Antes de investir uma tonelada de dinheiro em equipamentos de fitness em casa, considere uma das melhores academias de casa inteligentes.
Neste artigo
- Como escolhemos
- Melhor sistema a cabo
- Melhor com um orçamento
- Melhor para exercícios avançados
- Melhor para aptidão funcional
- Melhor para pequenos espaços
- O que saber antes de comprar
O que o café chicoteado, Abercrombie & Fitch e as academias domésticas têm em comum? Nos últimos anos, eles experimentaram bastante.
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E embora os pesos livres padrão certamente não sejam obsoletos, as academias inteligentes levaram o treinamento em casa a um nível novo e inovador. Navegue as melhores academias de casa inteligentes do mercado abaixo e aprenda a encontrar a melhor máquina para você.
As melhores academias de casa inteligentes
- Melhor geral: Tonal (US $ 2.995, Tonal)
- Melhor com um orçamento: espelho (US $ 1.345, espelho)
- Melhor para exercícios avançados: Tempo Studio (US $ 2.495, Tempo)
- Melhor para aptidão funcional: oxefit xs1 (US $ 3.799, oxefit)
- Melhor para pequenos espaços: Nordictrack Vault (US $ 1.999, Nordictrack)
Como escolhemos
Conversamos com um treinador de força e personal trainer, que reduziu as coisas mais importantes a procurar em uma academia inteligente em casa. Nossas principais escolhas são baseadas em seus critérios, incluindo:
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- Segurança
- Variedade do treino
- Acessórios
1. Melhor Geral: Tonal
Visite PageHttps: //www.ton.commage Crédito: Tonal/MoreFit.eu
Tonal foi um dos primeiros sistemas de ginástica inteligente em casa no mercado, e ainda é um dos melhores que você pode encontrar. Esta máquina possui um sistema de resistência a cabo totalmente personalizável, como uma máquina de cabo em sua academia. E você pode trocar qualquer um dos anexos (ele vem com alças, uma barra e uma corda), dependendo do exercício que você está fazendo.
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A tela de Tonal permite transmitir milhares de exercícios, incluindo modalidades como treinamento de força, treinamento intervalado de alta intensidade e ioga.
E você pode rastrear suas sessões para monitorar seu progresso ao longo do tempo, tornando-a uma ótima opção para quem procura atingir as metas de fitness, de acordo com Carolina Araujo, CPT, um treinador de força da Califórnia.
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Compre: tonal.com; Preço: $ 2.995 ou US $ 63/mês; Assinatura de vídeo de US $ 49/mês
2. Melhor com um orçamento: espelho básico
Visite PageHttps: //www.mirror.coimage Credit: Mirror/MoreFit.eu
Há uma razão pela qual essa máquina é chamada de “academia em casa quase invisível” – à primeira vista, parece um espelho padrão (e elegante). Mas é muito mais.
O vidro do Mirror se transforma em uma tela onde você pode assistir a milhares de vídeos de exercícios sob demanda, incluindo barre, dança, boxe e muito mais.
“Eu amo que a tela ainda reflete mesmo enquanto você está usando”, diz Araujo. “Você pode observar seu formulário durante o treino sem ter que olhar constantemente para longe da máquina”.
O Mirror também possui um aplicativo para smartphone que sincroniza com o seu rastreador de fitness, para que você possa monitorar sua freqüência cardíaca, oferecendo uma medida mais precisa do seu esforço e intensidade.
Outro bônus: você pode conectar sua conta do Apple Music para reproduzir suas próprias listas de reprodução de treino enquanto treina.
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Compre: Mirror.co; Preço: $ 1.345 ou US $ 32/mês; Assinatura de vídeo de US $ 39/mês
3. Melhor para exercícios avançados: Tempo Studio
Visite PageHttps: //tempo.fitImage Credit: Tempo/MoreFit.eu
Enquanto a maioria das academias inteligentes incorpora um único conjunto de halteres ou um sistema de polias embutido, o tempo leva seu treino um passo adiante. Este sistema vem com dois halteres, clipes e placas de peso, para que você possa personalizar sua resistência.
Você pode até combinar os dois halteres para criar uma barra, diz Araujo. Isso realmente traz a academia para sua casa, permitindo que você construa e desenvolva habilidades de treinamento mais avançadas em casa.
Como muitas academias domésticas inteligentes, esse sistema examina seu corpo e monitora seu formulário, dando dicas de segurança à medida que avança. Portanto, aqueles que não têm muita experiência em barra podem fazer um progresso seguro.
Compre: tempo.fit; Preço: $ 2.495 ou US $ 52/mês; Assinatura de vídeo de US $ 39/mês
4. Melhor para aptidão funcional: oxefit xs1
Visite PageHttps: //www.oxefit.com Crédito: Oxefit/MoreFit.eu
Procurando melhorar o desempenho em seu esporte favorito? A máquina XS1 da OXefit pode ajudar com isso. Você pode escolher entre pacotes adicionais que permitem usar o sistema de cabos da máquina para praticar os movimentos e fortalecer os músculos envolvidos em esportes como esqui, caiaque, natação, remo e muito mais.
“Esta é uma ótima opção para quem deseja desenvolver uma habilidade específica do esporte ou apenas praticar a aptidão funcional em geral”, diz Araujo.
Compre: oxefit.com; Preço: $ 3.799 ou US $ 79/mês; US $ 39,99/mês de assinatura de vídeo
5. Melhor para salvar espaço: Nordictrack Vault
Visite PageHttps: //www.nordictrack.com Crédito: Nordictrack/MoreFit.eu
Além disso, um sistema de estilo espelhado, o cofre permite que você trabalhe ao lado de um treinador e observe seu formulário enquanto você se move. Este sistema funciona com o IFIT (uma plataforma de exercícios digitais), onde você pode experimentar vários estilos de exercícios, incluindo ioga, pilates e treinamento intervalado.
A máquina também é um ótimo protetor espacial, diz Araujo. A frente da máquina cofre tem uma porta que se abre, fornecendo espaço extra para armazenar os halteres, faixas de resistência e rolo de espuma que acompanha a academia. E para aqueles que já têm algum equipamento em casa, você pode comprar o solo do cofre sem nenhum equipamento adicional.
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3 fatores a serem considerados antes de comprar
1. Suas atividades favoritas
Enquanto a maioria das academias domésticas inteligente possui uma variedade de aulas de fitness de streaming para escolher, pense nos seus tipos favoritos de atividades, recomenda Araujo. Ame as aulas de boxe? Verifique se a máquina que você está considerando tem essa modalidade em sua biblioteca.
Considere seus objetivos de condicionamento físico também, diz ela. Aqueles que desejam construir força, por exemplo, devem procurar uma academia inteligente com um sistema de resistência de algum tipo, como cabos, halteres ou uma barra.
2. Seu orçamento
Como você deve ter notado, essas academias domésticas não são exatamente o investimento mais barato. Portanto, a quantidade de dinheiro que você está disposta a gastar afeta as opções à sua disposição.
Além disso, lembre -se de que a maioria das academias inteligentes exige uma associação mensal se você quiser aulas de transmissão ao vivo ou acessar bibliotecas de vídeo. Geralmente, são de US $ 30 a US $ 40 por mês, mas algumas empresas exigem um compromisso de um ano, portanto, verifique se esse custo adicional pode se encaixar no seu orçamento.
As empresas de equipamentos geralmente oferecem opções de financiamento, o que significa que você pode pagar sua máquina a uma taxa que se sente confortável. Muitos também têm políticas de retorno flexíveis se você decidir que o investimento não é adequado para você, afinal.
3. Seu espaço disponível
Ao contrário das academias padrão em casa, a maioria dessas máquinas não ocupa muito espaço. No entanto, você ainda deseja garantir que haja espaço suficiente para o seu dispositivo; portanto, verifique as medidas nas informações do produto antes de comprar.
“Eu verificaria se você tem alguns metros de espaço onde planeja colocar sua academia em casa também”, diz Araujo. “Afinal, os treinos envolvem movimento, por isso é bom ter um pouco de espaço para se mover para frente e para trás”.
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