Existem tantas maneiras criativas de usar restos de peru com apenas alguns ingredientes.
A melhor parte do Dia de Ação de Graças, sem dúvida, são as sobras e todas as receitas que você pode fazer com elas. Claro, há muita limpeza após o grande banquete, mas uma geladeira cheia de sobras para os próximos dias definitivamente vale a pena.
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Você pode usar com segurança as sobras por três a quatro dias na geladeira, de acordo com a clínica Mayo. Por mais, e você corre o risco de intoxicação alimentar. Geralmente, é tempo de sobra para aquecer e reaproveitar o restante do peru, purê de batatas e obras.
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Um grande assado de peru é geralmente o prato principal para jantares de férias, e você pode fazer muito com ele. Se você quer ser criativo, mas não quer gastar muito tempo preparando um prato totalmente novo, aqui estão sete receitas para restos de peru que requerem apenas três ingredientes adicionais e o tempero ocasional.
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Como usar restos de peru
O tamanho médio da Turquia comprado para o Dia de Ação de Graças pesa cerca de 15 libras, de acordo com a extensão da Universidade de Illinois. Isso é muito pássaro para uma família, para que você possa acabar com recipientes de peru na geladeira por sobras de diversão.
Mas não tema – há muitas maneiras de usar sobras de peru após um jantar de férias. O mais fácil é aquecê -lo e comê -lo como está, mas existem maneiras mais emocionantes (e menos secas) de jazz aumentar suas sobras e até adicionar ingredientes mais nutritivos, como grãos e legumes.
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Você pode usar o restante peru para fazer torta de pastor, tostadas, salada de batata e tetrazzini, de acordo com o USDA. Outras maneiras incluem adicionar restos de peru a sanduíches, pimentões, sopas, envoltórios, caçarolas, saladas e pratos de arroz. Se uma receita exigir frango restante, você poderá substituí -lo por sobras de peru.
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Se você preferir uma receita conveniente para montar, confira as receitas abaixo que são feitas com restos de peru e não mais que três ingredientes adicionais.
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1. Torta do pastor da Turquia
Visite Pagehttps: //www.theseseasentom.com.Este receita “Dump and Bake” requer muito pouco esforço para montar. Crédito da imagem: A mãe experiente
Mantenha o trem de comida caseira, mesmo depois de Dia de Ação de Graças com esta receita de torta de pastor super simples. Além de sobras de peru, você só precisa de legumes misturados congelados, molho e purê de batatas. Você também pode optar por incluir um tomilho seco ou fresco para tempero adicional.
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Em menos de 30 minutos – incluindo o tempo de preparação – você terá seis porções de torta quente e saudável de pastor. Esta é uma ótima maneira de usar o restante peru e purê de batatas enquanto esgueirava alguns vegetais extras.
Obtenha a receita da torta do pastor da Turquia e as informações de nutrição na mãe experiente.
2. Quesadillas de peru e feijão
Visite Pagehttps: //www.babaganosh.orgfilling e nutritivo, você vai adorar essas quesadillas cheias de queijo, feijão e Turquia.image Credit: Babaganosh
Os jantares de férias estão fortemente associados a especiarias como canela, alecrim, sálvia e tomilho. Se você quiser misturá -lo, transforme -os em quesadillas com esta receita restante da Turquia.
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Você só precisa de alguns ingredientes simples: peru, tempero de taco, feijão preto, queijo e tortilhas de trigo. O feijão preto adiciona algumas proteínas e fibras extras, e as tortilhas oferecem uma porção de grãos integrais.
Obtenha as sobras de peru quesadillas com receita de feijão preto e informações nutricionais em Babaganosh.
3. Caçarola de Turquia
Visite Pagehttps: //hostatheart.com Se você quiser uma receita sem problemas para suas sobras, esta se encaixa no Bill.image Credit: Hostess at Heart
Nada diz “feriados” como uma mesa cheia de caçarolas. E se você não o suficiente no feriado real, poderá transformar seus restos – adivinhou – outra caçarola deliciosa. Mas prometemos – este é simples de montar.
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Esta receita exige camadas de restos de peru e recheio, juntamente com uma lata de creme de sopa de galinha e um pouco de leite, tornando -o uma ótima fonte de proteína e cálcio.
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Se você está tentando reduzir as calorias após um dia de festa, divida a receita em oito porções pré-portadas para que caam menos de 370 calorias cada.
Obtenha a restante da receita de caçarola de peru e informações nutricionais na anfitriã no coração.
4. Bolas de peru restantes
Visite Pagehttps: //soufflebombay.com Essas bolas têm controle de porção embutido.
Se você não pode se incomodar com uma receita complicada para restos de peru, esta receita é para você. Com ele, você transformará seu peru salgado, recheio e purê de batatas em bolas pequenas.
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Basta misturar suas sobras em uma tigela, enrolar -as em bolas, asse e cubra com um pouco mais quente de molho para uma receita que apresenta todos os sabores de Ação de Graças que você ama.
E você pode ter certeza de que também está recebendo alguma nutrição: cada porção contém impressionantes 19 gramas de proteína.
Obtenha as sobras de receita de bolas de enchimento de peru e informações nutricionais em Souffle Bombaim.
5. Sanduíche de peru de rosto aberto
Visite Pagehttps: //www.atablefullofjoy.com Just Stap um pouco de peru, purê e molho na torrada e você tem o almoço perfeito.image Credit: Uma mesa cheia de alegria
Um sanduíche pode ser tão simples ou complexo quanto você gostaria. Se você ainda está se recuperando de um dia cortando, misturando e mexendo, a última coisa que você deseja fazer é gastar ainda mais tempo na cozinha – então pegue esta receita.
Este é quente, de rosto aberto e tão simples quanto eles vêm. A receita exige qualquer tipo de pão que você tenha à mão, mas o pão inteiro de trigo lhe dará mais fibra e alguma proteína. Você também pode usar qualquer queijo que tenha na geladeira. Opte por um queijo de gordura reduzida para economizar em gordura e calorias.
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Obtenha a receita de sanduíche de peru de rosto aberto e informações nutricionais em uma mesa cheia de alegria.
6. Turquia Mole
Visite Pagehttps: //inmamamaggieskitchen.com Esta receita economizará tempo sem comprometer o sabor.Image Crédito: Na cozinha de Mama Maggie
Quando as sobras do Dia de Ação de Graças encontram comida mexicana autêntica, você recebe esta receita para a toupeira de peru. Você só precisará pegar um pouco de chocolate mexicano, pasta de toupeira e caldo de galinha se não os tiver em mãos.
O resultado é um prato fácil e saboroso, baixo em carboidratos e calorias e com alto teor de proteína. Cada receita faz quatro porções, mas você pode dobrá-la para um almoço com baixo teor de carboidratos para pegar durante a semana.
Faça -o ir ainda mais longe, servindo o arroz misturado com ervilhas e cenouras.
Obtenha a receita da toupeira de peru e as informações de nutrição na cozinha da Mama Maggie.
Crédito da imagem: MoreFit.eu/creative
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