Produtos como discos menstruais podem ajudar a tornar sua menstruação mais econômica e ecológica. Crédito de imagem: morefit.eu Creative
Cãibras, náuseas, dores de cabeça, alterações de humor, cocô menstrual – menstruar pode ser desagradável, para dizer o mínimo. Além do mais, também pode ser caro.
Despesas relacionadas ao período – incluindo tampões, absorventes e opções reutilizáveis como copos menstruais, absorventes de tecido e roupas íntimas de período – podem somar mais de US $ 5.000 ao longo da vida, de acordo com a pesquisa de março de 2020 no The Palgrave Handbook of Estudos críticos de menstruação.
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Outro estudo descobriu que, para pessoas com endometriose (uma condição em que o tecido uterino cresce em outras partes do corpo, muitas vezes causando períodos mais dolorosos), os custos relacionados ao período – incluindo produtos, despesas com saúde e perda de produtividade – chegam a uma média de cerca de US $ 11.000 por ano, em maio de 2012, resulta em Reprodução Humana .
Dito isso, ainda faltam dados conclusivos sobre o custo total de um período menstrual e não incluem muito o gênero, portanto, quanto você realmente gasta pode ser diferente desses números.
Independentemente disso, a menstruação pode afetar seu corpo, mente e carteira. Aqui estão sete dos melhores produtos de época que podem torná-lo um pouco melhor.
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1. Protetor de Lençóis de Período Ciclelino
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Ter uma boa noite de sono durante a menstruação pode ser difícil se você tiver vazamentos noturnos regularmente (além de quaisquer sintomas desagradáveis). Se você teve que jogar fora sua cama favorita, o protetor de lençóis de período da Cycleliners pode salvá-lo de mais lençóis manchados.
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Ele vem em cores escuras como preto e vinho e afirma ser 100% à prova d’água e de vazamento. Estique o produto – que é feito de tecido respirável – sobre os lençóis da cama e fique tranquilo sabendo que seus contratempos menstruais do meio da noite acabaram.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 38,99 a $ 46,99
2. Capa inteligente Orchyd On-the-Go
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O controle da natalidade – principalmente pílulas combinadas que contêm estrogênio e hormônios progesterona – pode ajudar a reduzir o sangramento intenso, diminuir as cólicas dolorosas e encurtar a duração da menstruação, de acordo com a Clínica Mayo.
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Mas pode ser difícil lembrar de tomar esses comprimidos de forma consistente. Digite a Orchyd, uma capa inteligente com bluetooth que é o lugar perfeito para guardar seus produtos anticoncepcionais e menstruais.
O aplicativo que acompanha também pode lembrá-lo de tomar e substituir seus comprimidos, alertá-lo para estocar suprimentos de época, rastrear seu ciclo e fertilidade e conectá-lo com um ginecologista 24 horas por dia.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 59
3. Disco ou copo Cora
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Os discos e copos menstruais são uma escolha de produto de período superior para Jodie Horton, MD, consultora chefe de bem-estar da Love Wellness. “Os copos menstruais podem durar até 10 anos se forem devidamente cuidados e absorvem mais sangue do que os absorventes internos e externos”, diz o Dr. Horton.
Os discos menstruais são recipientes em forma de disco de polímero ou silicone de grau médico que são inseridos na vagina para descansar na base do colo do útero e coletar o sangue. Veja por que você pode querer tentar um:
- Você pode usá-lo por até 12 horas
- Você pode usar durante o sexo
Copos menstruais são copos de silicone ou polímero de grau médico que você insere no canal vaginal para coletar sangue. De acordo com a Cleveland Clinic, aqui estão alguns dos benefícios de usar um copo em vez de um absorvente ou absorvente interno:
- É mais barato – um copo custa cerca de US $ 30, em comparação com o custo anual médio de US $ 70 a US $ 120 de absorventes ou absorventes internos, de acordo com o The Palgrave Handbook of Critical Menstruation Studies
- É um produto de época reutilizável e sustentável
- Você pode usá-lo por até 12 horas
- É inodoro
Não tem certeza de qual é o certo para você? O Dr. Horton recomenda o uso de um site como o Period Nirvana para ajudá-lo a pesar os prós e os contras de cada produto, incluindo um questionário para ajudá-lo a determinar a melhor opção com base em fatores como sua idade e nível de atividade.
- Disco Cora: Cora.com; Preço: $ 30 a $ 39
- Taça Cora: Cora.com; Preço: $ 39
4. Chocolate Amargo Theo Organic
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A compulsão por comida é comum durante a menstruação, especialmente por doces. Se você costuma buscar chocolate para satisfazer sua predileção por doces, a escolha de um chocolate amargo de alta qualidade pode funcionar a seu favor.
O chocolate amargo é rico em magnésio, um mineral que pode ajudar a reduzir o sangramento menstrual. Na verdade, apenas 1 onça de chocolate amargo de cacau de 60 a 69 por cento contém 50 miligramas de magnésio, de acordo com a Cleveland Clinic.
Experimente uma marca de chocolate de comércio justo como a Theo para começar a colher esses benefícios.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 23,94 para uma variedade de embalagens de seis
5. Absorventes higiênicos de pano reutilizáveis Asenappy
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Embora as roupas íntimas de época (feitas com absorventes internos para absorver sangue) sejam uma ótima opção por sua versatilidade e economia em longo prazo em comparação com absorventes internos e externos descartáveis, o preço aumenta rapidamente. Um par pode custar de $ 15 a $ 50, e você pode passar por vários pares em um dia.
Absorventes higiênicos reutilizáveis podem ser uma solução mais econômica. Eles vêm em uma variedade de tamanhos, níveis de absorção e tecidos (incluindo algodão, bambu, cânhamo e lã). Basta prendê-los em sua roupa íntima como absorventes descartáveis, enxaguar em água fria e lavar na máquina após o uso.
Compre: Amazon.com; Preço: $ 23,99 por um pacote de 10
6. Cloud 9 Cramp Oil da Blume
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Os óleos essenciais também podem ajudar a aliviar certos problemas menstruais. Por exemplo, um estudo de abril de 2013 em Medicina Alternativa e Baseada em Evidências descobriu que a aplicação de uma mistura de óleo de amêndoa e canela, cravo, rosa e óleos essenciais de lavanda no abdômen das pessoas estava associada à redução da dor e sangramento em pessoas com cólicas menstruais graves. (No entanto, mais pesquisas são necessárias para apoiar ainda mais esta conexão.)
De acordo com a Cleveland Clinic, os óleos essenciais podem trazer benefícios para a saúde, esteja você menstruada ou não, incluindo:
- Sono melhorado
- Humor melhorado
- Alívio de dor de cabeça
- Alívio da náusea
Cloud 9 Cramp Oil da Blume combina sálvia, hortelã-pimenta, limão e óleos de bergamota em uma bola de rolo que você pode esfregar nas têmporas, pulsos, pescoço ou abdômen para um possível alívio dos sintomas menstruais.
Apenas certifique-se de testar os óleos essenciais em um pequeno pedaço de pele antes de usá-los em uma área maior para ter certeza de que não há irritação ou reações alérgicas, de acordo com a Universidade de Minnesota.
Compre: Blume.com; Preço: $ 18
7. Leggings Ruby Love Period
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Se você faz exercícios regularmente, mas precisa ajustar ou sacrificar os exercícios durante a menstruação para evitar vazamentos, as roupas esportivas menstruais estão aqui para ajudá-lo.
As roupas esportivas de época têm a mesma aparência de roupas esportivas típicas, como leggings, shorts de ciclismo, collant e até roupas de banho, mas apresentam camadas absorventes adicionais, tecidos que absorvem a umidade e materiais resistentes a manchas e bactérias. Você pode examinar peças que são projetadas para serem usadas com ou sem absorventes ou absorventes internos, dependendo de suas preferências.
Uma ótima peça introdutória para experimentar são as leggings de época à prova de vazamentos de Ruby Love, que variam do tamanho Junior até 3XL e não exigem que você use roupas íntimas ou produtos de época.
Compre: Rubylove.com; Preço: $ 49,99
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