O seu cabelo pode soltar-se facilmente quando é puxado se tiver poucos nutrientes, estiver sob stress ou a lidar com outro problema de saúde.Crédito da imagem:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Para muitas pessoas, a cabeça do cabelo é a sua glória e sinónimo de beleza. Por isso, quando o cabelo se solta facilmente, pode provocar preocupação e até medo.
Por mais alarmante que possa parecer, a quantidade de cabelo que cai de cada vez que lhe toca é, na verdade, pequena – e esta queda é provavelmente apenas uma parte normal do ciclo de vida do seu cabelo.
Mas se passar os dedos pelo seu cabelo provocar uma queda de cabelo anormal, isso pode dever-se a hábitos de criação de penteados ou a um potencial problema de saúde que precisa de ser tratado.
O ciclo de vida do seu cabelo
O crescimento do cabelo passa por três fases diferentes. Eis como funciona:
- Fase anagénica ou de crescimento: A maior parte das suas madeixas (cerca de 90 a 95 por cento) encontra-se na fase anagénica, que dura dois a oito anos, de acordo com uma análise de setembro de 2015 no Journal of Clinical & Diagnostic Research.
- Fase catogénica ou de transição: Segue-se a fase de transição ou catogénica, e é nesta altura que o cabelo pára de crescer e muda para a fase final ao longo de várias semanas.
- Fase telogénica: A fase final dura alguns meses e é o ponto final do crescimento do cabelo. Cinco a dez por cento do seu cabelo encontra-se nesta fase final de repouso.
No final da fase telógena, os seus fios de cabelo antigos são empurrados para fora dos folículos à medida que começa um novo crescimento – e é aqui no ciclo que o cabelo sai facilmente. Curiosidade: os seres humanos perdem normalmente 50 a 100 cabelos por dia durante a fase telógena. Trata-se de uma ocorrência normal, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, e esta perda é mais frequentemente notada quando se lava, escova ou passa os dedos pelo cabelo.
7 razões pelas quais o seu cabelo cai quando lhe toca
Há uma variedade de razões pelas quais o cabelo cai facilmente quando é puxado, de acordo com a Mayo Clinic, incluindo as relacionadas com a saúde, a nutrição, o stress e até mesmo os impulsos difíceis de resistir. Eis mais informações sobre cada uma delas:
- Stress
A queda anormal de cabelo pode dever-se a uma condição “chamada eflúvio telógeno, que ocorre quando o cabelo cai após um período de stress”, afirma Mary Stevenson, médica dermatologista do NYU Langone Medical Center. Os factores de stress podem ser físicos ou mentais/emocionais. Alguns exemplos comuns incluem doenças graves (incluindo a Covid-19), mudanças rápidas de peso, perda de emprego, a morte de um ente querido ou um divórcio. A gravidez também pode causar eflúvio telógeno.
- Estilo
O seu cabelo pode soltar-se facilmente quando é puxado se tiver poucos nutrientes, estiver sob stress ou a lidar com outro problema de saúde.Crédito da imagem:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Para muitas pessoas, a cabeça do cabelo é a sua glória e sinónimo de beleza. Por isso, quando o cabelo se solta facilmente, pode provocar preocupação e até medo.
Por mais alarmante que possa parecer, a quantidade de cabelo que cai de cada vez que lhe toca é, na verdade, pequena – e esta queda é provavelmente apenas uma parte normal do ciclo de vida do seu cabelo.
Mas se passar os dedos pelo seu cabelo provocar uma queda de cabelo anormal, isso pode dever-se a hábitos de criação de penteados ou a um potencial problema de saúde que precisa de ser tratado.
O ciclo de vida do seu cabelo
O crescimento do cabelo passa por três fases diferentes. Eis como funciona:
Fase anagénica ou de crescimento: A maior parte das suas madeixas (cerca de 90 a 95 por cento) encontra-se na fase anagénica, que dura dois a oito anos, de acordo com uma análise de setembro de 2015 no Journal of Clinical & Diagnostic Research.
Fase catogénica ou de transição: Segue-se a fase de transição ou catogénica, e é nesta altura que o cabelo pára de crescer e muda para a fase final ao longo de várias semanas.
Fase telogénica: A fase final dura alguns meses e é o ponto final do crescimento do cabelo. Cinco a dez por cento do seu cabelo encontra-se nesta fase final de repouso.
No final da fase telógena, os seus fios de cabelo antigos são empurrados para fora dos folículos à medida que começa um novo crescimento – e é aqui no ciclo que o cabelo sai facilmente. Curiosidade: os seres humanos perdem normalmente 50 a 100 cabelos por dia durante a fase telógena. Trata-se de uma ocorrência normal, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia, e esta perda é mais frequentemente notada quando se lava, escova ou passa os dedos pelo cabelo.
7 razões pelas quais o seu cabelo cai quando lhe toca
Há uma variedade de razões pelas quais o cabelo cai facilmente quando é puxado, de acordo com a Mayo Clinic, incluindo as relacionadas com a saúde, a nutrição, o stress e até mesmo os impulsos difíceis de resistir. Eis mais informações sobre cada uma delas:
- Stress
A queda anormal de cabelo pode dever-se a uma condição “chamada eflúvio telógeno, que ocorre quando o cabelo cai após um período de stress”, afirma Mary Stevenson, médica dermatologista do NYU Langone Medical Center. Os factores de stress podem ser físicos ou mentais/emocionais. Alguns exemplos comuns incluem doenças graves (incluindo a Covid-19), mudanças rápidas de peso, perda de emprego, a morte de um ente querido ou um divórcio. A gravidez também pode causar eflúvio telógeno.
- Estilo
Os tratamentos químicos agressivos, como o alisamento ou a permanente, bem como o secador, os caracóis e os penteados apertados podem provocar queda de cabelo.
- Tomar duche
É normal que o cabelo saia facilmente quando se usa o champô. E escovar o cabelo depois de um duche, especialmente se o tiver ignorado durante alguns dias, irá resultar em muitos fios nas suas mãos. No entanto, pentear ou escovar o cabelo em excesso tem sido associado à queda de cabelo, por isso é melhor estar atento à frequência com que o faz.
- Medicamentos
Alguns medicamentos utilizados para tratar o cancro, a artrite, a hipertensão arterial, os problemas cardíacos e a depressão podem provocar queda de cabelo quando passa os dedos pelo cabelo.
- Problemas de saúde
A gravidez, o parto, os problemas de tiroide e a menopausa são apenas alguns dos problemas hormonais que estão associados à queda de cabelo.
- Alimentação
Tem falta de ferro, proteínas ou vitamina D? A falta destes nutrientes pode ser a culpada.
- Compulsão
A vontade irresistível de puxar o seu próprio cabelo, uma perturbação chamada tricotilomania, vai para além de pentear regularmente as suas madeixas com os dedos e pode resultar em queda de cabelo excessiva e manchas de calvície no couro cabeludo.
O que fazer se o seu cabelo se soltar facilmente
Não é possível contornar o ciclo de crescimento do cabelo, mas pode cuidar melhor do seu cabelo para que este não saia tão facilmente. Eis o que pode tentar fazer:
- Evitar puxar