Os 5 melhores sapatos para o neuroma de Morton, de acordo com podiatristas

Os melhores sapatos para o neuroma de Morton têm uma caixa de pés larga, suporte de arco e amortecimento sob a bola do pé. Crédito: Morefit.eu Creative Neste artigo Como escolhemos Melhor geral Melhor em um orçamento Melhor para andar Melhor para correr. Melhores botas de caminhada O que procurar Dicas de compra De todas as condições de dor traquinas que você pode ter, uma das mais debilitantes são aquelas que afetam seus pés. Afinal, você coloca pressão em seus pés constantemente e confia neles para levar o peso de quase tudo o que você faz ao longo do dia. Vídeo do dia Uma das condições mais comuns do pé, o neuroma de Morton, afeta cerca de um terço dos adultos U.S., de acordo com a Clínica Cleveland. É uma inflamação de um pacote de nervos entre os dedos dos pés, mais comumente o terceiro e quarto dedo do pé, observa Tim Oldani, DPM, podiotrist no Missouri Foot e tornozelo em St. Louis. Propaganda “Com a inflamação e o aprisionamento contínuas, o tecido nervoso pode se tornar engrossado e ampliado, o que pode levar a uma sensação dolorosa e queimada com peso que é tipicamente sentido mais no fundo ou na bola do pé”, diz a Morefit.eu. “Também pode haver dormência ou formigamento associado a irradiando aos dedos dos pés.” Ao contrário de algumas outras condições de pé, o neuroma de Morton não é hereditário, nem está relacionado a uma lesão específica. Muitas vezes é o resultado de usar sapatos estreitos ou mal ajustados, diz o Dr. Oldani. “Muitas vezes, as pessoas com neuroma dor vão sentir alívio e diminuição da dor simplesmente removendo seus sapatos”, diz ele. Propaganda É verdade, no entanto, que certos tipos de pés são mais propensos ao neuroma de Morton – ou seja, pessoas com pés altos congênitos ou arcos altos. Além disso, o Dr. Oldani aponta que correr e caminhar pode levar à pressão repetitiva na bola do pé que pode desencadear ou piorar a dor do neuroma. A boa notícia: na maioria das vezes, tudo o que é preciso para aliviar a dor e o desconforto do neuroma de Morton é uma mudança no sapato. Aqui, os podólogos revelam os melhores sapatos para comprar se você tiver a condição. Como escolhemos Nós tocamos quatro podiatristas, que ofereciam recomendações de produtos e quebraram o que procurar em sapatos para o neuroma de Morton. Selecionamos esses produtos com base em seus critérios, incluindo: Propaganda Caixa de pés larga Apoio de arco Almofadando na bola do pé Por que certas sapatos são comercializadas para homens ou mulheres? Os fabricantes normalmente comercializam sapatos de acordo com o gênero, portanto, listamos as picções das mulheres e dos homens abaixo. No entanto, a principal diferença entre a maioria dos sapatos masculinos e femininos encontra-se na largura e tamanho de sapatos. Em alguns casos, os sapatos masculinos são construídos para suportar maiores pesos. Assim, as pessoas com corpos maiores podem querer optar por versões masculinas, enquanto pessoas com corpos menores podem preferir as versões das mulheres. Algo mais para ter em mente, diz Pedram Hendizadeh, DPM, podólogo e cirurgião de pé no avançado Podiatry na área de Maior Nova York: “Os sapatos femininos normalmente têm um calcanhar e colocam mais forças reativas à terra na bola do pé onde os neuromas são mais prevalente, enquanto os sapatos masculinos normalmente são planos e podem ter um salto baixo “. 1. Melhor Total: sapato de galáxia de calçados Naot Visite o crédito da página: Naot Esta marca de sapatos é altamente recomendada por podólogos, outros médicos e quiropráticos para remediar todos os tipos de doenças corporais, de dor no joelho e quadril a problemas de volta e pé. Propaganda As pessoas com o neuroma de Morton podem se beneficiar especialmente do andamento anatômico único do sapato. Feito de cortiça natural e látex e coberto de uma camada suave e calmante de camurça, este footbed é especificamente projetado para aliviar alguns dos pontos de pressão que pioram o neuroma de Morton. O sapato também tem um centro elevado que reduz a pressão na bola do pé, observa o Dr. Oldani, que oferece grande absorção de choque. Além disso, ele diz, é uma sapatilha leve e confortável que pode ser usada o dia todo. Compre: amazon.com (tamanhos masculinos 7-14); Amazon.com (feminino 4-12); Preço: a partir de $ 106.77 2. Melhor em um orçamento: Sneaker de Malina de Malina das Mulheres Visite o crédito da página: Baretraps Esta marca tem uma linha de sapatos chamada postura mais projetada especificamente para pessoas com deformidades e condições de pé como o neuroma de Morton. O melhor e mais único aspecto desta linha é que eles têm um dispositivo ortótico construído direto nos sapatos. De acordo com Louis Aquino, Podiatrist no Foot Health Center em Maryville, Illinois, um built-in ortótico como este é a melhor maneira de realinhar o pé corretamente, o que, em última análise, reduz a pressão sobre a bola do pé e ajuda a resolver e prevenir neuromas. Enquanto essas sapatilhas são ótimas para o desgaste diário, esta marca também tem mais estilos de alta moda, como botas, saltos e sandálias. Compre: Macys.com (mulheres 5-8.5); Preço: $ 34.93 3. Melhor para andar: Brooks Addiction Walker Andando Tênis Crédito da imagem: Brooks Projetado especificamente para a caminhada, este sapato oferece suporte máximo, bem como amortecimento suave que facilita a pressão em cada pé quando você toma um passo. “Isso ajuda a reduzir o impacto à bola do pé, o que diminuirá diretamente a irritação do neuroma e permitirá que você permaneça ativo sem irritar”, diz o Dr. Oldani. As palmilhas oferecem suporte suficiente para serem usadas sem ortotismo, mas alguns revisores observam que o sapato leva tempo para usar se você planeja usar suas próprias inserções de sapatos. Este é o caso, se você remover as palmilhas, por isso é uma boa ideia se preparar para um período de ajuste antes de encontrar o conforto ideal. comprá-lo: amazon.com (tamanhos masculinos 8-15); Amazon.com (tamanhos femininos 5-11.5); Preço: a partir de US $ 48,96 4. Melhor para a execução: Asics Gel-Cumulus 22 Tênis Visite a página Credit: Asics Se você é um corredor ávido ou ocasional ou alguém que procura iniciar um regime de corrida, este é um ótimo sapato para aliviar o desconforto do neuroma de Morton. Não é só versátil, mas é ideal para a maioria dos tipos de pés, diz o Dr. Oldani. “Especificamente para neuromas, este sapato fornece amortecimento extra do calcanhar para dedos, o que ajuda a absorver choque com cada passo, reduzindo assim a irritação do neuroma”, diz ele. “Também tem uma caixa de dedo larga, que é fundamental ao comprar um sapato para reduzir a dor no neuroma.” Outro perco sobre este sapato é que é duradouro. Os revisores observam que, mesmo com uso diário, este sapato é durável e mantém sua forma durante toda a sua vida – uma vantagem definitiva quando se trata de tênis de corrida. comprá-lo: amazon.com (tamanhos masculinos 7-15); Amazon.com (tamanhos femininos 5-12); Preço: a partir de US $ 40 5. Melhores botas de caminhada: Salomon x Ultra 4 Mid GTX Caminhando Boot Crédito da imagem: Salomon Najwa javed, DPM, podólogo com grupo de podologia do Vale do Silício e fundador da E’mar Itália, é um fã desta bota de caminhada de todos os terrenos, que não é apenas leve, mas tem um balancim mais alto que absorve solas de choque e borracha que Mantenha você resistente em frente. Com um aperto firme e firme, este par de sapatos de caminhada está pronto para ajudá-lo em qualquer terreno, não importa as condições sem interromper sua gama completa de qualquer maneira. Não importa o tempo no dia da sua caminhada, o design à prova d’água deste sapato você cobriu, mantendo o pé seco e confortável em qualquer clima. Você pode usar ortotics dentro desta bota, o que o torna personalizável para pessoas com condições adicionais de pé. Compre: amazon.com (tamanhos masculinos 7-14); Amazon.com (tamanhos femininos 5-11); Preço: a partir de US $ 164,95 O que procurar em sapatos para o neuroma de Morton Aqui estão alguns recursos para ter em mente ao comprar os melhores sapatos para aliviar os sintomas do neuroma de Morton. 1. Tamanho ligeiramente maior Ao comprar o tamanho certo é a chave para garantir um ajuste adequado e impedir qualquer dor ou desconforto do agravamento, o Dr. Javed realmente recomenda que as pessoas com o neuroma de Morton obtenham sapatos que são meio maior do que normalmente compram. Isso explica, pode evitar que a pressão desnecessária seja colocada nos nervos do pé. 2. Caixa de dedo larga A largura é importante ao comprar um par de sapatos, se você tiver o neuroma de Morton, como o Dr. Hendizadeh observa que pode reduzir a pressão que leva à dor. “Menos pressão no pé significa menos apertando os metatarsais (os cinco longos ossos do pé no pé) e, portanto, menos pressão sobre os nervos que viajam entre eles”, diz ele. “Como os metatarsais são apertados mais apertados e mais apertados, os nervos ficam irritados e formam um feixe de nervos que podem ser irritantes.” 3. Suporte do Arco. Porque as pessoas com tipos de pés de alta arqueadas são mais propensas ao neuroma de Morton, por Dr. Oldani, tendo um sapato com suporte a arco pode ser útil. “O suporte do arco reduz a pressão de bola de pé, especialmente nos calcanhares, [assim] qualquer sapato que possa aceitar ou ter o suporte do arco embutido é melhor”, diz o Dr. Javed. “Tirar a pressão dos metatarsais é uma das maneiras mais fáceis de reduzir a dor na bola do pé”. 4. amortecimento As pessoas com o neuroma de Morton devem procurar sapatos que oferecem amortecimento sob as cabeças metatarsais (a bola do pé), diz o Dr. Oldani, como isso ajudará a reduzir a pressão quando o pé atinge o chão. “Aqueles com pés altos arqueados não absorvem bem o choque, portanto, um sapato almofadado, ou mais sapato neutro é mais importante que o controle de movimento”, diz ele. O que saber antes de comprar Se você está sendo tratado atualmente por um neuroma de Morton, ou ter uma história da condição, a escolha do sapato não é algo que você deve estar tomando de ânimo leve. Para maximizar seu conforto ao usar seus sapatos, o Dr. Oldani recomenda escolher um sapato com base na atividade específica que você estará usando o sapato, bem como factoring no seu tipo de pé antes de comprar um sapato. “Há sapatos feitos especificamente para os pronadores, que tendem a favorecer o controle de movimento, e aqueles para suplemeres, o que oferecerá mais absorção de choque”, observa ele. Se você ainda não consegue encontrar o sapato certo para aliviar seu desconforto, ele recomenda perguntar ao seu podólogo para recomendações de sapatos. Propaganda