As melhores meias de compressão são confortáveis de usar e mantêm suas pernas e pés secos. Crédito da imagem: amriphoto / iStock / GettyImages
As meias de compressão são úteis para uma série de doenças, incluindo varizes e inchaço nas pernas devido a lesões ou coágulos sanguíneos. Mas também oferecem alívio para qualquer pessoa que fique muito em pé, porque geralmente promovem um melhor fluxo sanguíneo.
Embora as meias de compressão tenham começado como dispositivos médicos que só podiam ser obtidos com receita, hoje em dia você pode encontrá-las em sua farmácia local ou online em uma variedade de estilos, estampas e cores.
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Ao fazer algumas pesquisas e falar com Margot Savoy, MD, chefe do Departamento de Medicina Familiar e Comunitária da Escola de Medicina Lewis Katz da Temple University em Filadélfia, Pensilvânia, encontramos as melhores meias de compressão disponíveis no momento.
Continue lendo para encontrar o par certo para você.
1. Melhor geral: meias Zensah Tech + Compression
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Essas meias de compressão são feitas na Itália, então não é de se admirar que sejam feitas com perícia. O tecido termorregulável é leve e irá mantê-lo livre de umidade (nada de panturrilhas suadas aqui), e os dedos dos pés sem costura ajudam a prevenir bolhas ou atrito com os calçados.
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A compressão graduada dessas meias garante que elas não ficarão muito apertadas para o conforto. “A compressão deve ser sentida como pressão, mas não como dor”, diz o Dr. Savoy.
Eles vêm em cores que variam do preto ao rosa choque e tamanhos adultos para caber em quase todos os tamanhos de pé.
Compre: Zensah.com; Preço: $ 50
2. Melhor no orçamento: meias de compressão SB SOX
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Essas meias de compressão estão disponíveis em uma ampla variedade de tamanhos e estilos, para que você possa realmente brincar com elas. Eles são duráveis e leves, o que os torna de boa qualidade para o dinheiro, e vêm em um pacote prático de três.
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O calcanhar acolchoado, o apoio do dedo do pé e o tecido respirável também os tornam confortáveis de usar por longos períodos.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 8,95 por um pacote de 3
3. Melhor para viagens aéreas: meias de compressão Physix Gear Sport
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O Dr. Savoy recomenda usar meias de compressão na altura do joelho se você for ficar em um avião por algumas horas e não conseguir se levantar e andar por aí.
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Essas meias Physix Gear são altamente cotadas e elegantes. Eles têm compressão suficiente para estimular o fluxo sanguíneo e são feitos de um material antibacteriano, macio e durável que os torna confortáveis e amigáveis à higiene para um longo vôo. Além disso, os revisores observam que eles não perdem a compressão após a lavagem.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 10,99
4. Melhor para uso o dia todo: meias de compressão de ressalto NxTSTOP Ultra-Soft e McDavid
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Quando se trata de uma meia de compressão que você vai usar o dia todo, conforto e estilo são normalmente os itens prioritários.
É por isso que a oferta do NxTSTOP (foto acima) é nossa escolha para as melhores meias de compressão para mulheres, e as meias McDavid Rebound recebem nosso aceno para os homens. Ambos fornecem compressão suave que é ideal para uso o dia todo ao mesmo tempo que são elegantes o suficiente para combinar com seu guarda-roupa de trabalho.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com; Preço: $ 20
McDavid Rebound: Amazon.com; Preço: $ 5,49 e superior
5. Melhor para correr: meias de compressão de tornozelo Paplus
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Se é apoio de tornozelo que você procura durante suas corridas, essas meias Paplus oferecem. Seu design de pressão circular é projetado para manter seus pés no ângulo certo para evitar lesões, e seu grau moderado de compressão é confortável para exercícios, mas ainda incentiva um melhor fluxo de sangue e oxigênio.
Eles são decotados e feitos de tecido absorvente, o que ajuda a manter os pés frescos e secos enquanto você corre. E eles vêm em embalagens de dois, quatro e seis pares, para que você possa usá-los para correr ao longo da semana sem vesti-los novamente ou lavar uma tonelada de roupa.
Confira o guia de tênis de corrida de morefit.eu para mais ideias de compras.
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6. Melhor para pós-treino: Calças de compressão de DNA EvoShield Recovery
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Você pode se sentir um pouco como se estivesse em uma peça de Shakespeare ao usar essas meias de compressão, mas vale a pena: essas meias são projetadas especificamente para serem usadas após o exercício, já que a compressão é estrategicamente mapeada para melhorar a recuperação muscular.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 112,55
O que procurar em meias de compressão
Aqui, o Dr. Savoy detalha o que deve ser lembrado ao comprar meias de compressão ou meias:
1. Conforto
As meias de compressão devem caber bem, mas é importante que não sejam muito apertadas – você não deve sentir qualquer dormência ou formigamento ao usá-las.
“Se você está sentindo dor, as meias podem não ser do tamanho certo ou a quantidade de compressão pode ser muito alta”, diz o Dr. Savoy.
Se você tem excesso de peso ou panturrilhas largas, ela observa, pode ser necessário ajustar para um tamanho especial.
Dica
Meias até o joelho e tornozelo são normalmente mais confortáveis de usar e mais fáceis de calçar do que meias de compressão até a coxa.
2. Nível de compressão
As meias de compressão que você pode comprar sem receita médica oferecem um nível moderado de pressão, o que funciona bem para a maioria das pessoas. Mas se você acha que pode precisar de um nível mais alto de compressão com base em sua condição médica, o Dr. Savoy sugere que pergunte ao seu médico na próxima consulta.
“Frequentemente procuro no Google a marca que eles estão considerando e dou uma olhada junto com meus pacientes no escritório para ver se o que estão prestes a comprar faz sentido para suas condições médicas”, diz ela. “Em alguns casos, podemos decidir pular as estampas e estilos bonitos online e ir para as meias de prescrição porque são cobertas pelo seguro e oferecem um nível de compressão diferente do que conseguiriam no balcão.”
Aviso
Lembre-se de dar um descanso às suas pernas! O Dr. Savoy diz que você não deve usar meias de compressão por mais de 12 horas por dia, e é melhor tirá-las à noite quando estiver na cama. É quando suas pernas têm menos probabilidade de inchar, e isso dá a elas uma chance de respirar e evita a probabilidade de desenvolver uma infecção de pele.
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