O número total de praticantes de ioga em todo o mundo cresceu significativamente nos últimos anos.
Neste artigo
- Yoga global
- Yoga nos EUA
- Idade
- Sexo
- Estatísticas de saúde
- Tipos de ioga
- Estatísticas da indústria
- Fatos e história
O yoga é uma das modalidades de exercícios de baixa manutenção por aí. Tudo o que você realmente precisa é de alguns metros de espaço livre para começar com o yoga, e você pode praticar no conforto de sua própria casa. Portanto, não é surpresa que milhões de pessoas em todo o mundo tenham tentado.
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O número de iogues está crescendo constantemente – a indústria realmente contribui com uma grande parte de dinheiro para a economia dos EUA. Mas quantas pessoas realmente praticam de forma consistente? Quais são os benefícios do yoga regular? E é seguro em todas as etapas da vida?
Continue lendo para aprender essas estatísticas de ioga e muito mais.
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Prevalência global de ioga
Existem milhões de pessoas que praticam yoga globalmente, mas na verdade não é uma prática super popular na Índia, o país de origem do yoga.
- Existem mais de 300 milhões de profissionais de ioga em todo o mundo, de acordo com a MedalerThelp, uma organização de saúde e produtos médicos.
- Existem cerca de 300.000 a 460.000 iogues no Reino Unido.
- Existem mais de 754 instalações de ioga em Pequim.
- 40,5% dos praticantes globais de ioga praticam durante o dia, de acordo com a pesquisa global de ioga realizada por Doyou, um aplicativo de saúde e fitness.
- 42,2% prática à noite.
- 30,2% prática em horários irregulares.
- 80% dos entrevistados gastam pelo menos 30 minutos (ou mais) fazendo ioga.
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Estatísticas de ioga na Índia
- Apenas cerca de 11,8% das pessoas na Índia praticam ioga, de acordo com um estudo de fevereiro de 2020 em Medicines .
- Dos que praticam, cerca de 6% são do sexo masculino e 5% são do sexo feminino. (Nota: os termos que usamos para sexo e gênero refletem o idioma usado em cada fonte citada.)
- Dos que praticam, cerca de 6% vivem em áreas urbanas e cerca de 5% vivem em regiões rurais.
- De acordo com o Pew Research Center, essas são as porcentagens de pessoas que praticam ioga nos grupos religiosos mais populares do país:
- 61% das pessoas que são jainistas
- 50% das pessoas que são sikh
- 38% das pessoas que são budistas indianos
- 36% das pessoas que são hindus
- 29% das pessoas que são muçulmanas
- 24% das pessoas que são cristãs
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Estatísticas de ioga na Austrália
- Entre 1,7% e 2,9% da população adulta australiana participa do Yoga, de acordo com um estudo de julho de 2012 no International Journal of Yoga .
- 71,9% dos entrevistados iniciaram o Yoga para aumentar sua saúde e condicionamento físico.
- 86,5% continuaram sua prática para aumentar a flexibilidade e o tônus muscular.
- 61% das sessões de ioga na Austrália são vinyasa yoga ou yoga no estilo Yin (mais sobre isso abaixo).
- 39% dos exercícios de ioga na Austrália são sequências mais gentis, envolvendo técnicas de respiração e meditação.
Estatísticas de ioga no Canadá
- Cerca de 21% das pessoas no Canadá praticam Yoga, de acordo com a Leger, uma empresa de pesquisa e análise de mercado canadense.
- 35% das pessoas no Canadá que praticam têm entre 18 e 34 anos.
- 16% menos pessoas em Quebec do Yoga em comparação com o resto do país.
Demografia de ioga na América
Quase 28% de todos os americanos tentaram uma aula de ioga em algum momento de suas vidas, de acordo com o estudo de ioga na América de 2016, realizado pelo Yoga Journal e pela Yoga Alliance. E esse número está apenas crescendo.
- O número de profissionais de ioga cresceu de 20,4 milhões em 2012 para 36 milhões em 2016, de acordo com o estudo de Yoga in America de 2016.
- 33% dos americanos tentaram ioga por conta própria pelo menos uma vez.
- 74% dos iogues praticam há menos de cinco anos.
- 98% dos profissionais são iniciantes a nível intermediário.
- A maioria das pessoas que pratica ioga pratica pelo menos uma vez por semana:
- 5 ou mais vezes/semana: 6%
- 2 a 4 vezes/semana: 31%
- 1 hora/semana: 22%
- Várias vezes/mês: 14%
- 1 hora/mês: 6%
- Menos de 1 tempo/mês: 12%
- Não me lembro: 9%
- A maioria dos iogues dos EUA é relativamente nova na prática. Aqui está uma olhada em quanto tempo as pessoas fazem ioga:
- 0 a 1 ano: 30%
- 1 a 5 anos: 44%
- 6 a 10 anos: 17%
- 10 anos ou mais: 7%
- Os iogues americanos estão relativamente igualmente espalhados pelas regiões:
- Nordeste: 23%
- Centro -Oeste: 23%
- Sul: 32%
- Oeste: 22%
- Em 2021, o yoga foi a segunda forma mais popular de exercício, de acordo com o relatório do ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends.
- O Yoga Livestream também foi uma das aulas mais populares do aplicativo de classe de fitness e clube de saúde.
- 40% das pessoas gostam de usar formas calmantes de exercício, como o yoga, em um dia de estresse.
Estatística de ioga por idade
O yoga é uma ótima atividade para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Mas a maioria das pessoas que pratica ioga é de meia idade-e muitas dessas pessoas também têm crianças que praticam ioga também, de acordo com o estudo de ioga em 2016 na América.
- Apenas cerca de 19% dos praticantes de ioga têm entre 18 e 29 anos.
- 23% têm entre 30 e 39 anos.
- 20% estão entre 40 e 49.
- 17% estão entre 50 e 59.
- 21% têm 60 anos ou mais.
- 37% das pessoas que praticam têm crianças menores de 18 anos que praticaram ioga.
Estatística de ioga por sexo
O yoga é significativamente mais popular entre as mulheres do que os homens, de acordo com o estudo de ioga na América de 2016. Mas o número de profissionais do sexo masculino nos EUA mais que dobrou entre 2012 e 2016.
- De acordo com o estudo de ioga na América de 2016, cerca de 72% dos praticantes de ioga são mulheres e 28% são do sexo masculino.
- O número de homens que fazem ioga cresceu de 4 milhões em 2012 para 10 milhões em 2016, de acordo com a Harvard Health Publishing.
Estatísticas de Saúde de Yoga
Provavelmente não é surpresa que o yoga tenha alguns benefícios incríveis para a saúde. E os iogues também têm mais probabilidade de desfrutar de outros tipos de exercício!
- Os iogues têm 20% mais propensos a sentir que melhoraram o equilíbrio e a amplitude de movimento do que aqueles que não praticam, de acordo com o estudo de ioga em 2016.
Dê uma olhada no gráfico abaixo para aprender alguns benefícios que os iogues dizem que experimentam em comparação com os não praticantes.
Comparando benefícios entre iogues e não praticantes
|
Tendo um bom equilíbrio |
80% |
65% |
|
Sentindo -se forte |
75% |
57% |
|
Senso de clareza mental |
86% |
77% |
Fonte: 2016 Yoga in America Study
- 94% dos adultos que praticam ioga dizem que fazem isso para melhorar seu bem -estar geral, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
- 17,5% das pessoas praticam ioga para abordar condições específicas de saúde.
- Tão pouco quanto 3 meses de yoga podem ajudar a reduzir os níveis de estresse, de acordo com um pequeno estudo de maio de 2017 no International Journal of Yoga .
- Houve cerca de 25.950 lesões relacionadas ao yoga entre 2001 e 2014, de acordo com um estudo de novembro de 2016 no Orthopedic Journal of Sports Medicine .
- 46,6% dessas lesões estavam no tronco do corpo.
- 45% das lesões de ioga eram entorses ou cepas.
- 79% dos iogues também participam de outros esportes, como treinamento de corrida, ciclismo ou força, de acordo com o estudo de Yoga in America de 2016.
- De acordo com o estudo acima mencionado, essas são as principais razões de saúde pelas quais as pessoas começam o yoga:
- 61% das pessoas começam a melhorar a flexibilidade
- 56% das pessoas começam para alívio do estresse
- 49% das pessoas começam para a saúde geral
- 44% das pessoas começam a melhorar a aptidão física
- As pessoas que fazem ioga têm 20% mais chances de ter uma imagem positiva de sua saúde física e mental do que os não praticantes, de acordo com a Harvard Health Publishing.
- De acordo com uma pesquisa de entrevistas nacionais em 2012, 66% das pessoas sentiram que o yoga as motivou a exercitar mais.
- 40% das pessoas achavam que o yoga as motivou a comer mais saudável.
Estatísticas sobre tipos de ioga
Existem mais de 800 tipos diferentes de ioga, de acordo com a Harvard Health Publishing, incluindo vários estilos diferentes que incluem modificações para vários estágios da vida, como o pré -natal do yoga.
- De acordo com o aplicativo de fitness e bem -estar HealthifyMe, oito dos tipos mais populares são:
- Ashtanga Yoga
- Hatha Yoga
- Yoga quente (também conhecido como Bikram)
- Iyengar yoga
- Kundalini Yoga
- Power Yoga
- Yoga restaurativa
- Vinyasa Yoga
- De acordo com o relatório do ClassPass ‘2021, esses estilos de ioga estão entre os exercícios calmantes e restauradores mais populares:
- Reformer Pilates
- Yoga quente
- Yin Yoga
- Mat Pilates
- Yoga restaurativa
- Hatha Yoga
- Balé
Estatísticas pré -natais de ioga
- 30 minutos de ioga pré -natal são geralmente considerados seguros para a maioria das pessoas grávidas, de acordo com a American Gravidez Association.
- De acordo com a Associação Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, existem 20 posturas básicas no pré -natal ioga:
- Pose de relaxamento do joelho dobrado com inclinação pélvica
- Pose da ponte
- Ombro de alongamento na cadeira
- Cat Stretch Pose
- Cat Stretch Pose
- Pose de joelho dobrada em pé
- Descanso para a parede
- Alongamento da perna do joelho dobrado
- Alongamento da coxa do joelho dobrado
- Alongamento da perna reta
- Alongamento de perna reta em pé
- Pose do herói
- Pose de herói reclinável
- Pose do triângulo
- Pose de ângulo lateral
- Agachar -se na parede
- Pose de borboleta
- Pose de grande angular
- Torção do joelho dobrado
- Lateral pose
Estatísticas da indústria de ioga
A indústria de ioga é um grande impulso da economia do que você imagina. A cada ano, os iogues dos EUA gastam bilhões de dólares em roupas, equipamentos e aulas, de acordo com o estudo de ioga em 2016.
- A partir de 2022, existem cerca de 40.582 estúdios de ioga e pilates no país, de acordo com a Ibisworld, uma empresa de análise e pesquisa de mercado da indústria.
- Este é um aumento de 4,6% em relação ao ano anterior.
- O país gastou cerca de US $ 16 bilhões em roupas de ioga, equipamentos, aulas e acessórios em 2016. Veja como todos os gastos quebram:
- Aulas de ioga: US $ 5.800.000
- Roupas de ioga: $ 4.600.000
- Equipamento de ioga: US $ 3.600.000
- Acessórios de ioga: US $ 2.800.000
- 91% dos proprietários de estúdios de ioga valorizam os instrutores com uma credencial da Aliança de Yoga.
- 99% dos proprietários de estúdios valorizam o aprendizado e o treinamento contínuos para seus instrutores.
- Quase 50% dos proprietários de estúdios de ioga possuem suas instalações há mais de seis anos.
- 62% dos proprietários de estúdios dedicam seu espaço inteiramente ao yoga.
- Quase 40% dos proprietários têm entre 100 e 500 alunos por semana.
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Fatos e história de ioga
O yoga existe há milhares de anos e na verdade não tem um fundador. Em vez disso, a prática foi desenvolvida através de diferentes textos clássicos.
- O clássico Yoga fazia parte do rigveda , um livro que foi escrito cerca de 8.000 a 10.000 anos atrás, de acordo com a arte da vida, uma organização sem fins lucrativos que pesquisa o estresse para melhorar o bem-estar geral das pessoas .
- O Yoga Sutras, um texto escrito há cerca de 5.000 anos, enfatiza oito “membros” ou partes do yoga:
- Yama (ética social)
- Niyama (ética pessoal)
- Asana (posturas)
- Pranayama (força vital)
- Pratyhara (virando os sentidos para dentro)
- Dharma (foco de um ponta)
- Dhyana (meditação)
- Samadhi (se fundindo consigo mesmo)
- O yoga foi inventado entre 500 a.C. e 800 d.C., de acordo com o Ministério de Relações Exteriores do Governo da Índia.
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