada como UPF 30 ou superior para ser considerada protetora do sol”, explica Mary Alice Mina, MD, baseada em Atlanta, em Atlanta Dermatologista e cirurgião Mohs.
“Um truque simples para ver se sua roupa oferece proteção solar é manter a roupa até a luz – se você vir buracos através do tecido e muito sol ou luz entrando, os raios UV podem facilmente passar”.
O que procurar em roupas protetoras do sol
Aqui estão alguns recursos que os profissionais de cuidados com a pele recomendam procurar ao comprar roupas protetoras do sol.
1. Nível UPF
Assim como o filtro solar vem em níveis variados de SPF, as roupas protetoras do sol vem em uma variedade de classificações UPF.
“O UPF 50+ é a categoria mais alta de proteção que você pode obter e tem uma classificação de ‘excelente’, enquanto o UPF 30 é a classificação mínima que pode se qualificar para o selo de aprovação da Skin Cancer Foundation”, diz Emily de Golian, MD, Dermatologistologista Dermatologista e Cirurgião Mohs com Consultores de Dermatologia, P.C. em Atlanta.
Para indivíduos de maior risco-ou seja, aqueles com pele clara, olhos claros e cabelos claros, bem como aqueles com histórico de câncer de pele ou toupeiras atípicas-ela recomenda procurar itens UPF mais de 50 itens para garantir a melhor proteção possível.
2. Cor
Quanto mais escura e brilhante a cor das roupas protetoras do sol, mais proteção é provável que forneça, de acordo com o Dr. Qazi.
“As cores escuras absorvem os raios claros, impedindo que os raios UV prejudiciais atinjam a pele”, diz ele. “As cores mais claras tendem a ser mais favorecidas porque mantêm você mais frio, mas tons mais escuros e vibrantes oferecerão melhor proteção”.
3. Construção
Também é importante considerar alto a contagem de fios e o traseiro apertado ao fazer compras de roupas protetoras do sol, pois ambos os recursos fornecem mais proteção, observa o Dr. Qazi.
“Materiais densamente tecidos como jeans, lona, lã e algumas fibras sintéticas oferecem mais proteção do que materiais finos, magros e frouxos”, diz ele. “Uma maneira rápida de verificar é segurar a roupa até a luz: se você puder ver através dela, a radiação UV pode penetrá -la.”
4. Ajuste e cobertura
Lembre-se de que sua roupa protetora do sol é tão protetora quanto a pele que cobre. O Dr. De Golian recomenda que os chapéus tenham pelo menos uma borda de 3 polegadas e as camisas têm mangas compridas e orifícios de polegar que cobrem as mãos com mais eficiência.
“Frequentemente trato câncer de pele, queratoses actínicas pré -cancerosas e manchas de sol nas mãos”, observa ela. “Portanto, considere as luvas de direção da UPF também, já que os carros são uma importante fonte de exposição aos UV”.
5. estilo
Por fim, é importante encontrar roupas protetoras do sol nos estilos que você gosta, pois isso garantirá que você use os itens com frequência.
“Se você escolher apenas roupas protetoras do sol que se destina a cobri-lo, mas não é atraente ou elegante, então você simplesmente não o usará rotineiramente”, diz o Dr. Ilyas. “O mesmo vale para os filtros solares – se eles forem brancos e pastosos, você os usará apenas quando precisar, mas não é uma questão de rotina”.
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Trajes de banho protetores do sol
Os trajes de banho são normalmente o tipo de roupa que você está usando quando está mais exposto ao sol. É por isso que os maiôs protetores da UPF podem ser úteis.
Os guardas precipitados são um tipo de maiô de proteção UPF que cobre o peito, as costas e os braços quando você está nadando ou na praia.
“As mangas compridas são preferidas, bem como um decote mais alto para fornecer ampla cobertura”, diz Mina. “Se você estiver usando uma blusa mais ajustada, procure um com um zíper, o que pode facilitar e desligar quando molhado”.
1. Mulheres de manga comprida feminina Cut Velballop Pescof Zipper Rash Guard SPF 50+
Visite PageHttps: //swimzip.commage Crédito: SIDOZIP
Com mangas compridas e uma cor escura, essa guarda erupção cutânea é a maneira ideal de se proteger dos raios nocivos do sol. Possui um decote elegante de vieira e tem um quarto de zíper na parte de trás, que facilita a saída e a decolagem.
É feito de tecido de proteção do UPF 50+ para bloquear 98 % dos raios do sol.
Compre: SIDAZIP.COM; Preço: $ 49,99
2. Mila Manga Longa One Piece Swimsuit com UPF 50+
Visite PageHttps: //mott50.comImage Crédito: Mott50
Este terno elegante de uma peça possui mangas compridas com minuto, para manter os braços e as mãos cobertas, além de um pescoço de tripulação e um zíper cheio na frente.
O material é UPF 50+ e vem em uma variedade de cores brilhantes.
Compre: Mott50.com; Preço: $ 138
3. TULUM MEN HOMEM LONGO MENINO MENOR DE MANHA LONGA SURF RASH UPF 50+
Visite PageHttps: //www.coolibar.com Crédito: Coolibar
Esta camisa de surf é feita para a água, com UPF mais 50 ou mais resistente à água de cloro e à água. Possui um pescoço simulado e mangas compridas para uma ótima cobertura, e possui um ajuste confortável, mas estressante, para mantê-lo confortável durante as atividades de verão.
Compre: coolibar.com; Preço: $ 65
Equipamento de caminhada
Ao fazer caminhadas, é importante estar atento a cobrir todas as áreas – seu rosto, orelhas e pescoço junto com os braços e as pernas.
“Embora seu nariz possa obter alguma proteção contra o filtro solar, muitas vezes esquecemos as partes menos visíveis”, diz o Dr. Qazi. “O equipamento de caminhada geralmente tem seu nível UPF prontamente disponível, para que seja mais fácil encontrar equipamentos que forneçam os níveis de proteção que você precisa”.
1. Capuz da sombra da cooperativa da REI
Visite PageHttps: //go.skimresources.commage Crédito: REI
Feita a partir de uma mistura de poliéster-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-S-Sking, oferece uma classificação UPF 50, tornando-a uma ótima camisa de caminhada.
O material é macio ao toque e também a umidade, que pode ser útil durante os dias quentes na trilha. Ele também possui um tratamento antimicrobiano que impede o crescimento de bactérias, o que pode causar odores desagradáveis.
Outra vantagem: este capuz tem três painéis com um cordão interno para ajudar a proteger ainda mais a área do pescoço do sol.
Compre: rei.com para a versão masculina; Rei.com para a versão feminina; Preço: $ 49,95
2. Calças conversíveis da REI Co-op Sahara
Visite PageHttps: //go.skimresources.commage Crédito: REI
Compre: rei.com para a versão feminina; Rei.com para a versão masculina; Preço: $ 79,95
3. Hat de Aventura Ultra Tardes de Domingo
Visite PageHttps: //go.skimresources.commage Crédito: REI
É fácil ver por que esse chapéu é um item com melhor classificação no site da REI.
É uma borda de moldura e capa oferecem ampla cobertura para o seu rosto e pescoço, e uma tira de baixo o mantém com segurança no lugar durante até as caminhadas mais difíceis. A ventilação no topo e um material que bebe suor mantém você fresco e confortável em dias quentes. E, é claro, tem uma classificação solar UPF mais de 50 anos.
Compre: rei.com; Preço: $ 42
Tops de manga comprida
As camisas de manga comprida fornecem cobertura ideal enquanto ao ar livre.
“Nossos cérebros acham que estamos melhor com roupas de mangas curtas ou sem mangas ao sol, especialmente no verão ou durante períodos de atividade rigorosa, mas elas expõem mais de nossa pele ao sol”, diz o Dr. Qazi.
Ele recomenda um tecido com propriedades que bebem umidade e boa ventilação para manter a temperatura corporal.
T-shirt de manga longa da Morada Everyday UPF 50+
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A dermatologista cosmética da cidade de Nova York, Elaine Kung, MD, é uma grande fã de Coolibar, que ela diz ser uma das marcas originais para roupas de proteção contra UV.
“Foi a primeira empresa de roupas que recebeu o selo de recomendação da Skin Cancer Foundation e cria camisas de manga comprida que são protetores de suor, respiráveis e UPF porque os atletas passam muito tempo ao ar livre”.
Esta camisa fornece proteção UPF 50+ e é feita a partir do tecido ZnO da Coolibar, que incorpora milhões de partículas de óxido de zinco – o mesmo ingrediente usado em filtros solares minerais.
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Calça
Um dos lugares mais comuns para o melanoma se desenvolver é nos bezerros, de acordo com o Dr. Ilyas, pois essa parte das pernas está atrás de você, onde é menos provável que você aplique protetor solar.
As calças certas podem fazer a diferença: “Calças compridas, idealmente para o tornozelo, e calças de perna larga ou calças cortadas podem oferecer cobertura adicional para os topos dos pés”, diz Ilyas.
1. Lululemon Back-Zip High Rises Paddle Fight 28 ”
Visite PageHttps: //go.skimresources.comImage Crédito: Lululemon
Esses arranha-céus oferecem proteção UPF 40+, que é classificada “muito boa”, segundo o Dr. De Golian.
“O melanoma é mais comum nas pernas nas mulheres, portanto, essa área deve ser sempre protegida quando exposta ao sol com roupas UPF ou filtros solares SPF”, diz ela.
Para manter a integridade desse tecido, é melhor secar em vez de usar o secador.
Compre: lululemon.com; Preço: $ 128
2. Calças Miller de Miller masculino de Coolibar
Visite PageHttps: //www.coolibar.com Crédito: Coolibar
Feito de um tecido durável, essas calças de tecnologia elásticas são projetadas com o armazenamento de ferramentas em mente, para que sejam o seu objetivo para pescar ou qualquer número de projetos domésticos. Além disso, eles fecham logo acima do joelho para se tornarem shorts para dias mais quentes. E eles obtiveram proteção UPF mais de 50.
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Equipamento de corrida
Assim como roupas de banho, o equipamento de corrida percorreu um longo caminho com a proteção solar, e existem muitas opções ótimas e respiráveis, de acordo com o Dr. Mina.
“O equipamento de corrida tende a ser mais ajustado para facilitar a mobilidade, e o tecido feito para os corredores tende a ser excelente em se afastar e mantê-lo fresco ao se exercitar ao ar livre”, diz ela.
Quanto mais cobertura você conseguir quando se trata de equipamento de corrida, melhor, então ela recomenda optar por uma parte superior de manga comprida e calças do tipo legging.
Manga de braço flexível de compressão 2XU
Visite PageHttps: //www.amazon.com Crédito: Amazon
Mangas de sol como essas são uma ótima maneira de proteger os braços enquanto corre e manter o corpo um pouco mais frio durante a corrida, de acordo com o Dr. Qazi.
“As mangas mais leves refletem a radiação nociva, e os tecidos são frequentemente tratados especialmente para aumentar os fatores de absorção”, diz ele.
O tecido do tecido usado nesta manga do braço não apenas aumenta a proteção UV, mas também adiciona propriedades de umidade e resfriamento ao material para mantê-lo confortável em sua corrida.
Compre: Amazon; Preço: de US $ 21,21
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