Hidratantes protetores são o melhor tratamento para lábios rachados, mas você também vai querer resolver a causa subjacente. Crédito da imagem: Prostock-Studio / iStock / GettyImages
A pele seca, escamosa ou rachada dos lábios – também conhecida como lábios rachados – é comum no clima frio, mas pode acontecer em qualquer época do ano, e com qualquer pessoa.
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“Qualquer pessoa pode ter lábios rachados”, disse Audrey Kunin, MD, dermatologista certificada, Chief Product Officer da NovaBay Pharmaceuticals e fundadora da DERMAdoctor, ao morefit.eu. “Quando os lábios estão muito secos, começam as dolorosas rachaduras e descamação.”
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Veja o que causa a descamação dos lábios e como curá-los.
O que causa lábios rachados?
1. Condições meteorológicas
“A rachadura em climas frios é causada por condições ambientais que levam à desidratação”, diz o Dr. Kunin.
Em outras palavras, o ar seco do inverno pode tirar a umidade de seus lábios, deixando-os ressecados. O mesmo vale para condições de vento.
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Muito sol também pode ser o culpado aqui, de acordo com a American Academy of Dermatology (AAD). Os danos causados pelo sol podem ressecar seus lábios e causar rachaduras e descamação (especialmente se você não for diligente em aplicar FPS em seus lábios).
2. Desidratação
A secura característica dos lábios rachados também pode ocorrer se você não estiver bem hidratado, de acordo com o AAD. Um dos efeitos da desidratação é a pele seca, que se estende até a pele dos lábios.
Outros sinais de desidratação incluem:
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- Sede
- Urina amarela escura
- Dor de cabeça
- Sensação de cansaço ou preguiça
- Constipação
3. Alergias a Certos Produtos
Pode ser contra-intuitivo, mas seu batom pode ser o culpado, já que o “ingrediente galato de propila no batom pode causar uma alergia de contato”, diz o Dr. Kunin. Se você começou a usar um novo batom e notar que seus lábios estão mais secos do que o normal, você pode querer parar de usar esse produto.
Então, novamente, pode ser sua pasta de dente. Algumas pastas contêm os ingredientes guaiazuleno ou lauril sulfato de sódio (SLS), que podem causar uma alergia de contato ou irritação na pele, diz o Dr. Kunin. Ela recomenda verificar o rótulo do ingrediente, especialmente se você começou a usar uma nova pasta de dente recentemente.
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4. Irritantes em alimentos
Dr. Kunin diz que o corante vermelho ou aroma de canela usado em doces, pastilhas, goma de mascar e enxaguatório bucal também pode causar lábios rachados.
Outro culpado comum? Suco de laranja.
“O suco de frutas cítricas pode irritar seus lábios e causar uma reação que parece lábios rachados”, diz ela.
5. Reações a certas vitaminas
Algumas pessoas pensam que os lábios secos são causados por deficiência de vitaminas, mas é mais provável que você esteja ingerindo uma quantidade excessiva de um determinado nutriente.
Por exemplo, o Dr. Kunin diz que o excesso de vitamina A pode causar descamação dos lábios, especialmente se você estiver tomando mais de 25.000 UI por dia.
Ela também alerta que algumas pessoas podem desenvolver uma alergia ao cobalto ao tomar suplementos de vitamina B12. “Geralmente se mostra como episódios inexplicáveis de inchaço e crostas recorrentes nos lábios, agravados pela exposição ao vento e ao sol”, diz ela.
6. Condições médicas
Algumas causas médicas de lábios extremamente rachados incluem:
- Queilite actínica , uma reação à exposição prolongada ao sol nos lábios que ocorre com mais frequência em pessoas que vivem em grandes altitudes ou perto do equador e trabalham ao ar livre
- Infecção por Candida (levedura) , que geralmente aparece como escamação e rachadura no lábio externo e é particularmente comum entre pessoas com diabetes
- Hipotireoidismo , quando você não cria hormônio tireoidiano suficiente (mais comum em pessoas designadas do sexo feminino no nascimento e com mais de 60 anos)
Lábios rachados são um sintoma de COVID-19?
Lábios rachados não são conhecidos por serem um sintoma desta doença, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Os sintomas comuns incluem febre, calafrios, tosse, falta de ar, dores musculares ou no corpo, dor de garganta e uma nova perda de paladar ou olfato.
7. Ronco
Se você ronca à noite, pode acordar com lábios crostosos.
“Esse fluxo contínuo de respiração pelos lábios durante toda a noite – causado por amígdalas aumentadas, adenóides ou apnéia do sono – pode desidratar grosseiramente seus lábios”, diz o Dr. Kunin.
8. Estresse
Finalmente, todos nós sabemos que praticamente qualquer problema de saúde pode se resumir ao estresse.
“Você reage ao estresse lambendo ou mastigando habitualmente os lábios? O contato contínuo com a saliva – que é quimicamente constituída para ajudar a quebrar e digerir os alimentos – pode desidratar e irritar os lábios”, diz o Dr. Kunin. “Muitas pessoas desconhecem totalmente este hábito.”
Ela recomenda perguntar a seus amigos e familiares se você tem tendência a lamber ou mastigar os lábios quando está nervoso, e tente ser mais consciente do comportamento para que possa rejeitá-lo. Você também pode tentar encontrar maneiras mais saudáveis de controlar o estresse, como respiração profunda ou meditação.
Sintomas de lábios rachados
Os sintomas podem incluir:
- Pele seca, escamosa, rachada ou descamada
- Feridas nos lábios
- Inchaço labial
- Vermelhidão
- Em casos de lábios extremamente rachados, pode ocorrer sangramento
Melhores remédios para lábios rachados
1. Abordar a causa subjacente
Se seus lábios rachados forem causados por algo sob seu controle, como um determinado produto que está usando ou comida que está comendo, você pode resolver o problema evitando o irritante.
Da mesma forma, se seus sintomas são devido aos suplementos de vitamina A ou B12 que você está tomando, converse com seu médico ou nutricionista sobre como ajustar sua dose ou se você pode mudar para um método de administração diferente (como injeções, por exemplo).
E se você acha que pode ter uma condição médica, converse com seu médico sobre as etapas de tratamento adequadas e a melhor forma de controlar seus sintomas.
2. Aplicar emolientes
De acordo com o Dr. Kunin, a melhor coisa para lábios rachados são emolientes como vaselina ($ 2,49, Target.com) ou Aquaphor Healing Ointment ($ 4,49, Walgreens.com). Bálsamos labiais com cera de abelha também podem ajudar. No entanto, a consistência é a chave aqui.
“Para que funcionem, você precisa aplicá-los obsessivamente”, diz ela. “E quero dizer obsessivamente. Quanto mais frequente a aplicação do emoliente, mais rápidos serão os resultados.”
3. Use um umidificador
Você também pode tentar aumentar o umidificador, “pois ele permite que a umidade seja restaurada ao ar e ajuda a prevenir e curar lábios rachados”, diz o Dr. Kunin.
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4. Beba mais água
Se a desidratação estiver por trás de seus lábios secos, tente ingerir mais H2O durante o dia (especialmente se você estiver se exercitando).
A maioria dos adultos precisa beber entre 9 e 12,5 xícaras de água por dia, de acordo com a Academia de Nutrição e Dietética. Como um guia mais geral, você deve beber metade do seu peso corporal em onças por dia. (Por exemplo, se você pesa 180 libras, atire para 90 onças ou cerca de 11 xícaras.)
5. Pergunte sobre pomada de hidrocortisona
Se seus lábios são resistentes ao tratamento, a Dra. Kunin diz que geralmente prescreve uma pomada de hidrocortisona a 2,5 por cento, que pode ser aplicada até quatro vezes ao dia.
“É incrível como a adição de uma pomada de esteróide de baixa potência pode fazer uma grande diferença em um regime de cicatrização labial”, diz ela.
Quando consultar um médico
Dr. Kunin diz para marcar uma consulta com seu médico se seus lábios:
- Doloroso
- Escorrendo
- Sangrando
- Não cicatriza após cerca de duas semanas
Além disso, em casos raros, lábios secos podem ser causados por desnutrição. Outros sintomas de desnutrição incluem, de acordo com o NHS, incluem:
- Perda de peso não intencional
- Apetite reduzido ou falta de interesse pela comida
- Cansaço ou fraqueza
- Sentindo frio
- Longo tempo de recuperação de feridas ou doenças
- Sentindo-se para baixo ou deprimido
Se você acha que pode estar desnutrido, consulte um médico o mais rápido possível.
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