Esfregar suas fechaduras em água quente pode piorar a caspa.
Caspa pode ser angustiante: ninguém quer deixar um rastro de pequenos flocos brancos em seu rastro. Mas se você está derramando a neve no couro cabeludo nos ombros, você está longe de estar sozinho.
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Essa condição comum do couro cabeludo (que também é caracterizada por coceira) afeta aproximadamente metade dos adultos, diz Lucy Chen, MD, FAAD, dermatologista certificada pela placa da Riverchase Dermatology em Miami.
Então, qual é o problema com a caspa e por que desenvolvemos?
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Esse problema de cabelo irritante geralmente acontece quando há um crescimento excessivo de leveduras (chamado Malassezia Globosa ) que se alimenta de óleos no couro cabeludo, diz Chen. “O corpo de algumas pessoas percebe que essa quebra de petróleo é irritante”, explica ela.
Quando isso ocorre, o corpo aumentará a velocidade na qual as células da pele renovam, formando flocos de caspa.
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Como o fermento faz uma refeição de óleos no couro cabeludo, as pessoas com pele oleosa são mais propensas a caspa, acrescenta o Dr. Chen. Em outras palavras, quanto mais óleo disponível, mais “comida” para esse fungo florescer.
Além de leveduras excessivas e pele oleosa, outras causas de caspa incluem pele seca, sensibilidade aos produtos para cuidados capilares (dermatite de contato) e condições da pele, como psoríase e eczema, de acordo com a clínica Mayo.
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Para adicionar combustível ao fogo escamosa, às vezes nossos próprios hábitos podem inflamar involuntariamente a caspa. Aqui, o Dr. Chen prato em cinco erros comuns que pioram a caspa, além do que você deve fazer para combater os flocos.
Dica
Enquanto na maioria dos casos a caspa não é uma preocupação séria, consulte seu médico se o couro cabeludo parecer vermelho, terno, infectado ou que não responde a tratamentos de balcão, de acordo com o Cedars Sinai.
1. Não lavando o cabelo o suficiente
Como a pele seca pode promover flocos, muitas pessoas acreditam que lavar os cabelos com menos frequência é a resposta para o dilema da caspa. Mas este é um grande erro.
“Não lavar o cabelo o suficiente pode construir óleo, causando mais flocos”, diz Chen.
Além dos óleos naturais, os produtos capilares também podem se acumular em um couro cabeludo impuro. Todos esses detritos do couro cabeludo podem ser um campo de banquete para o fermento funky que dirige a caspa.
Corrija: “Não importa o que esteja causando sua caspa, é imperativo lavar regularmente o cabelo para enxaguar consistentemente os flocos e qualquer potencial acúmulo de produtos no couro cabeludo”, diz Chen.
A levedura também prospera em ambientes quentes e úmidos (pense: um couro cabeludo suado), portanto, esfregar após uma sessão de academia é especialmente importante para impedir a caspa também.
Pessoas com cabelos oleosos ou finos devem laminar diariamente para diminuir a caspa, trocando em um xampu anti-caspa uma ou duas vezes por semana, diz Chen.
2. Lavagem com água quente
Embora a água quente possa parecer celestial em sua cabeça, pode estar sabotando seu couro cabeludo.
“Lavar o cabelo com água quente pode retirar a umidade natural do seu cabelo [leia -o: seque -o] e também enfraquecer suas raízes”, diz Chen.
E, como sabemos, a caspa pode se desenvolver quando você tem uma pele seca e irritada.
conserte: Promover cabelos livres de flocos, ensaboar-se com água morna, diz Chen.
3. Esfregar muito agressivamente
Entendemos: você quer abandonar a caspa o mais rápido possível. Mas colocar muita graxa de cotovelo em seu espuma e enxágue não é a solução.
Esfregar o couro cabeludo com muita força ou fisicamente tentar remover os flocos pode ser doloroso e causar sangramento, o que pode tornar seu couro cabeludo suscetível a infecções, diz o Dr. Chen.
Corrija: “Evite arranhar ou esfregar agressivamente o couro cabeludo enquanto esfrega para evitar danificar a pele”, diz Chen.
Como alternativa, “massageie gentilmente o xampu nas raízes, onde é garantido que seu cabelo é nutrido”, diz ela.
4. Scooto de secagem em calor alto
Quando sua cabeça estiver molhada e você está com pressa, você pode explodir seus fios em calor alto para acelerar o processo de secagem. Mas essa intensa configuração de calor pode estar queimando o couro cabeludo.
“A secagem do cabelo em fogo alto pode fazer com que a umidade natural do seu couro cabeludo evapore mais rápido”, diz Chen. “Você também pode danificar potencialmente a camada externa do couro cabeludo, que atua como uma defesa para bloquear a umidade essencial”, acrescenta ela.
Corrija: disque o secador para uma configuração inferior. “Para referência, deve se sentir confortável na parte de trás da sua mão”, diz Chen. E evite pairar sobre um ponto no couro cabeludo por muito tempo.
Para uma camada extra de proteção, você também pode aplicar um protetor de calor ao seu cabelo antes de secar, acrescenta o Dr. Chen.
5. Usando produtos para cabelos severos
Ingredientes severos podem inflamar e irritar seu couro cabeludo e flocos ainda mais.
De fato, “produtos com ingredientes sintéticos como sulfatos, parabenos, fragrâncias sintéticas e alcatrão de carvão podem inadvertidamente causar mais mal do que bem”, diz Chen. Aqui está como:
- Sulfatos (produtos químicos usados como agentes de limpeza) : Os sulfatos podem piorar e removendo os óleos naturais do couro cabeludo, aumentando a secura e descamando as células mortas da pele, diz Chen. Eles são particularmente prejudiciais para tipos de cabelo encaracolados e finos e delicados.
- Fragrâncias e parabenos sintéticos (produtos químicos utilizados os preservativos em produtos cosméticos): ambos são conhecidos por causar irritação na pele, dr. Chen diz.
- Tar de carvão (um produto químico frequentemente usado para tratar a caspa): pode desencadear alergicreações, sensibilidade ao sol e até descoloração da pele, diz Chen.
Corrija: Nix os produtos químicos nocivos e opte por produtos com ingredientes naturais que ajudam a nutrir e hidratar profundamente o couro cabeludo da raiz à ponta, diz Chen.
Por exemplo, procure ingredientes hidratantes como óleo de coco, o que ajuda a combater a secura.
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