Manter-se hidratado pode ajudar a reduzir os sintomas ao tomar um antibiótico. Crédito da imagem: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Existem muitos motivos pelos quais você pode receber prescrição de antibióticos, como tratar infecções na garganta, infecção do trato urinário (ITU) ou até mesmo infecção sinusal. E, embora esses tipos de medicamentos normalmente esclareçam as coisas e ajudem você a se sentir melhor rapidamente, eles podem causar um efeito colateral particularmente indesejável: diarréia.
“Em seus intestinos, existem bilhões de bactérias, que ajudam a digerir os alimentos e mantê-lo regular”, disse Charles Kistler, MD, gastroenterologista do Jefferson University Hospitals na Filadélfia, ao morefit.eu. “Tomar antibióticos ajudará a combater a infecção, mas o dano colateral é que eles podem matar algumas das bactérias boas e, portanto, alterar o equilíbrio dos micróbios em seu intestino.” Essa mudança no equilíbrio bacteriano pode levar à diarreia, diz ele.
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Diarréia e Antibióticos
Em primeiro lugar, você saberá que está acontecendo com você se tiver fezes moles e se estiver tendo BMs com mais frequência do que o normal, de acordo com a Clínica Mayo. “Vemos isso acontecer com frequência. A pesquisa mostra que cerca de 25 a 30 por cento das pessoas que tomam antibióticos podem desenvolver diarreia”, diz o Dr. Kistler.
Se você faz ou não as corridas, depende do tipo de antibiótico que está tomando. O Dr. Kistler diz que a amoxicilina e a azitromicina tendem a causar esse efeito colateral com mais frequência. Alguns desses medicamentos também aceleram o movimento intestinal, outro fator que contribui para a diarreia.
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Você pode notar a diarreia em qualquer lugar depois de algumas horas a alguns dias após tomar antibióticos, diz o Dr. Kistler. Na maioria das vezes, cocôs soltos e frequentes se resolvem em alguns dias até duas semanas, mas o período mais longo que ele teve diarreia (e isso ocorre no extremo) é de um a dois meses.
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Como tratar a diarreia ao tomar antibióticos
1. Faça uma dieta saudável
Comece examinando sua dieta. Muitas vezes, quando você está tendo problemas de barriga, você naturalmente passa a comer alimentos mais leves e mais leves, o que geralmente é uma boa ideia. Fique longe de coisas como bife gorduroso, alimentos fritos, alimentos picantes e laticínios, que são mais prováveis de irritar seus intestinos, diz o Dr. Kistler.
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Sopa à base de caldo é sempre uma boa opção para controlar a diarreia, assim como alimentos mais leves, como torradas. A dieta BRAT – que significa banana, arroz, compota de maçã e torrada – costuma ser usada como remédio para dores de estômago, embora existam muitas alternativas modernas que incluem alimentos um pouco mais estimulantes.
Portanto, embora os alimentos BRAT possam estar em seu menu agora, eles não precisam ser as únicas coisas que você come. “Você pode expandir sua dieta para incluir outros alimentos, desde que sinta que pode tolerá-los”, diz o Dr. Kistler. Pense em incluir alimentos com fibras solúveis, como aveia, e aderir a proteínas simples e magras.
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2. Hidratar, hidratar, hidratar
Também é importante beber líquidos suficientes para conter a desidratação potencial. Boas escolhas de fluidos incluem caldo, água ou suco de frutas com baixo teor de açúcar, de acordo com a Mayo Clinic. Evite álcool, cafeína e bebidas com alto teor de açúcar.
3. Considere alguma ajuda OTC
Você também pode perguntar ao seu médico sobre tomar loperamida (Imodium AD), um medicamento anti-diarreico de venda livre, que age diminuindo os fluidos que fluem para o cólon e desacelerando o movimento do intestino, fazendo com que menos cocôs, de acordo com o Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Se você tiver certas condições de saúde subjacentes, seu médico pode desaconselhar esse tipo de medicamento que o Dr. Kistler diz, portanto, sempre verifique com ele primeiro.
4. Experimente um probiótico
Além de tratar a diarreia em si, você também deve se concentrar em recuperar o intestino. Isso acontecerá naturalmente para a maioria das pessoas assim que a infecção for eliminada e você se sentir melhor e voltar à sua dieta normal, diz o Dr. Kistler.
É por isso que este pode ser um bom momento para considerar um probiótico, que pode ser útil para repovoar seu intestino com cepas de bactérias “boas”. Eles não são aprovados pelo FDA, “mas você pode tomá-los por algumas semanas a dois meses para repor essa bactéria”, diz o Dr. Kistler. Novamente, você vai querer perguntar ao seu médico primeiro para se certificar de que não há nada em seu histórico de saúde que sugira que os probióticos possam prejudicá-lo. (Raro, mas por que não perguntar?)
5. Coma iogurte
Outra opção amiga do intestino é o iogurte que contém bactérias Lactobacillus acidophilus. Claro, você não vai querer fazer isso se for intolerante à lactose ou se notar sintomas como cólicas após comer iogurte, diz o Dr. Kistler.
6. Obtenha os fatos com seu farmacêutico
Na próxima vez que tomar antibióticos, pergunte ao seu farmacêutico como tomá-los. “Alguns devem ser tomados com alimentos, o que pode ajudar a diminuir o risco de diarreia. Outros não devem ser tomados com alimentos para serem melhor absorvidos”, diz o Dr. Kistler. Saber a melhor maneira de cuidar de si mesmo ao tomar antibióticos o ajudará a se recuperar mais rapidamente dos efeitos colaterais potenciais.
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Quando falar com seu médico
Para reduzir o risco de problemas desnecessários com antecedência, pergunte ao seu médico se sua prescrição de antibióticos é mesmo necessária, já que 28% das prescrições de antibióticos são desnecessárias, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Saiba que os antibióticos não ajudarão se você estiver resfriado ou gripe, pois os antibióticos não curam doenças virais. Além de se comunicar com um profissional de saúde antes de tomar um medicamento para tratar diarreia associada a antibióticos, você deve contatá-los se você observe qualquer sangue em sua diarreia, se você desenvolver febre, encontrar uma erupção em qualquer lugar ou sentir uma dor abdominal significativa além de uma pequena cólica, diz o Dr. Kistler. Um brinde a tempos melhores à frente.
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