Frutas e Vegetais
Como transformar um saco de couve em 6 refeições fáceis e ricas em antioxidantes
A couve é uma excelente troca de pão com baixo teor de carboidratos. Crédito da imagem: Dishing Up The Dirt Enquanto o espinafre e a couve recebem todo o amor no que...
Noções básicas de nutrição
8 Produtos de base vegetal da Trader Joe que são naturalmente livres de açúcar
Adicione nossos produtos favoritos de TJ sem adição de açúcar ao seu carrinho de compras. Crédito da imagem: Trader Joe's Trader Joe's é o lar de uma infinidade de produtos deliciosamente exclusivos....
Noções básicas de nutrição
Inchado e com gases? Você pode estar perdendo esses 2 nutrientes importantes
A dieta é um dos principais responsáveis pelos sintomas gastrointestinais desconfortáveis. Crédito da imagem: igor_kell / iStock / GettyImages Talvez você se sinta cheio demais para se mover livremente ou os sons...
Sobremesas e Lanches
Abandone o quartilho de baunilha por essas 8 deliciosas sobremesas congeladas que não são sorvete
Em vez de pegar aquele copo de sorvete, experimente essas sobremesas geladas saudáveis. Crédito da imagem: samael334 / iStock / GettyImages Sorvete pode ser sinônimo de verão, mas sejamos realistas: sua cerveja...
Bebidas
Beba estes 9 deliciosos coquetéis com baixo teor de ABV com menos de 200 calorias
Beba de forma mais inteligente com este guia para coquetéis com baixo teor de álcool e prontos para beber. Crédito de imagem: Empower Cocktails O happy hour não está fazendo você se...
Frutas e Vegetais
Como transformar um saco de cerejas em 5 pratos salgados
Adicione cerejas nutritivas ao seu menu de novas maneiras, de um delicioso café desleixado a salada de frango. Crédito da imagem: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages As cerejas não são apenas...
Noções básicas de nutrição
Centeio e produtos de centeio (como uísque e pumpernickel) são sem glúten?
Como o pão de trigo padrão, o pão de centeio e os produtos de centeio não são isentos de glúten. Crédito da imagem: saruservice / iStock / GettyImages Muitos cafés escondem pães...
Noções básicas de nutrição
Benefícios de saúde de Mugicha
Mugicha é um chá tradicional japonês feito de cevada torrada. É servido quente ou como uma bebida fria de verão. A cevada é um grão sem cafeína e a Colorado State University Extension diz...